痛经是指妇女在经期及其前后出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来严重影响。目前临床上常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。
01 食疗、药疗
●山楂红糖汤
配方与食用：山楂25克、葵花子15克、红糖30克。先将山楂、葵花子一同放在锅内炒，以葵花子炒香炒熟为度；再加水，熬成浓汁后，将红糖放入熬化即可。每次于经前1～2天，连服2～3剂。
功效：适用于血淤为主的痛经。
●当归生姜羊肉汤
配方与食用：当归24克、生姜30克、羊肉200克。将羊肉洗净切块，同当归、生姜一起炖熟，吃肉饮汤，行经期每日1剂。
功效：当归可补血活血，调经止痛，润肠通便。本方适用于眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚劳有寒痛经，或产后腹中绵绵作痛，或寒疝腹痛等症。
●延胡索煎剂
配方与食用：延胡索10克、当归24克、红花9克、香附6克。所有材料水煎2次，合并药液，早晚分2次服用，每日1剂。
功效：延胡索味辛、性微温，可活血、利气、止痛。用于胸胁、脘腹疼痛，经闭痛经。本方治疗气滞血淤之痛经、月经不调。
●红花白酒煎剂
配方与食用：红花18～30克，白酒300毫升。用白酒煎红花，煎至约150毫升，分2次服用。若疼痛不减，再来1剂。
功效：红花治疗妇女腹中刺痛有淤血者，月经色黑，有血块，淤血下则疼痛减轻。
来月经能否服用止痛药
很多女孩在来月经时服用止痛药，这种做法并不可取。因为长期服用止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。正确的做法是在排除器质性病变的前提下，积极治疗原发病。在必要时再适量选用对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片。
02 特效理疗小偏方
●益母草香附水泡脚
方法：取益母草、香附、乳香、没药各20克洗净，一同放入锅中，加清水适量，浸泡20分钟，煎数沸，取药液与100毫升沸水同入脚盆中，趁热熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，从月经开始10天起，15天为1疗程。此法温经散寒、活血止痛、理气散结。适用于痛经。
●艾叶益延水泡脚
方法：取艾叶、益母草、延胡索各20～30克。
用法：将以上药材洗净，一同放入锅中，加清水1000毫升，煎沸10分钟后，将药液倒入脚盆内，待温度适宜时浸泡双脚，每天1次。于月经前1周开始治疗至经行停止。也可每日1剂，头煎内服，2、3煎泡脚。此法主治痛经。
●荔枝核香附水泡脚
方法：取荔枝核、香附各30克，黄酒50毫升。
用法：将以上药材洗净，一同放入锅中，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升沸水一起倒入盆中，调入黄酒。先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，于月经前10天开始泡脚至行经止。此法行气痛经，适用于以气滞为主的实证痛经。
●摩揉小腹
方法：用单掌顺时针方向摩揉腹部，以小腹为主，频率缓慢，动作沉稳，力度适中，时间为3～4分钟。
●推拨冲任
方法：以透热为度。用掌根从中脘推至中极5～6遍，单掌掌根横擦中极穴，再用双手拇指左右相对反复拨揉阴交至中极一段任脉和两侧冲脉，力度先轻后重，时间3～4分钟。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。中极穴在人体下腹部，前正中线上。
痛经治疗提示
凡行经前开始疼痛者，一般在行经前三四天即开始治疗。经期痛或经净后仍痛不止者，一般从行经前六七天开始治疗，3个月为1个疗程。痛经的推拿以腰腹部为主，使患者局部有酸胀的感觉。