按摩乳房能够起到增强乳腺周围血液循环、促进乳汁分泌的作用，对于改善产后缺乳有一定帮助。具体方法是：将双手分别抵在乳房根部，左右交替着从乳房的根部按摩到乳头，再捏住乳头向外轻轻提拉；然后，用一只手捏住乳房并固定之，用另一只手捏住乳头轻轻地提拉，最后充分按摩乳房周围。每天以此法按摩2～3次，每次按摩20～30分钟。
