人的视觉对色彩的感受非常敏感。进入房间以后，首先映入眼帘的给人的心理和视觉造成较深印象的，是房间的色调气氛和色彩的综合效果，其次才是室内的造型、结构、家具样式及其他摆设等。如果居室色彩运用不当，就会使人产生视觉生理上的不平衡，容易使人出现目眩、疲劳和厌烦的感觉。长时间观看对视觉刺激很强的色彩还容易引起眼睛发炎，损伤视觉器官。
那么，在居室布置和装饰上，怎样合理运用色彩，有利于人们的身心健康呢？
在居室中，起主导作用并能形成一定情调的色彩，是面积最大的天棚、墙面和地面的颜色。墙面和天棚的颜色，一般宜采用中性的浅淡色调，以便突出家具等陈设物品、造成宁静、明快的气氛。地面的颜色，宜采用深色或中间色调，可给人以安定、宁静和可靠的感觉。选择墙、栅和地面的色彩时，应注意两点：一是要根据房间的用途来选择。比如，卧室是用于休息和睡眠的，因此，室内墙栅和地面的色调要柔和、淡雅、宁静，不能“喧闹”和强烈刺激，故宜用浅蓝、浅绿或浅灰等色，以利于大脑神经得到休息，迅速消除疲劳和恢复精力。二是要根据房间的大小、朝向和使用者的心理要求来选择。比如，房间狭小，根据冷色具有后退和收缩的心理效果，可以将墙和棚弄成浅淡的蓝、绿或紫等冷色，窗框刷成白色或浅色，就会使人感觉房间有所扩大。房间过大过高，则宜刷成暖色，或将天棚色向下刷过墙的顶部，可使人感觉比原来低矮、不空旷。又如，朝北的房间，一年到头见不到阳光，房间色彩如果又是冷色调时，生活在其中会感到冰冷，如果刷成暖色，能在人们的心理上造成温暖的感觉，冬天住在里面就显得暖和多了。而朝阳的房间，刷成冷色调，在夏天就会感觉凉爽。
据有关专家得出的结论，不同的色彩具有不同的卫生健康功能。
（1）红色。具有刺激和兴奋神经系统的功能，并能增加肾上腺素分泌和增强血液循环。如果室内的红色过多，会使人产生焦虑和身心受压抑的情绪感觉。同时，过多的红色也会使疲劳者感到筋疲力尽。在美化装饰居室时，只能运用少量适度的红色来点缀房间，不能过多地运用红色，特别是在卧室中应避免过多的红色。
（2）橙色。能使人产生活力，诱发食欲，并有助于对食物中钙的吸收，对人体恢复和保持健康大有益处。在美化装饰居室时，从人体健康的角度出发，如厨房、餐厅、起居室等适度地选择一些橙色，包括家具和用具等，是十分必要的，但卧室、书房等不宜运用橙色，或少量运用橙色。
（3）黄色。对人体的作用十分独特，由于这种色彩可刺激神经和消化系统，又能加强逻辑思维能力，所以它既有红色的作用，又有橙色的一些作用。因此在美化装饰居室时，黄色的作用是不容忽视的。但是，金黄色的装饰却容易造成不稳定和任意行为，所以在学习室、工作室、卧室、起居室等处，最好不使用金黄色，其中包括家具和用具。
（4）绿色。对人体健康极为有利，它有助于人体消化，促进身体平衡，并有镇静神经的作用。绿色对好动或身心受压抑者极为有益，特别是自然的绿色对晕厥、疲劳和消极情绪均有一定的克制作用。所以，居室内除在装饰美化时注意选择适宜的绿色外，运用绿色植物来美化居室，是对绿色的一种极为恰当的选择。
（5）蓝色。有降低脉搏，调整体内平衡的作用，是消除紧张情绪，减轻头痛发热、晕厥和失眠的色彩。在适宜的蓝色居室中生活，会令人感到幽雅宁静，舒适宜人。在美化装饰居室中适当选择蓝色是格外必要的。
（6）紫色。紫色对运动神经、淋巴系统和心脏系统有压抑作用，可维持体内钾的平衡。
色彩对人们身心健康、思维方式、行为情绪有着很大的影响。有的颜色可以催眠；有的颜色可以引起食欲；也有的颜色可以使人消除疲劳，改善肌体的机能，增强思维灵敏性。
