妈妈需要掌握的知识
平衡能力发展
体育游戏是体育锻炼的基础
体育锻炼还可以激活思维，促进智力水平的发展。每天锻炼身体跟智力发展有着直接的关系，很多有学习问题的宝宝，他的视觉跟踪力差，阅读计算时常常出现丢字、串行、看错数，这和他的眼肌控制能力差有关。宝宝进行适当的体育锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞充分的营养，尤其对正在长身高的宝宝来说，能促进长高激素分泌及肌肉、韧带和软骨的生长。
体育游戏是宝宝最主要的体育活动内容，在游戏中锻炼身体素质，发展基本活动能力的同时，也能满足宝宝的心理和身体需要。活动要尽量多样化，双腿既要走、跑，也要蹲，身体有屈有展，双臂有伸有展，也要有举，各种动作配合进行，才能促进身体的全面发展。
训练平衡能力的技巧
宝宝应该从保持一定的姿势，到做各种动作和各种姿势时都能保持稳定。婴幼儿时期宝宝平衡能力很差，学龄前期是平衡能力发展最快的时期，对这时期的宝宝应加强训练和培养。发展平衡能力的方法很多，比如，在低矮平衡木上或窄道上走，要求上体正直，眼视前下方，双臂侧平举，步幅稍小，动作放松；单脚站立或单脚跳方格，要求支撑脚全脚掌着地，两手侧平举，腿部用力，跳跃时身体随重心转移；身体旋转，要求上体挺直，双臂自然伸开或叉腰，用单脚或双脚在原地转圈。
宝宝需要练习的游戏
拍气球
★游戏物品 气球。
★游戏方法 妈妈指导宝宝把气球向上拍。当气球要落下来时，宝宝用力一拍，气球又飘上去；再要落下来时，又拍上去，让气球保持不落地。
给妈妈的话
这种游戏能够练习宝宝的跑、跳动作，又能训练宝宝手的运动能力。