宝宝4个月后，可将他白天的睡眠时间逐渐减少一次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2个小时。夜间如果宝宝不醒，就尽量不要惊动他，如果宝宝醒了，可换尿布，或者可以给宝宝喂奶，尽量不要和宝宝说话，让他尽快进入睡眠。
