给宝宝一个舒适的枕头
宝宝3个月可以使用枕头睡觉了，给宝宝选用一个舒适的枕头，让他睡得更香甜。一般来说，给宝宝选用的枕头不宜太软太大，也不用带凹槽的。这些都容易导致宝宝睡觉时转头、吐奶而堵住宝宝的嘴巴鼻子。宝宝的枕头选用软硬适中的扁平小枕头即可。
睡眠时间段的培养
白天时段的睡眠时间慢慢在缩减，为了让宝宝睡眠时间稳定，也为了爸爸妈妈能轻松些，让宝宝慢慢养成上午、中午、下午各睡一觉的习惯，并且把时间也固定下来。这样到了晚上，宝宝的睡眠时间能相对集中，不会太闹。
踢被子
宝宝运动神经发达了，就开始“干坏事”了——踢被子。宝宝的小腿儿很有劲儿，睡觉的时候很容易把被子踢掉。爸爸妈妈要常去看看宝宝。有个小妙招告诉各位爸爸妈妈，给宝宝穿上厚点儿、长点儿的袜子。宝宝就不那么容易蹬掉被子了，如果不是很冷，被子不要盖到脚，宝宝就无法蹬开被子了。