医生们常讲，积极参加有氧运动能够降低血压、防治高血压病。其实，有氧运动对人体往往有双向的调节和改善作用，不仅能降低高血压患者的血压，且还能升高低血压患者的血压。低血压患者在日常锻炼时，不妨尝试一下慢跑和跳跃这两项有氧运动，坚持以科学的锻炼方法慢跑和跳跃能够有效改善低血压患者的虚弱体质，亦可起到较好的升高皿压的作用。需要注意的是，慢跑和跳跃的时候要把握量力而行、持之以恒的原则，循序渐进的增加运动量，不要急于求成。