人的一生绝大部分时间是在室内度过的，因此室内色调的选择、设计，比起其他环境，有更大的意义与作用。
居室的色调处理主要以墙面、地面、门窗、家具等的色彩来协调，并以家具为色调的中心，组成室内的基调，在此基础上，合理而艺术地配以色泽协调的床罩（床单）、沙发套、窗帘、壁画乃至工艺品、盆景等，构成一幅匀称、美观、舒适的居室色调。
（1）从居室的朝向看色彩运用。由于居室坐落的方向不同，室内色调的选择也应有所差异。一般地说，朝南的居室阳光较为充足，色调易呈暖色，因此，宜运用偏冷的色调。反之，则以偏暖色调。
（2）从居室的宽窄、大小看色彩的运用。深沉浓重的色彩易使人产生紧缩感，因此，居室面积较小的，色彩选择宜浅，因浅淡色彩具有扩大空间的感觉。反之，居室面积较大，色彩选择宜深。
（3）从居室的陈列品看色彩的运用。居室中，主要的陈列品是家具，而家具色彩的选择，受到居室的朝向、宽窄、大小等制约。
居室朝东南方向、多门窗的房间，一般光线充足，家具的色彩可随便些，亦可根据主人的喜爱，用深色、中性色、浅色均可；如果居室朝西北方向，室内明亮度差、较阴冷，宜以浅色调为佳，不然，便会使人感到阴暗、沉闷以及狭窄感和拥挤感。
（4）从居室的灯光看色彩的运用。小而矮的居室，用反射照明较好，不但可以减少塞闷的感觉，还可以得到较为柔和的光线，避免较强的阴影；在中型或大型的居室里，较高的房间可用平顶吊灯，较低的房间可用吸顶灯。壁灯在居室的装饰照明上愈来愈受到人们的喜爱，可以用多种颜色的壁灯灯泡来调节，也可以用灯具小灯罩的不同色彩来协调。一般地说，居室多采用日光灯为主灯，灯具选用乳白色、浅蓝色为好，使主灯与装饰灯的色调统一，浑然一体。此外，灯的色调与家具、墙面的颜色要和谐统一，如家具是栗褐等深色，灯具应采用白色或淡色；反之，若家具是淡色调，则灯具可采用稍带色彩的。居室通常采用15～40瓦的灯泡，使光线较柔和。如书桌上的台灯，不妨采用透明橘黄色灯罩并有透光装置，等于增添了辅助光源。目前，灯罩的色调也开始丰富了，选择哪种色调应考虑房间墙面与家具、灯具等取得和谐。一般是大红大紫色调配以深色家具有着热烈、华丽的感觉；米黄、淡黄色灯罩深色大理石灯具，有着典雅、大方的感觉；果绿、浅蓝色的灯能给人以幽雅、文静的感觉，适宜与浅色家具配套使用。
（5）从居室的地面看色彩的运用。一般地说，地面宜选择较稳重的色彩，不宜用浅色以免给人以倒置的感觉。此外，要考虑到地面的色彩与家具的色彩的协调性、二者不能接近，不然会使家具失去线条感、立体感。如家具是黄褐色，地面则以红棕色为宜。结合考虑墙面、平顶的色调。一般原则应是从上到下由轻到重，由浅到深色，色调明显，界线分明。天花板最好都用白色。
（6）从居室的门窗、壁画、沙发套看色彩的运用。居室以家具色，彩为主色，而门窗、壁画、床罩、沙发套、窗帘等均应围着家具起协调作用，不能与室内基本色调形成强烈对比但也应与地面色彩有差别，否则便会使人感到含混不清。
此外，还应考虑不同的居室具有不同的色彩要求。如儿童居室，在色彩上应多讲究装饰性；青少年居室，应以轻松、活泼的色彩作为主调；不同职业的人的居室色彩也应有所区别，如经常处于兴奋状态的运动员的居室宜多用蓝色；经常接触黑白两色的理发员的居室宜多用点红色；新婚夫妇的居室应多增加暖色，以使之产生欢乐气氛；老年人的居室则以黄、绿色为佳，能使人感到温暖、舒畅并起镇定作用。