生活中，赞美不仅能改善人际关系，而且能改变一个人的精神面貌和情感世界。赞美的过程，是一个沟通的过程。通过赞美，得到了对方的欣赏和尊重，自己享受了自尊、成功和愉快，精神面貌犹如芝麻开花，充满着盎然的生机。
给赞美标上“度”
真诚的赞美是恰到好处。正如，一个气球，吹得太小不好看；吹得太大，易爆炸，所以赞美应适度而止。
（1）有所保留的赞美，应该是有比较性的赞美。
两个人或两件事相比较，在夸奖对方的同时，让他意识到自己的优点和存在的差距，使对方对你的赞美深信不疑。有一次，汉高祖刘邦与韩信谈论诸将才能高下。刘邦问道：“你看我能指挥多少兵马？”韩信回答：“陛下至多能指挥十万兵马。”刘邦又问：“那你能指挥多少兵马呢？”韩信自豪地回答：“臣多多益善耳。”刘邦笑道：“既然你带兵的本领比我大，却为什么被我控制呢？”韩信很诚实地说：“陛下不善于指挥兵，但善于驾驭将，这就是我被陛下控制的原因。”刘邦自己也曾说道，统一指挥百万军队，战无不胜，攻无不克，他不如韩信。这是他做了皇帝以后对自己的评价。韩信的赞美，首先肯定了刘邦控制大臣为自己效命的能力，但又指明了他在带兵作战方面与自己相比有不足之处，正与刘邦的自我评价吻合。话说得很实在，很坦诚，刘邦不但不怒，反而很满意。此时，韩信与刘邦关系已很紧张，如果他违心地恭维刘邦，调兵遣将无所不能，恐怕刘邦不愿意听，甚至会怀疑他在吹捧、麻痹自己。
（2）有所保留的赞美，还可以根据对方的优点、缺点，提出自己的希望。
金无足赤，人无完人。真诚的赞美应既要看到对方的优点和长处，同时也要看到对方的弱点和不足，讲究辩证法。常言道，“瑕不掩瑜”，指出对方的缺点和不足，并提出一定的希望，不仅不会损害你赞美的力度，相反，却使你的赞美显得真诚、实在，易于为人接受。尤其是领导称赞下属时，要有一是一，有二是二，把握分寸，要有所保留。可以多用“比较级”，千万慎用“最高级”。领导可以在表扬时，把批评和希望提出来。否则，被表扬者尾巴翘得老高，不利于进步，也不利于其他下属接受。
这种有所保留的赞美也可用于下级向领导“进谏”时，先称赞其成绩，再委婉指出其不足，既照顾了领导的面子，也使领导易于接受。王处长是一位刚刚提拔上来的新手。一次生活会上，他要求大家提提意见。大家碍于面子，没有人敢伸这个头。最后，处里的“元老”刘文革说了：“王处长到处里后，可谓大刀阔斧进行了改革，处里的工作现在已有了头绪。大家比以往更团结，成绩也是有目共睹。只是最近大家手头有点儿紧张，希望王处长能替大伙解决解决。”王处长听后，意识到该给大家搞些生活福利，采取了一些措施。刘文革可以说是提意见的高手。他先肯定王处长上任后的成绩，使领导心里美滋滋的，然后再轻描淡写地提出大伙的意见，反映出他对下属关心不够，体贴不够。这种方式，容易使领导意识到自己成绩是主要的，是值得大家交口称赞的，而不足只是次要的。既不得罪他，又激起了他改进不足的积极性。
真诚的赞美不应该总是绝对化。像“最好”、“第一”、“天下无双”这类的帽子别到处戴。有个企业的广告词说：“只有更好，没有最好。”这就显示了企业的真诚承诺，而不是哗众取宠，华而不实，在消费者中影响很好。实际上，一般人都对自己有个客观的认识和评价，如果你的赞美毫无遮拦，就会让人感觉曲意奉承，难以接受。赞美时必须记住：一个人的成绩和优点毕竟是有限的。许多伟人看自己时，也都是有所保留。毛泽东曾说过，他能够做到三七开就可以了，更何况一般人呢？因此，赞美别人，应当一分为二，有成绩肯定成绩，有不足也要说明不足，控制好赞美的度。
现代社会，已日益打破了各自的封闭状态，进入了一个生动活泼的、互相联系的时代。每个人都需要交往，都希望自己成为赞美能手，使自己广交朋友，成为受欢迎的人。那么，就请记住，赞美首先要真诚，真诚就要有所保留，而不是全盘肯定。你可以大谈其优点、长处、成绩，不谈其不足，也可以既赞美又批评，还可以提出你的希望。无论采取哪种方式，都要掌握好分寸，把握好“度”。
用谦卑的心去赞美
谦卑之心将使你更容易发现别人可赞美之处。谦卑是一种难得的美德，用谦卑之心赞美人们，是真诚而有意义的。
（1）虚心请教。
