在生活中，微笑有着丰富的内涵。它是自信的象征，是礼貌的表示，是和睦相处的反映。一个善于微笑的人，在困难面前仍然可以久久微笑，这种微笑充满着自信和力量，就像有一种超凡的魔力。它像阳光一样，可以驱散阴云，把许多人的沮丧、阴郁、恐惧、苦恼的情绪一扫而光，有利于困难的解决；一个善于微笑的人，好像有一种磁力，能够与许多人的心灵相通、相近、相亲。可见，微笑的力量多么伟大。
微笑与健康也紧密相连。心理学家说：健康的秘诀就是每天早上醒来，对着镜中的自己微笑，这一天的开始都是快乐的。一个健康、愉悦的微笑能增进人际关系，也是不良心理的一剂解药。可见，微笑能净化情绪气氛，消除郁积的紧张和压力，使人们的生活得到鼓舞、欢悦，情趣盎然。
天天微笑，天天健康
微笑是清心的良药，微笑能解忧愁。微笑是一种复杂的神经反射，喜、怒、哀、乐都是人们内心活动的外在反映；微笑，使人心情愉悦，开心得像阳光灿烂，微笑表示友善，总有朋友的亲切和友好；微笑是人的情感的一脉活水，是慈爱于唇间的自然流露，是善良发自内心的真诚散射。
医学人士说，一个人的健康，是生理上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是指没有疾病和身体的虚弱。而微笑是人心理上健康的标志。它不仅让人更敏捷，同时还延缓其衰老，让自己思维变得敏捷，同时还能激发对方的大脑活力，对人体健康是有益的。
在生活工作中，我们难免会遇到一些困难、挫折和矛盾，引起情绪上的不满，心情的不愉快，导致自己饮食、睡眠的无规律，身体内的机体的新陈代谢发生紊乱，影响着健康。而解决这些的最好办法就是学会微笑，用微笑去处理事情的应变，或许你会发现微笑能够解决许多难以解决的问题。看到一个微笑可以达到一个短时间的情感高潮。此外，还要多和幽默的人交往。这些生活方式能增强人们的认知能力，增加人们生活的无限乐趣，延缓衰老，健身又健脑。
微笑是美的“代言”。它发自内心，不露声息，犹如柔美的鲜花，自然而然地绽放在脸上，散发着美的光芒。《诗经·卫风》日：“巧笑倩兮，美目盼兮。”微笑，不仅给人呈现出喜悦的神色，还向人们表露着一种温馨、欣慰、惬意、舒畅、幸福的情绪。当代养生学家认为，这样的微笑能够发出快活的生命激素，可以让任何的忧愁、烦恼、焦躁、郁闷等健康的“无形杀手”望而却步。
现代生理学家研究表明，微笑是人的思想情感的平静流淌，是心灵享受美好的感应，是精神获取愉悦的表现，好像清清的溪水，顺势而来，无梗阻之困，无堵塞之忧，既不是突发亢奋的狂笑，也不是骤然激发的大笑，心理上表现的是轻松自如。微笑，它不带苦涩，不矫饰、不做作、不狂放、不阴冷，是一种真情的释放，让周身的神经器官处于平和的状态，拓宽胸怀，去除不良情绪，捡回欢乐。用这样的心情赢得一种好精神、好状态，驱走各种病魔，身体自然就会健康。
现代社会，各种无情的竞争，让人与人之间多了冷漠。社会学心理学家分析，消除人与人之间的冷漠只有微笑，它的魅力无限，是其他的笑都无法替代的。鲁迅先生说：“相逢～笑泯恩仇。”在这大干世界、风云变幻的社会里，面对虚伪，以粲然微笑去之；碰到邪恶，以淡然微笑拒之；遇见丑陋，以坦然微笑弃之；发现欺诈，以悄然微笑离之。这样微微的一笑，架起了人与人之间的情感桥梁。
我们大家每个人都应让微笑永驻脸上，人们就会益发健康；让微笑常驻人间，世界将会变得更加美好。
微笑是长寿的维生素
