叮叮跟妈妈去看太婆婆,妈妈给太婆婆带了几盒药。叮叮觉得很奇怪。
“妈妈,太婆婆又没生病,你带药给她做什么?”
“这不是药,是给老年人补钙用的。”
“太婆婆为什么要补钙呀?”
“太婆婆年纪大了,骨骼里的骨质会逐渐流失,所以要补充一些钙。”
“妈妈,人年纪大了都要补钙吗?”
“是啊,人就像机器,人的器官就像机器上的零件。机器使用久了,零件就会老化,不仅是骨骼,还有眼睛、心脏、胃等等都会老化。所以我们平时要注意保养它们,这样才能让它们老化得慢一些。”
人体的老化是不可避免的,但如果我们知道了一些常识,如人体器官的衰老年龄,就会更加珍惜生命,注意身体的保养,形成健康环保的生活习惯。
实际上,人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化了。据英国每日邮报报道,英国研究人员确认了人体各个部位的衰老年龄。
1.皮肤:25岁左右开始老化。随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓,加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小,甚至发生断裂,皮肤在25岁左右开始自然衰老。女性在这一点上尤为明显。死皮细胞不会很快脱落,生成的新皮细胞的量可能会略微减少,皮肤上开始出现细纹和褶皱。
2.大脑:20岁开始衰老。随着年龄增大,大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。出生时神经细胞的数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁,神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
3.头发:30岁开始脱落,一些男性到30多岁开始脱发。
4.骨骼:35岁开始衰老。儿童骨骼生长速度很快,只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前,骨密度一直在增加。但是,35岁骨质开始流失,进入老化过程。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。
5.眼睛:40岁开始衰老。
老花情况比我们预想中出现得早,一般人从40岁开始就变成了“远视眼”。这是因为随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。
6.心脏:40岁开始衰老。
随着人体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者变得阻塞,造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成——食用过多饱和脂肪,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
7.牙齿:40岁开始衰老。
人变老的时候,唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌,唾液减少,牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后,牙龈会萎缩,这是40岁以上成年人常见的状况。
8.肾脏:50岁开始衰老。
肾脏过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤量是30岁壮年的一半。
9.肠:55岁开始老化。
健康的肠可以在有害和“友好”细菌之间起到良好的平衡作用。55岁后,人体肠内友好细菌的数量开始大幅减少,结果使得人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大,胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的概率便会增大。
10.肝脏:70岁才会变老。
肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,因为肝细胞的再生能力非常强大。如果不饮酒、不吸毒,或者没有患过传染病,那么一个70岁捐赠人的肝也可以移植给20岁的年轻人。
11.语音:65岁开始衰老。
随着年龄的增长,人的声音会变得轻声细气,且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化,影响声音的音质、响亮程度和质量。这时,女人的声音变得越来越沙哑,音质越来越低,而男人的声音越来越弱,音质越来越高。
12.听力:55岁左右开始老化。
60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损,这叫老年性耳聋,是因“毛发细胞”的缺失导致,内耳的毛发感官细胞可接受声振动,并将声振动传给大脑。