在爱情中，要学会用酸葡萄法则。“吃不到的葡萄，就是酸的。”当我们在生活中遭遇了无法吃到的“葡萄”时，比如：当我们失去机会时；当我们得不到想要的东西时；当我们没有得到提拔时……我们不妨学学聪明快乐的小狐狸，丢掉“酸葡萄”，做个快乐的行者！
酸葡萄定律：“吃不到的葡萄，就是酸的。”甜柠檬定律：“吃得到的柠檬，很可能已经是最甜的。”
年轻人在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说“不值得”追求聊以自慰，这一现象称为“酸葡萄”机制或“酸葡萄”效应。与其相反，有的人得不到葡萄，而自己只有柠檬，就说柠檬是甜的。这种不说自己达不到的目标或得不到的东西不好，却百般强调，凡是自己认定的较低的目标或自己有的东西都是好的，借此减轻内心的失落和痛苦的心理现象，被称为“甜柠檬”心理。
小狐狸饿了两天没吃到一点儿东西，正没精打采地在四处找吃的，突然看到前方不远处的葡萄架上，挂着好多沉甸甸、水莹莹的葡萄串。小狐狸的眼睛一亮，来了精神。可是葡萄架太高了，任凭小狐狸怎么上蹿下跳，就是够不着，累得它精疲力竭地趴在地上喘着粗气。
葡萄叶在风中“沙沙”作响，好像在嘲笑小狐狸。小狐狸气得直想把葡萄根给拔掉。但是过了一会儿，小狐狸又笑着安慰自己：“那葡萄一定还没熟，不然早就掉下来了，生葡萄肯定又酸又涩，吃了肯定会拉肚子！”
于是，小狐狸又笑着去寻找其他食物去了。
有许多文人曾借用故事中小狐狸的“酸葡萄”心理，来讽刺那些在困难面前无能为力、自欺欺人的人。其实，如果我们能够换个角度来考量，就会发现小狐狸实际是个极为聪明的家伙：既然发现“吃不上葡萄”是个难以改变的事实，就明智地丢开“葡萄”，将失落与懊恼一齐抛弃，轻松快乐地重新上路，开始新的寻找！
如果说快乐也有商数的话，“酸葡萄”心理何尝不是一种高水平的快乐商数。
而这，也暗合了心理学上的一种理论。专家们把这种“寻找自己能够接受的理由来自我安慰”的心理活动称之为“心理防卫机制”。这是人类进行自我保护的一种心理活动，可以帮助我们摆脱紧张情绪，获得心理上的平衡与稳定。让我们不至于为了那些得不到的东西而心情沮丧或妒忌得发狂。
所以，当我们在生活中遭遇了无法吃到的“葡萄”时，比如：当我们失去机会时；当我们得不到想要的东西时；当我们没有得到提拔时……我们不妨学学聪明快乐的小狐狸，丢掉“酸葡萄”，做个快乐的行者！
人之所以有酸葡萄心理，是因为自己真正的需求无法得到满足而产生了挫折感。为了解除内心不安，就编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。类似的合理化的自我安慰，是人类心理防卫功能的一种。
生活中，我们不乏那只狐狸的境遇与心态，当受到挫折时，就找理由丑化得不到的东西。比如某学生没有考上自己梦寐以求的名牌大学，而考取了一所一般大学，就在心里说“没考上名牌大学也好，那里竞争激烈，说不定学习要拼命才能跟上趟，而在一般大学学习，说不定我轻轻松松地读书就可名列前茅。”又如一名普通干部在竞争部门经理一职中落选了，心里有失落感，闷闷不乐，后来忽然一想：“职务越高，职责越重，当个平民百姓可以逍遥正在，还可以有更多的时间钻研业务。”这一来，他情绪很快恢复常态，不再烦恼。
心理防卫功能的确能够帮助我们更好地适应生活、适应社会，然而沉溺其间对心理对生活却有明显的副作用。比如鲁迅先生笔下的阿Q，总是寻找理由为其受到的侮辱或遇到的不公待遇开脱，这就活得太窝囊，可悲可叹了。
对于得不到的东西，每一个人的观感和反应都不同，一个相当普遍的反应是所谓“酸葡萄”反应，基于酸葡萄反应，逐渐形成一些传播很久的误解，例如：
“漂亮的女孩，很可能不太聪明。”
“有钱的人，通常并不快乐。”
“懂得理财的人，多半不懂得谈恋爱。”
“成绩好的学生，就不知道怎么玩。”
“畅销的书，不会太有文学价值。”
其实，酸葡萄心理从某个角度来看也是值得同情的，并且无可厚非。对于得不到的东西，与其苦苦穷追不舍，对自己和别人都造成困扰，倒不如想开一点，虽然方法稍嫌笨拙，但是仍不失为明智之举。更何况，那颗吃不到的葡萄，说不定真的是酸的。
另一种人的心理和酸葡萄完全相反，在他们的心目中，得不到的东西才是最好的，例如：
“追不到的女孩，才是最可爱的！”
“另外一座高山，才是最高的。”
“篱笆外的草，才是最绿的。”
“别人的太太，才是最善解人意的。”
这样的心理，固然能够激发上进心，促进努力，但也可能因此造成自怨自艾，其结果不见得比“酸葡萄”好到哪里去。折中的解决方法是，稍微修改一下酸葡萄定律，使它从消极的否定，变为积极的肯定。甜柠檬定律是：“吃得到的柠檬，很可能已经是最甜的。”
记得有这样一个故事：
毕业十周年的聚会上，林的同窗好友嫣光彩照人，艳若桃花，人人羡慕不已。毕业后，嫣找了一份收入可观的工作，拥有一个温情浪漫的老公、一个活泼可爱的女儿，还有两人共同努力建造的爱巢。尤为让女同学们羡慕的是，十年后的今天，嫣依然年轻靓丽，浑身洋溢着成熟女人的迷人风采。
聚会结束后林与嫣同乘一车回家，一路上，嫣沉默不语，满脸忧伤的样子。
林很奇怪，问：怎么了，嫣？
唉，我真不幸。嫣感叹道。
为什么？大家都在羡慕你！林不解。
经过十年的努力，我竟然事事都不如别人。A同学现在腰缠万贯，浑身珠光宝气；B家的房子有二百多平方米；C的老公已经是处级干部了……嫣如数家珍。
林笑了，说：你换个角度看好不好？你看，A的老公多粗暴啊，上个月他们还干了一仗；B家的孩子生下来就是个白痴……
下车时，嫣拉着林的手露出了灿烂的笑容，无限感慨地说：其实我一直都认为自己很幸福。
故事中的嫣是很幸福的，然而她却忽视了它的存在，所幸的是，她终于醒悟了过来。其实，幸福一直就在我们的身边，只是愚昧的人类一面拿着幸福一面却又贪婪地去寻找幸福，直到最后幸福便被我们无限夸大的不幸所掩盖。有时候，我们费尽心机、渴望拥有的东西往往是被我们自己亲手丢掉的。
在恋爱中，很多时候，我们往往对自己的幸福熟视无睹，总是感觉自己不幸福、不快乐，找不到能使自己快乐开心的闪光点，不会寻找原本属于自己的那份幸福；而总是觉得别人的幸福很耀眼，只能看到自己某方面不如别人，却看不到自己突出的一面，给自己心灵的天空涂上了一层阴影。失去了本来拥有的快乐与开心。