第661章 芳香疗法防治焦虑症

芳香疗法对于焦虑症的防治很有帮助，不仅能改善睡眠、松弛肌肉，还有助于心情的愉悦、精神的放松和压力的释放。芳香疗法的方法很简单，每次将1～2滴熏衣草、茉莉或蓝菊油滴在衣物上，或者放在蒸汽吸入器、蒸汽浴缸中，也可以将芳香精油直接滴在太阳穴上。