有时，一个人的爱好已变为众所周知的长项时，你的赞美和恭维，他会没有什么感觉，如一阵风吹过耳畔，脑中留不下半点痕迹。这时，只要你虚心讨教一番，做毕恭毕敬状，他定会耐心地向你传授其中的“诀窍”。
小李到擅长书法的老师家拜访，话题自然就放在书法上。小李谦虚地说：“王老师，这些年我虽然努力练字，书法水平却提高很小，恐怕主要是不得要领，请您稍稍泄露点‘秘诀’如何？”王老师很兴奋，滔滔不绝地讲起他的书法“经”来：“我最大的体会就是练字‘无剑胜有剑’，就跟令狐冲练剑一样，不一定非整天坐在那里练字不可……”小李很高兴地说：“现在得您‘真经’，以后用心去练，定会大有长进。”王老师很高兴，临行时还送了小李几幅字让他临摹。这就是“无赞胜有赞”、“无声胜有声”的道理。
（2）肯定其强项。
“尺有所短，寸有所长。”细心去观察，你将发现弱者也有其强项，充分肯定它，你将变得更有人缘。如果你能虚心地予以借鉴，将会收获多多。谦逊而诚挚地赞美他人，会使别人扬长避短，更好地发挥；同时，一个谦逊的人更富人格魅力。
迈克尔·乔丹不仅是驰誉世界的篮球明星，也是美国青少年崇拜的英雄人物之一。他在篮球场上的高超技艺举世公认，而他在待人处事方面的品格也很出众超群。其中还有一个突出的特点，就是他很善于发现和赞扬别人的优点和长处。
为了使芝加哥公牛队篮球队连续夺取冠军，乔丹意识到必须推倒“乔丹偶像”，以证明“公牛队”不等于“乔丹队”，1个人绝对胜不了5个人。这个浅显的道理常被人忽视。在训练中，乔丹执意要鼓起队员们的自信心，变“乔丹队”为5个人的“公牛队”。
有一次，乔丹问队友皮蓬：“咱俩谁投三分球更好些？”
“你！”皮蓬说。
“不，是你！”乔丹十分肯定。
乔丹投三分球的成功率为28.6%，而皮蓬是26.4%，但乔丹对别人解释说：“皮蓬投三分球的动作规范、自然，在这方面他很有天赋，以后还会更好，而我投三分球还有许多弱点。”
乔丹还告诉皮蓬，自己扣球时多用右手，或习惯地用右手帮一下，而皮蓬双手都行，用左手更好一些，这一细节连皮蓬自己都没有注意到。
皮蓬是公牛队最有希望超越乔丹的新秀。乔丹则把小他3岁的皮蓬视为兄弟。他说：“每回看他打得好，我特别高兴；反之，则很难受。”
1991年6月，美国职业篮球联赛的决战中，皮蓬夺得33分，超过乔丹3分，成为公牛队这个时期的17场比赛得分首次超过乔丹的球员。这是皮蓬的胜利，也是乔丹的胜利。
用心发现，每个人都有可爱、出色的一面，“智者千虑必有一失，愚者千虑必有一得”，让我们以谦卑之心赞美其强项。
（3）欣赏其优势。
有时，你面对的人群有优越心理，很难与你交流，谦卑的赞美将是最好的敲门砖。
这是李运生的一段经历：
芸芸众生，人员素质各不相同，而一旦我们切准听者的脉搏说话，就会使其像小禾吮甘露一样，顿感滋润和妥帖。一次，我为某大医院教歌时，开始，人们对我这个“当兵的”并不“感冒”，以致工会干部介绍我时，人们似乎根本没意识到我的存在，仍然唧唧喳喳聊个不停。面对这种情景，我拿出喊番号练就的嗓门先说了一句话：“同志们，请大家给我这副陌生的面孔一个礼节性的回报，静一下。”这一软中带硬的祈使句，使场上立刻静下来。我接着说：“今天我站在这里，心里很紧张，因为我们这所医院集中了全省医学界学历最深、水平最高的专家和学者，最讲究争分夺秒。所以，我没有权利用我多余的话来浪费大家生命中的每一分钟，我的义务是把我支配的这块时间都用于教歌，我希望我们的合作不会留下任何遗憾和不愉快。”一席话说到了大家的心里，人们静静地回到各自的座位上，认真学唱歌曲，再也没有因为维持秩序而耽误时间。
李运生针对对方基本素质的状况说话，慷慨而准确地赞赏其优势：“学历最深、水平最高的专家和学者”，并强调其工作的重要性、崇高性，很容易令人接受。
谦卑之心，并没有弱化你的形象，反而使你更为真实可爱。承认别人的优势，尊重并欣赏别人的优势，会使你拥有更多的朋友、更多的沟通、更多的快乐。
借第三者名义赞美
俗话说：“雾里看花花更美。”赞美之词未必要从你的嘴里说出来。可以借助第三者的名义。比如，若当着面直接对对方说“你看来还那么年轻”之类的话，不免有点恭维、奉承之嫌。如果换个方法说：“你真是漂亮，难怪某某一直说你看上去总是那么年轻！”可想而知，对方必然会很高兴，而且没有阿谀之嫌。
