如同地球上万千生物，人类也离不开太阳。太阳光不仅给人类带来光明和温暖，而且对人体健康还有不少好处。
太阳光中含有紫外线、红外线和可见光等，其中紫外线对人体的影响最大，可以改善血液循环和心肺功能，促进新陈代谢，活跃造血机能，对皮肤有良好的消毒灭菌和脱敏、止痛等作用，特别是可使皮肤上的类脂质转变成维生素D，能有效防止佝偻病和软骨化病。因而利用太阳辐射对机体的作用进行日光浴的锻炼方法流行全球。
但是阳光对人类健康也存在着危险因素。近些年来，由于地球环境的污染，保护地球的大气臭氧层遭到日趋严重的破坏，地面受到的太阳光线中的有害紫外线辐射量增多，特别是在太阳黑子活跃的年份，防范这一来自自然界紫外线辐射的危害就成为格外被人们关注的问题。
紫外线对人体的危害主要表现为对眼睛和皮肤的损伤，其程度取决于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人体自身防卫机制的强弱。
另外，强烈日光曝晒头部过久，会导致日射病，影响大脑，严重者会引起脑损伤，出现中枢神经系统功能失控的各种症状。
如何既能享受阳光沐浴的益处，同时又能避开其致癌的风险呢？近年来一直使人们处于两难的地步。