长时间看书、学习、看电视对于视力的保护非常不利，不仅会导致视力下降，还可能引发眼部疾病，如眼睛干涩、视物模糊、眼睛酸胀、疼痛、发红、有异物感、眼皮沉重等。此时，不妨离开电视、书本或电脑，站到窗前看一看远处，让双眼停止观看近处，这样对缓解双眼疲劳很有帮助。