著名作家冰心生前说过：对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话“在微笑中写作，心情舒畅，这可以说是我的长寿维生素。”作家冰心能高寿，源于顺乎自然，来自不断追求的“动”与自我克制的“静”的有机结合。最重要的是她可以用微笑去面对生活的一切，用平和待人处世的态度来面对人生。
冰心老人的长寿秘诀唤醒了我们，微笑是健康长寿的维生素。生活中，每个人都要经历磨难和不幸，但它们都是一笔财富，告诉人们在任何困难面前都要勇敢地去面对，学会坚强，用积极乐观的态度去对待生活。每天对自己微笑，新一天的生活才会丰富多彩，有滋有味。不要经常感叹命运的不公平，笑对人生，快乐生活，这才是最重要的。
微笑，可以预防感冒。
美国有一项新的研究表明：常常开怀大笑的人对感冒病毒有更强的抵抗力。这是一种新的发现。
美国某大学，为了考察积极乐观的情绪对健康的影响，调查了500名身体健康的志愿者，对他们的情绪状况进行评估分析，结果表明，情绪容易低落、沮丧、紧张或发怒的人和那些充满活力、快乐、情绪轻松、常常放声大笑的人相比，前者得感冒和生病的可能性是后者的3倍。由此可见，微笑是一副良好的“健康药”。如果要减少感冒和生病，就要多多开怀大笑，用豁达的心态去面对生活和人生。
学会给自己开“微笑处方”，让自己少点烦恼，多点微笑，健康长寿。
在日常生活中，有些人总为一些无关紧要的小事情斤斤计较，甚至耿耿于怀。如街坊邻居做了一件不太得体的事，他就不依不饶，容颜大怒，非要理个水落石出，评个是非曲直。可结果常常是是非曲直没理清，自己反倒气个半死，既伤了和气，又有损害健康。这在生活中是经常出现的琐碎小事。
美国某大学的心理教授做了一个有趣的测试：1 00名患病者和1 00名身体健康的人，提出了同样的一个问题：“侍者不小心将咖啡溅你一身，电车上有人不小心踩了你一脚，你心爱的上衣突然被人撕破，在上述情形下，你会怎么办？”100名患病者的回答不是深感沮丧，就是异常愤怒；100名健康人都对此一笑了之。由此，该教授得出的结论，给患病者开一份“微笑处方”是很必要的。
人非圣贤，孰能无过？对于生活中的那些鸡毛蒜皮的小事，用不着大动肝火。生活纷乱复杂，瞬息万变，不可能事事尽美，件件顺心，不尽如人意的事总会时有发生。学会给自己开“微笑处方”，让微笑时常绽放在脸上，让宽容在眼里进发出深情，既能安慰对方因失误而愧疚的心，让对方心存感激，又能得到对方的信任和尊重，自己也不至于因发怒而伤害身体，保持心态的平和与宁静，岂不是两全其美！可见，微笑的魅力是有多大，它是长寿的维生素，让我们每个人的脸上都绽放出微笑的花朵吧！
不是每个人都可以随意地大笑，你知道哪些人不宜大笑吗？
俗话讲，“笑一笑，十年少。”但下列几种人不宜大笑。
冠心病患者：冠心病人大笑时心肌需氧量、需血量猛增，冠状动脉供血不足，易诱发心肌梗死。
高血压患者：高血压病人大笑时肾上腺素增加，可导致血压骤升，从而诱发脑出血等脑血管意外。
胃溃疡患者：胃溃疡病人大笑时，内脏迷走神经兴奋过度。使胃壁肌肉张力增加，同时大笑时腹压增高。易诱发溃疡穿孔。
术后病人：手术后病人，尤其是腹部手术病人，大笑时会使腹压增高，刀口裂开，不利于伤口愈合。
小儿进食时：小儿进食时不宜逗笑，因为，小儿气管发育不全，发笑时食物吸入气管会发生窒息而死亡。