一个富翁，虽然很有钱，但他却没有快乐。
为了寻找快乐，他背着许多金银财宝，到遥远的地方去寻找。
可是，在走过万水千山后，他依然没有找到快乐。他非常沮丧。这时他看见一个农夫，肩上背着一大捆柴，唱着快乐的山歌，从山上走下来。
富翁上前问道：“我是一个拥有万贯家财的富翁，可是我为什么没有快乐呢？”
农夫放下沉甸甸的柴草，擦着汗水舒心地说：“快乐很简单，放下就是快乐呀！”
富翁顿时开悟：自己背负这么重的珠宝，整天怕别人偷、怕别人抢，整日忧心忡忡，快乐从何而来？
于是富翁就将珠宝分给贫苦的穷人，专做善事，他从帮助别人的过程中尝到了什么是快乐。
如今的社会，竞争越来越激烈，每个人都面临着来自社会和工作的巨大压力，如果不及时缓解这种压力，就有可能出现心理失衡，一旦失衡，它就会变成一条无形的绳子，勒得人们喘不过气来。为了能让自己从心理困扰中解脱出来，我们必须学会自我减压。
人生的道路上，并非一帆风顺，来自生活与事业上的种种不如意，常常导致人们痛苦不堪，甚至有时让人感到绝望，对生活失去应有的信心。很多时候，我们常常在无形中与他人做比较，认为事事不如他人，看人家什么都比自己强，从而感觉到痛苦与失落。其实，我们的痛苦并非别人带来的，而是我们自己的心态异常造成的。
生活中，如果你认为自己很可怜，那么你的生活就会充满悲观失望；而如果你相信自己很快乐，并且能够快乐地生活，你的生活也就真的很快乐，这一切都取决于你自己。小时候，我们有时生了气，却常常听到大人说：“别弄出那副怪模样，给谁看呢！’’在人们生气或者不高兴的时候，常把气憋在心里，不能表现出来，这种从小到大的教育给人们灌输了一种观念：一个真正的好人不应有愤怒的想法，即使有也不应该表现出来。”
常听身边的人说：“活着真累！”那是他们把功名利禄看得过重，为了能够得到这些东西，你争我夺，费尽心思，导致身心力竭、痛苦不堪，没有一点快乐。一个人不是因为有了名誉，金钱、权力就能获得快乐，快乐是一种心情，由心而生，无论生活中发生怎样不如意的事情，只要心中没有障碍，什么都看得开，放得下，就会产生快乐。
面对困难和挫折，我们不能悲观失望，因为凡事都有解决的方法，只要你引以为戒，以后不再犯相同的错误，对自己的缺点和不足加以改正，一定会有美好的未来。
一切事情并不像人们想象的那么简单，能按人们的意愿来发展，我们不是世界的主宰，不能控制一切。无论遇到多么糟糕的事情，相信不顺只是暂时的，美好的前途在后面等着我们。如果你把任何事情都想得那么坏，就会变得悲观、多疑、丧失信心，从而距离成功越来越遥远。
人生智慧
放下你就能立时得到快乐。不论遇到多么糟糕的事情，只要积极乐观地去面对，一切都会好起来。生活是美好的，只要我们愿意快乐地生活，就没有人能够阻止我们快乐地生治。