环境对中老年人健康长寿有较为密切的关系，美好的自然环境对于促进中老年人身心健康有着十分重要的意义，从长寿的老年人来看，健康长寿与自然环境紧密相关。高山之上，林木茂盛，阳光充足，空气清新，泉水潺潺，鸟语花香，风景秀丽，环境幽静，远离闹市，极少污染，集中了优越的自然环境，是保健益寿的优良环境。在物质生活条件相同的情况下，常年忙碌于绿叶红花之中的花匠，比长期居于花木稀少，空气污浊闹市的人长寿。
从国内、国外长寿者分布的地区来看，自然地理环境对人的长寿水平有着重要的影响。新疆有着辽阔而美好的田园、山林和牧场，幽静的环境、清新的空气，没有工业污染，也没有城市噪音，这就为健康长寿创造了良好的条件。所以新疆也成为我国百岁老人较为集中的地区。格鲁吉亚有一个长寿之乡，那里到处是茶树和果园，春天树木吐翠，万花盛开；秋天，万紫千红，硕果累累。那红红的大苹果、黄澄澄的梨、紫红晶莹的葡萄遍布田野。村里的老年长寿者居多，百岁老人同壮年们一起忙碌地收获粮食和水果，有的百岁老妇摘着葡萄喂孙子的孙子，幸福极了。
从以上情况可以看出，人的长寿水平是和居住环境密切相关。人们发现，这些长寿之乡大多在山区，开门见山，出门爬坡，而且男女老少个个参与耕作、放牧、狩猎等劳动，都有强壮的体格。这些地方居民日出而作，日落而归，生活极有规律。这些地方的人豁达大度，心情舒畅，笑口常开，热情友好。这里的人们听不到高音喇叭的尖叫和机器车辆的轰鸣，呼吸的是清新的空气，饮的是纯净的山泉水。到处是绿草、野花、森林和果树。低温、多氧的环境加强了人的心肺功能，增强了抵御寒冷的能力。
不过，山区的地理环境是有限的，全世界60亿人不可能都到山林地区去生活，且饮食习惯也不可能与长寿乡相同，但我们可以从中得到启发。