一个朋友去大商场购物，一热心售货员大姐推荐了一件T恤衫，名牌，质量上乘，胸部往上及肩头有蓝色横条纹，非常好看。转了整个商场也就看上了这一件，心想这是名牌，而且买白色T恤衫的人比较多，也不曾有人雷同，一试之下确实不错，就买了。
走在大街上感觉相当不错，衬托出他那大男子气质。不想对面有个老头跟他穿的一样。扭头一看，真显眼。一大群晨练的大爷堆里有那么一位。更想不到的是，在地铁里再次撞衫。人潮中最醒目的两点，两目相望，十分的尴尬。
来到公司，有一个同事当时正在玩弄3G手机，听他把这件事情讲完后说：“我倒是没有看到很多穿这种T恤衫的人，可是最近我发现，玩3G手机的人比较多，今天在地铁里就发现有2个人在玩这手机。” 这种现象在心理学上叫做“视网膜效应”。简单地说，这种效应的意思就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。
卡耐基先生很久以前，也提出这样一个论点，那就是每个人的特质中大约有80％是长处，而20％左右是我们的缺点。
80％的长处中，最宝贵的是，遇到不顺时不抱怨，遇到挫折不气馁，遇到困难不惧怕，面对失败放弃懦弱，面对成功放弃骄傲。20％的缺点里，想让我们克服的是，一个人只知道自己的缺点，而不知发掘优点，而且发现他身边也有许多人拥有类似的缺点，心里找到了平衡点。在“视网膜效应”的作用下，进而使的抱怨的人更抱怨，骂人的人骂的更凶。
“视网膜效应”延伸意思指的是发现许多人，拥有类似的缺点，来给自己身上那20％的缺点找一个说辞，而忽略自己身上的80％的长处。我们要利用好“视网膜效应”就是要发挥好80％的长处，改掉20％的缺点每个人在生活当中都会遇到这样或那样的不顺、挫折或困难。有的人选择将所有这些带来的悲伤都倾泻给自己身边的人，每天充满了抱怨和牢骚。在“视网膜效应”的作用下终日心里、嘴里、行为上都是这些烦心事、郁闷事。这类人没有改掉那20％的缺点，发挥好自己特质里那80％的长处，从而使得生活不仅在这样的抱怨中流逝，而且抱怨的生活同样充满了乏味和埋怨。
有的人，很好的克制了“视网膜效应”，在生活中不管遭遇什么样的磨难，只会偶尔在适当的时机找个机会发泄一下。大部分时候，他们都在默默地承受着这些悲伤。从自己的悲伤中体味生活的艰辛，寻找自己的理想和目标以及实现他们的动力。并且，不断地从他人的悲伤中吸取经验教训，从中总结智慧，运用到自己的生活和行动当中，减少自己的悲伤和沉痛。
所以，这两种人最后当然会有截然不同的结果。人们越悲伤越抱怨，人们越抱怨越悲伤。”这句话虽然有失偏颇，但也有一定的道理：我们之所以抱怨，就在于我们认为抱怨能为我们带来某些缓解比如同情。但就像哲人说的那样，事实上我们不仅“越抱怨越悲伤”，还会由于抱怨招致一连串的麻烦。到头来，我们反倒成了悲伤的最大受害者。
而会忍受自己的那份悲伤的人，知败而后明胜，经惨而后惜福。失去的才是最珍贵的。那么，在经历的时候就应该好好的珍惜。人生自有其沉浮，每个人都学会忍受生活中属于自己的一份悲伤，才能体会到什么叫做成功，什么叫做真正的幸福。
李嘉诚回首往事，描绘他少年时的心态：“抗日战争爆发后，我随父来到香港，举目看到的都是世态炎凉、人情冷暖，就感到这个世界原来是这样的。因此在我的心里产生很多感想，就这样，童年时五彩缤份的梦想和天真都完全消失了。”
李嘉诚15岁那年，面对童年失去父亲的悲痛，不得不忍痛中止学业，去工作担起抚养母亲和弟妹的责任。当然找到一份合适的工作不是一件很容易的事，求职的艰辛，并没有吓倒李嘉诚，反而使他学会了忍受生活中属于自己的一份悲伤，并克服一切困难，直到成功。当时，李嘉诚靠一双脚行遍香港，求职无门。双脚跑得又肿又疼，又得忍受别人的白眼冷语，遭受了太多的辛苦和委屈。
人生其实是一种经历，不可缺少欢乐，平和和失意。“人生当达则兼济天下，穷则独善其身”。如果必须要经历一些悲伤，平静的接受才是最明智的。用心去聆听悲伤的音符，附上自己奋斗的汗水和成长，敢想敢做，不怕失败，甚至把失败当作欢乐，不断勉励自己，那么一切都会好的。
拿破仑曾说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”一个不想当老板的人注定只能成为一个平庸的“打工者”。有成就大事业的决心，就要对自己有足够决绝的手段。在困境中，用悲伤敢于自我激励，才是是通向成功的十分重要的助动力。可以在心中忍受着悲伤，表面做到坚强，但绝不可外表总是将自己内心的脆弱展示给别人。
人生未必非要去经历困难和悲伤，但是经历悲伤可以成全生活的完美。此时，要有“随遇而安”的心态，正视它，不轻视它。既来之则安之，“安”的好就是自己人生不可多得的财富。自己的成败荣辱全在自己的手中，选择怎样做自然有与之相应的后果。
学会让自己的心承载自己的那份悲伤，做到以下几点是必需的。
（1） 放平心态。良好的心理素质，可以促进人对事情的变化和起伏的接受程度，以及保持冷静客观看待问题。
（2） 做事果断。犹犹豫豫的人会发现生活中充满了岔路口，总是让人苦恼。果断的人选择道路的洞察力就很敏锐，而且对于选择的事情都会保持高度的责任感和专注度。相应的放在悲伤上的心思就少，悲伤也就不那么“令人伤悲”了。
（3） 善于取经。多向前人学习的人就能少走弯路，少经受人生路上的悲伤。
“做个有心计的人”
逆境和顺境是人生常有的境遇。真正的成功者都是从逆境中磨练出来的。要想成功，必须硬起心肠，对自己狠一点，勇于接受自己的那份悲伤带来的挑战是必须经受的锻炼。如此，才能一步一步激发自己，去挑起人生的大梁。