脸上长痘痘后很多人都想着买一种快速祛痘的产品，哪怕花多的钱也无所谓，只希望痘痘能神奇的消失，这是一种错误的想法，祛痘一定要有正确的方法才行，否则你钱花了，去产生一些不好的副作用，比如重复长痘，祛痘以后留下痘印等等。
第一节揉摩三焦，利于痘消
脸上长痘以后自我按摩很重要。按摩可以使皮肤的新陈代谢加快，可使皮肤表层的老化细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩时先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上进行画圈式摩，每次按摩10分钟左右。按摩后，用控油保湿类的洗面奶彻底清洁皮肤，避免毛孔堵塞造成重复长痘痘。
一、因胃肠机能失调而引起的痘痘
（１）用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
（２）用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧５遍。
二、青春期痘痘
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
三、祛痘两个穴位搞定
1、三阴交内脚踝上三寸：四指并拢就是三寸；
2、血海：两手臂交叉，左手掌扣住右膝盖，右手掌扣住左膝盖，大拇指下隆起最高处就是了。－－每天要坚持按哦！这样坚持一段时间，你就会有神奇的发现啦！
第二节我按时睡觉，还怕痘不掉？
也许你很好奇为什么脸上长痘痘，其实，你的睡眠对皮肤状况有很大的影响。养成好的睡眠习惯，不只会有好的精神状态，还会改善痘痘的状况。为了改善痘痘，了解身体器官工作情况是有必要的。最好的睡眠时间应该是八个小时，晚上9.30------第二天凌晨5.30分。
1.晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间安静或听音乐。
2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3.凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4.凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。
5.凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
6.凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
7.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。