妈妈需要掌握的知识
手、脚、头和颈部的自由伸展
头部的动作
出生1～2个月的宝宝，是发育成长最迅速的时期，这时应做好全方位的训练，尤其是头部训练不容忽视，因为头部运动是全身其他运动的先导。宝宝到2个月末时就可以竖抱起来了，只是仍有些摇晃，对于发育较好的宝宝则可以把上半身支撑起来一小会儿。出生后的第二个月是宝宝运动能力的启蒙阶段，也是动作成长发育的最快阶段。
手脚自由伸展
妈妈在给宝宝喂奶时，尽量让宝宝触摸妈妈的身体，使他的小手能自由摆动或随意抓东西。同时，也要让宝宝的小脚能随意伸缩、自由地活动。
竖抱抬头
做这个训练时，可一个人将宝宝竖直抱起来，另外一个人拿着色彩鲜艳和带响声的玩具，放在宝宝面部的前方，跟宝宝逗着玩，这时宝宝向前倾的头能抬起来，观察彩色玩具。
不宜将宝宝捆绑太紧
训练宝宝动作能力的开始，首先是襁褓期，此时不宜将宝宝捆绑得太紧，或干脆不要捆绑。因为捆绑对宝宝的发育是很不利的，那样不但会压迫肌肉，影响身体发育，还会限制四肢的活动能力。所以，要避免捆绑，使宝宝的身体尽可能地舒服些。
宝宝需要练习的游戏
蹬小车
★游戏方法 妈妈让宝宝仰卧在床上，轻轻握住他的左脚脚踝。帮他轻轻屈膝，再慢慢拉直，做5次。再换另一只脚做5次，最后两只脚一起做5次。
给妈妈的话
妈妈在和宝宝做游戏的同时可以配合“弯曲”“伸直”等指令，跟宝宝说明妈妈在做什么。