前几天宋海波无意中看到了一张半裸女人的图片，之后的几天她的形象总会在他的脑海里不由自主的浮现。下午放学回家，躺在床上，那个女人又跳进了宋海波的脑子里，凝脂般的皮肤，尤其是那被轻纱遮掩的若隐若现的胸部和神秘的下身，想着想着，他下面的“弟弟”站了起来。
于是，他把一只手伸到裤子里，想把它按下去，没想到，碰到它的时候，竟然有了一种很舒服的感觉。宋海波感到很新奇，接着，他又试着抚摸了几下自己的“小弟弟”，越摸越舒服，他情不自禁地闭上眼睛，享受着。一会过后，他感觉身体里有种强烈的冲动和欲望，手上的动作变得越来越快，呼吸也越来越急促……很快，一股液体从“小弟弟”的头部喷涌出来……
这之后，宋海波感觉脑子空白一片，好半天才恢复意识。清醒之后，回想刚才的行为，他突然想到了“手淫”两个字！“天啊，自己这是做了什么啊？”宋海波感到懊恼极了，恨不得把自己的手切下来。可是，刚才的那种感觉让他觉得真的很舒服！
有了第一次的经验，就有了第二次、第三次，之后宋海波经常会在睡觉前抚弄一下“小弟弟”。后来，在学校的厕所里，在隐蔽的校园里，他也会忍不住去手淫。但每次过后，宋海波又都懊恼不已，开始没完没了地责骂自己，他甚至感觉自己开始堕落了。
手淫问题对青少年来说是一个比较普遍的问题，特别是男孩，即使不手淫，当身体里逐渐产生的精液储满之后，也会以遗精的方式排出体外。所以，你不必对手淫抱有负罪感。
一般情况下，每个男子在成长过程中，都会有至少一次以上的手淫记录。如果手淫不是由好奇开始，也不是无约束地经常发生，一般来说都属于正常。
但是，在社会上甚至某些书籍里边一直散布着手淫的种种不良危害：认为手淫会严重影响青少年的身体健康，甚至导致不孕不育的发生，还会大大增加性病发病率。
其实，手淫的害处远远不在于手淫本身，而在于这样的危害论和传统的教育观点对于青少年心理的影响。即误认为手淫是“犯罪”，是“堕落”，是“不可饶恕的恶习”，是引起各种严重疾病的“罪魁祸首”。往往手淫的快感消失后，悔恨、紧张、害怕、多疑、自责等会源源不断地涌上来，极有可能形成恶性循环。
正是这样的恶性循环，使一些有手淫行为的青少年陷入懊恼的深渊而不能自拔，甚至出现头昏、眼花、耳鸣、心慌、失眠等一系列“症状”。怪不得有人“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。
手淫既然是很平常的性自慰行为，那么就不必萌生罪恶感，也不必谈什么戒除或克服了，只要保持一颗平常心，坦然地面对自己的发育和生理需求，把它掌握在一个恰当的频率之下，作为充分休息和放松的一种手段就好了。
但是，需要大家注意的是，虽然偶尔手淫没有什么太大的危害，但切不可不可沉迷其中，要适可而止，否则就会影响到身心和学业。