第一大窝点——沙发、被褥与地毯当你独自在家，蜷在长沙发里读小说时，数以万计的小生物正与你分享这张柔软的沙发。在和你近在咫尺的地方，大量尘螨正安居乐业。人体脱落的皮屑是它们每日的大餐。潮温的空气中，它们以不可思议的速度繁殖，并释放大量有害物质，引起鼻腔充血、眼睛发痒及咽痛。
当你睡在柔软舒适的被褥里，排出的水蒸气会使被褥受潮，当棉纤维的含水量大于9%时，纤维素就会因霉菌等微生物的作用而霉变。纤维素是霉菌等许多微生物的良好粮食，霉菌在温湿的环境下大量繁殖，对人体造成危害。
地毯的纤维（羊毛或化纤等）隙缝中也隐藏着许多细菌、放射线菌、霉菌等，以及寄生虫卵、螨、虱、蚤等。有一种叫蜱螨的微生物，一旦接触人体，会乘机侵入肺腑和支气管，小孩更容易因此患病。
▲清除妙法：
1.被褥应勤拆、勤洗、勤日晒。经常清洗床单、被罩，并用开水烫。
2.要经常使用吸尘器除去尘埃。
3.每周至少做一次沙发、地毯吸尘，每月至少用消毒液喷洒一次。
4.对地毯进行清洗、消毒时，若是小块地毯，可取出清洗，并加入消毒液杀菌，在阳光下晒干。若是整块地毯，可在清水中加入消毒液，用毛巾来回擦拭即可。
5.床罩、被罩至少每月更换、清洗、消毒。洗前，最好先用消毒液浸泡10分钟。
第二大窝点——冰箱
如果你以为冰箱里温度那么低，细菌不可能存活，那你就错了。冰箱充其量只能减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。而生肉类和蔬菜上面隐藏着大量大肠杆菌和沙门氏菌，会污染冰箱里其它食物。因此，从冰箱取出的食物必须加热后方可食用，否则可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。
▲清除妙法：
1.冰箱要经常清洗，可以用消毒液喷洒冰箱5分钟后，再用干净的湿毛巾擦拭即可；也可用温肥皂水或3%的漂白粉澄清液擦洗冰箱内壁。还可以用消毒剂擦拭冰箱。千万别用那块你一直舍不得扔的旧抹布，那只会让细菌来一次愉快的“大迁移”，四下传播到各个地方。
2.刚买回来的蔬菜、水果、鸡蛋等，可先用洗洁精加入清水中，浸泡5分钟后再用清水冲净，放入干净塑料袋中放进冰箱保存，这样可让保存期限至少延长一倍以上。剩菜或熟肉类食品贮存不要超过4天以上。
第三大窝点——切菜板
据有关部门检测，每平方厘米的切菜板上的葡萄球菌有200多万个，大肠杆菌400多万个，此外还有其他细菌。生熟食物交叉感染是发生食物中毒的主要原因之一。切菜板搁置生食后，细菌就在这些地方停留，并繁衍生息。当你又在上面搁置其它的食物，细菌便借此机会进入人体，引发疾病。
▲清除妙法：
1.搁置生食后，用消毒剂进行清洁。
2.生食和熟食分别使用专门的切菜板，可以做个明显的标记，就不会将它们搞混。
3.切菜板每次使用后都要用热水和洗涤剂来擦洗，并在阳光下曝晒；也可用冲烫消毒法和撒盐消毒法；或把切菜板放入0.1%新洁尔灭的溶液或稀释的漂白粉液中，10分钟后取出，再用清水冲洗干净。
第四大窝点——牙刷、毛巾大多数房子的盥洗室和卫生间是在一起的。每次冲马桶时，细菌借助细小的水滴悬浮在空气里，可以长达好几小时，然后在你的牙刷上登陆，等你刷牙时就被你吞进肚子里。
超期服役的牙刷可以成为细菌繁殖的温床。这些细菌有白色念球菌、肺炎杆菌、葡萄球菌、溶血性链球菌等。刷牙后，牙刷须彻底清洗、甩干，向上置于杯中，并可将牙刷置于阳光下，以控制细菌繁殖。
一般家庭使用的毛巾都是放在室内或卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。
▲清除妙法：
1.牙刷和牙杯最好要存放在抽屉里或者牙具盒中。
2.最好每隔1～2个月就更换牙刷，那种无期限使用的牙刷，对人体健康来说是一种潜在威胁。
3.毛巾最好用后晾在凉台上或者进行“日光浴”消毒，用过一段时间后，应煮沸消毒。
第五大窝点——淋浴喷头、浴帘不知什么时候，喷头和浴帘上沾了些粘乎乎的黑东西，不仅看起来让人恶心，还能引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血。这就是霉菌，它们最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境，还会向空气中散发孢子，引起类似流感的症状。
