书城保健养生常见病自疗小妙招
36229900000787

第787章 足底按压可止住打嗝

足底按摩对于打嗝也有很好的疗效,具体方法是:

①分别按压足底横膈膜、胃反射区各5分钟,然后深按第1、2趾与第2、3趾足底缝隙5~10分钟;

②患者取坐位姿势,全身放松,用一个细小的圆钝型物体,如棉签、竹筷头等,用力按压单侧足底涌泉穴,用力的程度以自我耐受能力为度,按压3~5分钟;

③患者取坐位姿势,稍微抬起左脚,用右手食指单勾法按压足底的横膈膜、胃、颈、腹腔神经从反射区各5~10分钟,同时患者做深呼吸动作,于吸气使用力按压上述反射区,呼气时食指放松,停止按压,如此反复5~10次,再换右脚以同法按压。