按摩头面部的印堂、山根、迎香、风池、风府等穴，能有效缓解鼻炎症状。具体方法是：先用右手拇指指压印堂3～5分钟，然后再双手指压山根、迎香穴各3～5分钟，最后由他人帮助用双手分别指压风池、风府穴各3～5分钟即可。
