书城保健养生常见病自疗小妙招
36229900000183

第183章 穴位按摩法治疗落枕

治疗落枕,可选取涌泉、通谷、昆仑、至阴穴。先用拇指和食指由轻到重分别按摩涌泉、通谷穴各5~8分钟,并以稍有力度的手法揉搓双足大脚趾各10分钟。然后,再用拇指和食指分别掐按昆仑、至阴穴各5~8分钟,并揉搓双足小脚趾各10分钟。