1. 为孩子营造轻松愉悦的家庭氛围
研究表明，生活在快乐和阳光家庭环境下的孩子，更容易形成积极乐观的性格。因此，爷爷奶奶要为孙子、孙女营造一个轻松愉悦的家庭环境，让孩子保持阳光的心态。
11 岁的志泽是一个活泼开朗、阳光快乐的小男孩，这都得益于爷爷奶奶的精心培养。
志泽的爷爷奶奶知道，家庭环境对孩子的成长有着举足轻重的作用，家长的一言一行对孩子都有着潜移默化的影响。因此，两位老人非常注重给孙子营造快乐的家庭氛围，让孩子每天都开开心心。
在日常生活中，志泽家里面总是充满着欢声笑语，即使有什么不愉快的事情，爷爷奶奶也不会表现出消极和悲观的一面，避免将不良的情绪传染给孩子。每当志泽有什么不开心的事情的时候，他也会向爷爷奶奶倾诉，经过老人的开导，志泽的心情也总能变得快乐起来。
生活在这样的家庭环境下，志泽的心态越来越好了，有时候还能帮助同学排解郁闷的心情呢。
祖辈要像志泽的爷爷奶奶那样，给孩子营造一个轻松愉悦的家庭氛围，让孩子在充满阳光的家庭环境下成长，拥有乐观的心态，遇到困难积极面对，而不是消极逃避。
2. 巧妙转移孩子的悲伤情绪
十一二岁的孩子正处于心理敏感期，很多在祖辈看来一些不起眼的小事，也可能会让孩子产生不良情绪。因此，爷爷奶奶要细心观察孩子的情绪变化，巧妙转移孩子的悲伤情绪，让孩子保持积极乐观的心态。
12 岁的书瑶正在读小学六年级。她是一个性格有些内向的小女孩，平时也不太爱说话。
一天下午，书瑶放学回到家后，便回到自己的房间写作业。奶奶做好了饭，去喊孙女吃饭。奶奶敲了敲房间的门，可是里面没有回答。奶奶打开门一看，孙女正坐在床上发呆，一脸不高兴的样子。
奶奶好奇地问：“没事，奶奶，
“瑶瑶，你有什么心事吗，怎么不高兴啊？”我也不知道怎么回事，就是高兴不起来。”书瑶说道。
奶奶知道，人都有一个不高兴的心理周期，并且现在孙女快要升学了，压力非常大。于是，奶奶对书瑶说：“可能是你面临着升学，压力太大了吧。孩子，你只要好好学习、尽力而为就行，不要有太大的压力啊。”接着，奶奶还给书瑶讲了一些最近发生在自己身边的趣事，逗得书瑶不时地哈哈大笑。
不一会儿，书瑶的心情好了起来，她便和奶奶一起去吃饭了。
祖辈要像书瑶的奶奶那样，细心了解孩子的情绪变化，并且还要积极与孩子沟通，善于引导孩子，帮助孩子巧妙转移悲伤的不良情绪，让孩子变得快乐起来。
3. 让孩子学会欣赏自己
祖辈要想帮助孩子赶走忧郁的情绪，让孩子保持阳光的心态，就要让孩子学会欣赏自己。
因此，爷爷奶奶要让孩子在正确认识自己的基础上，学会自我欣赏。这样有助于培养孩子的自信心，让孩子找到前进的动力，变得积极乐观。
正在读小学三年级的建辉放学回到家后，扔下书包，满脸的不高兴。爷爷奶奶连忙问他怎么回事。
“哼，真是气死我了！本来上周考试的时候老师说好的，考进前十名的学生都有奖品。为此我最近学习很刻苦，终于得了第八名的好成绩。可是今天老师发成绩单的时候又说奖品不够了，只能奖励前五名的同学。这样一来，到手的奖品都泡汤了。”建辉一口气向爷爷奶奶讲出了事情的原委。
“原来是这么回事呀。孩子没关系，只要你努力学习就行了，能否得到老师的奖品并不重要，重要的是你取得了很大的进步。你要看到自己的进步才行呀。”奶奶对孙子说道。
建辉接着说：“可是奶奶，我想着下周就是爷爷的六十大寿了，我想送给爷爷一份特殊的生日礼物。唉，本来我想把这次的奖品作为生日礼物呢。” 建辉有些遗憾地说。
“乖孙子真有孝心啊，这真让爷爷欣慰。爷爷明白了你的心意，爷爷很高兴。乖孙子，你要多看到自己的闪光点儿，每天都快快乐乐地成长，这才是爷爷最大的心愿。”爷爷这样对建辉说。
“爷爷奶奶请放心，我保证完成任务！”调皮的建辉对爷爷奶奶说。
听了爷爷奶奶的话，建辉的心态变得平和了，心情也好多了。
建辉的爷爷奶奶能够引导孙子看到自己的进步，看到自己的闪光点，这样更利于让孙子拥有积极乐观的心态。