透过第三者赞美，是一种间接的赞美方式，有点曲径通幽的味道。它没有直接赞美那么快捷和浓烈，但是它显得很有诚意和真切。
（1）借助媒体赞美。
当你面对媒体时，适当地赞美你的同行，是一种风度，也是一种艺术。
前广东宏远主帅陈亦明为人爽朗，心直口快，极善处理与球员、官员、球迷以及媒体的关系。记者问陈亦明：“张宏根和左树声都有执教甲A的资历，如何能成为你的助手？”陈亦明先以简明之言道出了“团结就是力量”这么一个人所共知的道理，再道出了：“国内名气比我们大的不少。一个人斗不过，三个人组合就强大多了。张导是我的老师、左导是我的师兄弟，我们的组合可谓是强强联手，‘梦幻组合’。”这令人不由想到那年集NBA所有高手的美国国家篮球队——梦之队的八面威风。其语既自我褒扬，又夸张、左二人，敷己“粉”而不显白，赞他人又不显媚，显示出一种极高档的“自我标榜”及“恭维他人”的语言艺术。
借助媒体赞美，是颇为注意这种“度”的把握的，用词造句都是较认真、较艺术的。
张艺谋做人很随和，做导演却极富个性。对其同班同学另一位名导演陈凯歌，他的评价如下：“凯歌是个很出色的导演，我跟凯歌的特点在于：我们都保持自己的个性。这个个性你可以不喜欢，不欣赏，但凯歌从不妥协，他保持他的个性。而中国这样的导演很少。不能因为凯歌的作品没有得奖，就说这说那的，我觉得这是一种短视。”
赞美他人，能体现自己的气度，也能更有亲和力。一个善于欣赏他人的人，才能不断地完善自己。透过媒体去赞美他人，是一种很公开很正式的评价，颇有分量。
（2）通过他人，赞美对方。
通过他人赞美对方，有点曲径通幽之感，耐人寻味。
当着上司的面直接夸赞他，虽然是一种赞美方法，但很容易招致周围同事的轻蔑、议论。而且，这种正面式的歌功颂德所产生的效力反而很小，甚至有反效果的危险。
如果你在公司其他部门，上司不在场时，将其大力地赞美一番，这些赞美总有一天还是会传到上司耳中的。同样，如果你说的是一些批评重伤的话，迟早也都会被泄露出去的。一个精明能干的上司，即使在他管不到的部门内，必定也会安置一两名心腹的。
下班后相邀去喝酒应酬，不见得全是同一部门的事，这种情况下，即使是一个不经意的批评，也很容易被扩大渲染而传到上司的情报网。因此你无妨也利用这些“网”，让赞美的言辞流传出去。
“人各有所长”，针对上司的长处、优点大加赞美，这将有益于你的晋升。
在一般人的观念中，总认为“第三者”所说的话比较公正、实在，使人觉得很有诚意，很有真实感。因此，以第三者的口吻赞美对方，更能得到对方的好感和信任。
1997年，金庸与日本文化名人池田大作展开一次对谈，对谈的内容后来辑录成书出版。在对谈刚开始时，金庸表示了谦虚的态度，说：“我虽然过去与会长（池田）对谈过世界知名人士不是同一水平，但我很高兴尽我所能与会长对话。”池田大作听罢赶紧说：“您太谦虚了。您的谦虚让我深感先生的‘大人之风’。在您的72年的人生中，这种‘大人之风’是一以贯之的，您的每一个脚印都值得我们铭记和追念。”池田说着请金庸用茶，然后又接着说：“正如大家所说‘有中国人之处，必有金庸之作’，先生享有如此盛名，足见您当之无愧是中国文学的巨匠，是处于亚洲巅峰的文豪。而且您又是世界‘繁荣与和平’的香港舆论界的棋手，正是名副其实的‘笔的战士’。《春秋·左传》有云：‘太上有立德，其次有立功，其次有立言，是之谓三不朽。’在我看来，只有先生您所构建过的众多精神之价值才是真正属于‘不朽’的。”
在这里池田大作主要采用了“借用他人之口予以评价”的赞美方式，无论是“有中国人之处，必有金庸之作”，还是“笔的战士”、“太上有立德……是之谓三不朽”等，都是舆论界或经典著作中的言论，借助这些言论来赞美金庸，既不失公允，又能恰到好处地给对方以满足。
假借别人之口来赞美一个人，可以避免因直接恭维对方而导致的吹捧之嫌，还可以让对方感觉到他所拥有的赞美者为数众多，从而心里获得极大的满足。在生活中，要善于借用他人，特别是权威人士的言论来赞美对方，借助其达到间接赞美他人的目的。权威人士的评价往往最具说服力，因此引用权威言论来赞美对方是最让人感到骄傲与自豪的，如果没有权威人士的言论可以借用，借用他人的言论也会收到不错的效果。