按摩有助丁消耗积存于皮下或肝脏的脂肪，每天在晨醒后或晚睡前，棱摩腹部5～10分钟，再按摩肝脏部位3～5分钟，就能有一定的疗效。不仅如此，按摩中脘穴和三阴交穴、足三里穴，对于改善脂肪肝症状更有理想效果。
中脘穴位于肚脐至胸骨下端线1/2处，三阴交穴位于脚内踝尖直上3寸、腿骨后缘处，足三里穴位于双膝下方凹陷约3寸处。每天分别按摩此3个穴位，每个穴位按照顺时针和逆时针方向按压3～5分钟。每日坚持即可见效。
