1. 为孩子做控制情绪的好榜样
我们知道孩子不善于控制自己的情绪，一个重要的原因就是受家庭环境的影响。因此要想让孩子学会控制自己的情绪，祖辈首先就要给孩子做一个好榜样。
这就要求爷爷奶奶在教育孩子的过程中，一定不要用打骂的方式，不要动不动就训斥孩子，而要心平气和地用恰当的语言对孩子进行说服教育。
黎鑫正在读小学四年级。一天，他放学回到家便兴高采烈地对奶奶说：“奶奶，今天有人欺负我的好朋友小磊了，后来我替他去打架，帮他讨回了公道。”
听到孙子说在学校打架，奶奶气不打一处来，正准备发火，但转念一想，还是先了解一下事情的原委比较好。
于是，奶奶和黎鑫一起坐下来，让黎鑫讲事情的经过，并帮他分析事情的对错。在奶奶的引导下，黎鑫也明白了自己的不对，他对奶奶说：“奶奶，我错了，我以后不再打架了，那不是解决问题的好方法。”看到孙子认识到自己的错误，奶奶欣慰地笑了。
第二天，黎鑫在做值日的时候，他刚把讲台打扫干净，班里的同学思源就把纸屑丢得满地都是。黎鑫看到自己的劳动果实被破坏了，一股怒火冲向心头，正要发脾气，他突然想到奶奶对自己的教诲，便心平气和地对思源说：“思源，爱护公共卫生是我们每个人的义务，再说了我刚打扫干净你就随便丢纸屑，这样做是不尊重别人劳动成果的表现。” 思源听了黎鑫的话，笑呵呵地说道：“黎鑫，我跟你开玩笑呢，别生气，咱们一块打扫干净。”于是黎鑫和思源一起把刚才弄脏的地方打扫干净了。
正是在奶奶的榜样作用下，黎鑫才学会了控制自己的情绪，避免了同伴间的一场“战争”。
2. 及时发现孩子的情绪变化
孩子的情绪波动总是有原因的，祖辈要及时发现孩子的情绪变化，了解孩子情绪变化的原因，然后加以科学的引导，让孩子学会控制自己的情绪。
语薇是小学五年级的学生，她是班上的语文课代表，一直以来语文成绩都是班级第一名，工作上她也很负责，深得老师和同学们的赞赏。不过，她也有自己的小缺点，就是偶而也会发些小脾气。
一天，语薇在做家庭作业的时候，没有像以前那样先做语文作业，并且还把语文课本扔到了沙发上。细心的奶奶发现了孙女的情绪变化。
奶奶捡起沙发上的语文课本，对孙女说：“谁惹着我们家的课代表啦，都不爱学习语文了。”语薇说：“唉，别提了奶奶，我们班新转来一名同学，那个同学的语文成绩非常好，在上次的单元测验中比我高3 分，夺走了第一名。
我觉得老师和同学们都不喜欢我了，我现在也不愿意学语文了。”
了解了事情的原委后，奶奶告诉语薇：“孩子，其实奶奶觉得这只是你自己太敏感了。你想想，老师没有明显的疏远你的做法吧？同学们也并没有因为你没有取得第一名而不配合你的工作吧？”语薇静下心来想了想，觉得奶奶说得对。
她的情绪有所缓解，并且反过来安慰奶奶说：“奶奶，您放心，我一定会好好学习，争取下次语文考试把第一名再夺回来。”说完，语薇便认真地学习去了。
从那以后，语薇有了什么心事也会告诉奶奶，让奶奶帮自己分析分析。渐渐地，在奶奶的引导下，语薇学会了控制自己的情绪。
祖辈要像语薇的奶奶那样，多留心孙子孙女的情绪变化，多花点儿时间和孩子交流，引导孩子学会控制自己的情绪。
3. 让孩子做自己情绪的主人
让孩子学会控制自己的情绪，祖辈还要让孩子学会转移不良情绪，克制自己的情绪，做自己情绪的主人。
巴顿的父亲是一位地方检察官，外公是洛杉矶的首任市长。家庭的荣耀，让幼小的巴顿有一种强烈的自豪感。
巴顿几个月大的时候发了一次高烧，影响了他的表达能力。父母担心他被同学笑话，便请了家庭教师在家上课。在家庭教师的精心教育下，巴顿的阅读能力有了很大提高。
12 岁那年，巴顿终于走进学校读书。刚进学校，同学们都嘲笑巴顿吐字不清，并且模仿他的发音，还跑到黑板上写下他那些拼写的错误，从来没受过委屈的巴顿气得大喊大叫。老师知道了巴顿的心理障碍后，改变了教育方式，一发现巴顿有所进步便鼓励他。
在父母和老师的关怀下，小巴顿也慢慢学会了忍让和克制，他把对长辈的崇拜变成了学习的动力，一个学期之后，小巴顿的学习成绩就有了很大的进步。
中学毕业后，巴顿立志要上将军的摇篮——美国西点陆军军官学校，这所学校入学条件很高，必须要有名人的推荐，还得经过苛刻的考试。巴顿听从父亲的建议，先进维吉尼亚军事学院学习，以做好应考西点军校的准备。
后来，巴顿顺利地通过了考试，如愿以偿地进入西点军校。他在第二次世界大战中的出色表现，赢得了政府和人民的高度赞誉，成为美国历史上的民族英雄。
爷爷奶奶要让孩子明白，在面对别人的嘲笑和讥讽时，应当像巴顿将军小时候那样，努力克制住自己的情绪，做自己情绪的主人。