▲清除妙法：
1.每次淋浴时都要打开排风机，以减少浴室内的湿度。
2.定期使用漂白剂清洗喷头和浴帘，以杀死霉菌。
第六大窝点——宠物
愈来愈多的家庭喜欢饲养高贵的宠物，如狗、猫等，但你可知道动物身上带着大量的各种细菌，不仅会在家中的任何地方散发，更容易在儿童身上传染各种疾病。
▲清除妙法：
1.经常用有消毒作用的粉剂或清洁液给宠物洗澡，已达到杀菌、除臭的目的。
2.定期带宠物到宠物医院去检查身体，有备无患。
第七大窝点——玩具
经检测，把已消毒的玩具给儿童玩上10天后，塑料玩具上的细菌集落可达3000多个，木制玩具上达4000多个，而毛皮玩具上的细菌竟多达20000多个。因此，要定期对玩具清洗消毒。
▲清除妙法：
1.皮毛、棉布玩具可在阳光下曝晒几个小时。
2.木制玩具可用煮沸的肥皂水烫洗。
3.铁皮玩具可先用肥皂液擦洗，再放在日光下曝晒。
4.塑料玩具和橡胶玩具，可用0.2%过氧乙酸或0.5%消毒液浸泡一个小时，然后洗净、晒干。
第八大窝点——钥匙
据有关部门抽样检测，60%以上的钥匙都带有大肠杆菌、结核杆菌、霉菌等致病菌。人们回家总少不了要掏钥匙，如果用抓过钥匙的手直接去抓食物，那么染上疾病的可能性就很大了。
▲清除妙法：
1.先将钥匙用开水烫一下后放在阳光下曝晒。
2.可用1公斤水加5%的新洁尔灭4～8毫升，浸泡15分钟，也可用漂白粉少许浸泡。
第九大窝点——抹布、扫帚、拖把抹布用得越久含细菌越多，往往以沙门氏菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、霉菌为最多，而以洗碗抹布为细菌传播媒介导致的传染病，占疾病发生率的30%。
扫帚所到之处表面上显得干净，但却扬起无数细菌，而且扫帚上的细菌相当之多。扫帚上的细菌一般有大肠杆菌、肝炎病菌、伤寒杆菌等多种病菌。所以，家庭应多备几把扫帚，厨房、卧室等应分别使用不同的扫帚。
拖把比扫帚还要脏，因为拖把拖地后，各种有害病菌会粘附在拖把上，这些病菌多为外来人员带入居室。常见病菌有伤寒杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等。
▲清除妙法：
1.抹布用后要清洗、晾干。洗碗用的抹布要经常用高温消毒，一般高温消毒20至30分钟即可。凡用的时间过长，且脏的抹布应及时更换。
2.扫帚用后应用清水洗净，在太阳下曝晒；也可用1%漂白粉加上清洁液洗涤扫帚。
3.拖地时，可用30%来苏水溶液或1%漂白粉加上清洁液或0.2%过氧乙酸溶液喷洒拖把。拖把使用后，应用清水彻底冲洗，并将其挂在凉台上晒干。不可将拖把扔在卫生间的角落里，避免细菌生长。
第十大窝点——洗衣机、饮水机人们在洗衣时，虽然采用洗衣粉，但洗衣粉只有除污能力，却不能将真菌孢子、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等细菌杀死。因此，使用洗衣机时应讲卫生，健康人与病人的衣服、内衣与外衣、袜子应分开洗。
饮水机在出水时，机内形成负压，不可避免地要吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也就乘虚而入，在贮水槽内繁衍滋生。
▲清除妙法：
1.洗完衣服，及时排空洗衣机的水，并敞开盖子直至干燥，有条件的可使用消毒液对洗衣机内壁进行消毒。
2.要定期对饮水机进行消毒，消毒时，应采用专用消毒液进行消毒。
第十一大窝点——厨房的纱窗因炒菜做饭沾有很多油腻，加之厨房温度高，更适合细菌繁殖。稍不注意，通过纱窗缝隙进来的细菌就会污染食物，引起疾病。
▲清除妙法：
1.可用一个铝盒，放入100克面粉打成稀糊，趁热刷在纱窗两面。
10分钟后，再用刷子反复刷几遍，然后用清水冲洗。待到把面糊全部刷净，纱窗上的油腻也不见了。
2.还可把纱窗放在碱水里，用不易起毛的布反复擦洗。然后，把碱水倒掉，用干净的热水把纱窗冲洗一遍，这样纱窗就能干净如初。然后喷上消毒液彻底消毒即可。
日光曝晒消毒。日光中含有的紫外线可使病菌发生光化反应，使其失去活性。如病人的衣服、被褥、用具、玩具等，都可在阳光下曝晒，以达到消毒的目的。特别是痢疾、伤寒、霍乱、结核等病菌，对紫外线都很敏感。