母乳——孩子最好的食物
母亲对孩子有着很大的责任，如果母亲错过了哺育的机会，那么将来她肯定会追悔莫及的。
——斯托夫人
母亲的健康影响着孩子的成长。育儿专家曾经指出，孩子的身体健康在很大程度上是取决于母体提供的营养。而母体的营养则是来源于她日常所食用的食物，只有母亲真正了解了食物的营养搭配，才能保证她所生下的孩子健康。所以，斯托夫人建议，母亲在怀孕的时候，一定要注意自身营养搭配，要像对待生命一样对待自己的饮食。
成长小故事
爱丽丝在怀孕期间，都没有放弃她对红茶的喜爱，每天一顿下午茶成了她多年的习惯。有一次，爱丽丝像往常一样来到了熟悉的茶馆，要了一杯很浓的红茶。因为茶馆里面没有了多余的位置，于是她便和一位前来饮茶的中年人一起拼桌。
这位中年人瞧了她一眼已经隆起的肚子后，对她说道：“你现在已经是一个孕妈妈了，应该注意自己的饮食才对。像你这样每天喝着很浓重的红茶，这对你腹中的宝宝可是很不利的。”
爱丽丝看了看这位“多管闲事”的中年人，说道：“我说你是谁呀，我喝什么关你什么事儿，谁告诉你孕妈妈没有喝红茶的权力了。”
这位中年人士看爱丽丝真的是不可理喻，于是便拿起自己的手包走了，临走之前，还对爱丽丝说道：“年轻人，还是听一句劝吧，我是过来人，每天和这么浓的红茶，会对宝宝带来很大伤害的。到时候，后悔可就晚了。”
爱丽丝并没有在意这位中年人的话，每天还是照样坐在茶馆里面喝红茶。后来，爱丽丝的宝宝出生之后，身体就异常的虚弱，一点儿精神都没有，她这才想到了那位中年人的忠告，真的是后悔莫及啊。原来，红茶中含有很多令人兴奋的成分，爱丽丝每天定时引用很浓的红茶，这让她和腹中的胎儿很是疲倦。这样一来，宝宝出生后，身体自然也不会好了。
爱心课堂
在哺乳期间，乳汁的主要来源就是母体日常摄取的食物。所以，对于母亲来说，应该要知道哪些食物对自己和孩子是有益的，哪些食物对自己和孩子是有害的。
除却红茶、咖啡等饮品之外，那些腌制、油炸和熏制的食品也有很多对人体有害的物质，孕妈妈一定要远离，禁忌食用这些食品。此外，土豆中带有大量的生物碱，存放的时间越长，生物碱的含量也就越高。孕妈妈如果大量食用土豆，也会对胎儿的生长造成不利的影响，严重者还会造成胎儿畸形。
有害的物质孕妈妈要远离，而对于身体有益的物质孕妈妈应该适当地控制。例如甜食。甜食是美国人的最爱，可以这么说，在美国人的世界中，一日三餐都缺少不了甜食，这是他们的饮食习惯，这也就导致了很多小孩子都有好吃甜食的习惯。可是，这种习惯养成之后，在满足我们的口欲时，也会使得我们身体变得异常臃肿。孕妈妈如果过量服用甜食，那么就会增加胎儿的负担，让其在出生之后患上各种疾病。
所以，斯托夫人建议，为了孩子的健康，母亲在怀孕期间，一定要严格控制自己的饮食，少吃甜食，禁忌饮酒抽烟，注意营养均衡，合理进食。
教育小妙招
中国人传宗接代看作是人生的第一大事，所以他们对于孩子的健康也是尤为关注，而母亲则是其中的关键所在。在怀孕期间，父母应该保证自己的身体健康，多吃一些对宝宝有益的食物，这样能够有利于孩子的健康成长。母亲更不能因为自己的喜好，便忽视了自身的营养，从而给宝宝带来很大的伤害。
·乳汁是孩子最好的食物
不管是大人还是孩子，健康都是尤为重要的。如果人们失去了健康，那么这就是人生最不幸的事情了。所以，作为母亲，有责任也有义务从孩子的健康出发，母乳喂养，给孩子一个健康的身体。
母乳是世界上最好的婴儿食品。有很多母亲为了保持自己的身材，而拒绝母乳喂养，这是很不负责任的做法。
·喂宝宝喂养时，要满足孩子的基本要求
当婴儿感到饥饿的时候，她就会哇哇大哭，提示人们她饿了。可是，宝宝已经喝道第一口乳汁时，还是啼哭不已。这个时候，母亲不能急着为其哺乳，而是要耐心仔细地暗示宝宝自己去允吸乳汁，充分利用宝宝的这种本能，引导着她去允吸母乳。这样，只要让宝宝允吸几次，她的心理也就会安静下来，母亲也就可以放心进行哺育了。
·母亲自身也要严格要求
此外，在母亲哺乳期间，除了定时喂养婴儿外，母亲自身也要严格要求自己，不要使用过浓的化妆品。因为婴儿的嗅觉十分灵敏，化妆品的味道很容易给宝宝带来错觉，以为面前的这个人不是自己的妈妈。所以，为了宝宝的健康，母亲在喂养期间不适宜使用化妆品，以防给喂养工作带来障碍。
斯托夫人语录
世界上最适合婴儿的食物便是母乳，这是任何食物都无法代替的。每一对父母都希望自己的孩子拥有一个健康的体魄，聪明的头脑，那么这就要求母亲在哺乳期，要认真对待孩子的喂养问题，给孩子补充他最需要的营养，孩子得到了满足，自然就会健康地成长。