人类在生命进程中，从食物中摄取了大量营养以维持生命和成长的需要。同时，也从食物中摄取了大量的毒素。
专家认为，各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”。人体内80%的毒素存在于肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，肠腔是人体受毒害最严重的部位。为了更多地吸收营养，肠腔内壁充满了褶皱与弯折，以加大肠壁与食物的接触面积。食物残渣附着在皱褶与弯折中，日久天长，形成可怕的宿便，释放出大量的毒素与毒气，导致便秘、腹胀、口臭、失眠、烦躁、青春痘、色斑等表症，危害健康，侵蚀容颜。洗涤中毒的大肠，不仅是个“健康”问题，还是一个“面子”问题。
中医说，宿便的毒素是万病之源；西医说，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物是体内毒素的主要来源。还有由外部环境带入人体内的有害物质，如重金属、农药、化工制品、药物以及被污染的大气、水等。
研究发现，人体肠腔原来是个“菌”的部落，生活着各种细菌，包括有益菌与有害菌。当有害菌的数量占优势时，肠腔健康状况就会恶化，导致毒素产生，危害健康与容颜。当有益菌占多数时，肠腔表面就会被细菌卫队保护，宿便就不会在肠腔形成，外来毒素就难以透过肠腔侵入血液，毒素就很难侵害人体，容颜容易保持光彩。因此，只有有益菌数量多的菌群，肠腔才能维护健康。可见，保持肠道清洁，毒素侵扰也就解决了大半。
如果能及时地、适当的对您的肠道进行清洗，排除内部毒素，就会从根本上排除上述不利症状，使您精力充沛、容光焕发、年轻靓丽、延年益寿。
洗肠时，会有专业水疗师为您调整好水疗机，让您轻松躺在水疗机的人体功能床上，将0.8cm直径的直肠导管滑入直肠内3.5～4.5cm，水疗师将机器打开，纯净的温水缓缓流入整条大肠，刺激肠道蠕动并充分吸收水分使肠道变得滋润，浸泡软化肠皱襞上粘结的宿便，使之脱落下来，当达到排泄压力时，便顺其自然的排泄出去，通过反射镜，你会看到沉积多年的黑便通过密闭的管道流走，也许你还能看到寄生虫或绿色的毒汁，还有很多的肠内气体排出，整个过程四、五十分钟，让你1.5米的大肠变得洁净，当你做完水疗下了床，你会明显地感觉到整个身体好轻松、好干净。
正当的情况下，洗肠是不应有痛苦，但有些人开始时会感到不舒服。最常见的原因是由于内心抗拒和紧张，一般出现于第—次做完水疗的时候。有些人的神经比较敏感，但在以后的大肠水疗减肥时就会消减。
第二个常见的原因是结肠中有太多的气体或者结肠严重堵塞。有时在结肠清洗过程中，结肠肌会突然收缩，排除大量液体和废物进入直肠，这可能会感到痉挛或闪痛，并产生急于排泄的感觉。这些如果发生，也都是短暂的和不难忍受的。
洗肠结束后，舒舒服服地洗个澡，你更会感到全身通透、轻盈。
专家提示：“洗肠”对便秘、结肠炎有一定疗效，但作为长期美容保健，还是谨慎为好。专业的水疗洗肠可将肠道内该吸收的油脂和残渣排出体外，一定程度上可起到降血脂、清宿便的作用。但水疗也有禁忌症，比如痔疮出血期和炎症期，刚做完结肠手术的患者，以及肿瘤期患者和有严重心脏疾病的人均不宜接受水疗。具体操作的工作人员如果未曾受过医学培训，在遇到意外情况时不能有效地进行处理，也可能会对患者造成伤害。频繁洗肠可导致肛门括约肌更为松弛，便意不敏感。一般来说，洗肠的间隔时间以一年为宜，最少也要间隔半年以上。
小贴士：
便秘的种类
便秘的种类，大致可分为两种类型：
一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。
另外一种是“器质性便秘（通过解剖鉴定看到的器官形状的性质）”。这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外，也有因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。
这两种便秘之中，绝大多数的人都患有机能性便秘，而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。
（摘自：《肠内革命》：[日]光冈知足 海南出版社）