苏格拉底有个著名的命题，那就是：“没有任何东西是完全美的或者完全丑的”，“如果让所有的人在一块地毯上扔下他们认为是丑的东西，并让他们取走他们认为是美的东西，我相信地毯上不会剩下任何东西”。美丑往往是并立而存的。用香脂水粉浓妆美化自己而装饰的珠光宝气的男人是丑的，女人则是美的；对朋友乐善好施是好的，对敌人则是丑的；在敌人面前跑是丑的，在运动场上，在竞争对手面前跑则是美的；杀害朋友或公民是丑的，击毙敌人则是美的。
在现实生活中，有些人受单纯的美丑观支配，看不惯，见不得丑的东西，或者斥骂不休，或者避而远之。在社会生活中，还有些人见到失足青年就摇头叹息，甚至诅咒，认为对他们只能惩办，不可教化。这些人总认为这个世界上只能是美，而不可以有丑的东西存在，因而不能持正确的态度。
其实，就像树桩就变成树桩盆景一样，在社会生活中，美与丑也是互相依存，互相比较而存在的，并且又是互相转化的。只要教育改造得法，坏人也可以转变成好人。最近报纸陆续刊登了一些失足青年在管教所悔过自新，自学成才的典型例子。这些事实证明，坏人坏事在一定条件上是可以转化为好人好事的。
可以说，只要我们用心，就能从任何一件事情中找到其中的正面含义和积极因素。关键是头脑中要有这种意识和习惯，只需把视角转换一下。
一次，美国艾士隆公司董事长布希耐为公司陷入疲软而束手无策。心烦意乱之时，他驾车到郊外散步，看到几个孩子在玩一只肮脏而且异常丑陋的昆虫，简直到了爱不释手的地步。布希耐意识到，某些丑陋的玩物在部分儿童心理上占有位置。于是他机敏的头脑产生一股灵感，促使他部署自己的公司研制一套“丑陋玩具”，迅速推向市场。果然一炮打响，而且引发美国掀起行销“丑陋玩具”的热潮。
从此艾士隆公司开发的此类新品种极尽丑陋之能事，例如“病球”、“粗鲁陋夫”、臭得令人作呕的“臭死人”、“狗味”、“呕吐人”售价也超过正常玩具的水准。但出乎人们预料的是：这些玩具问世以后一直畅销不衰，其中仅“病球”一种已销售近千万个。“丑陋玩具”给艾土隆公司带来丰厚的利润。
有一个长得很丑的女孩，学校的人常常讥笑她，甚至给她取了一个封号：“丑八怪”。每当别人这样叫她时，她都气得要命，有时甚至气得大哭起来。
有一天，当她又因为别人的取笑在那里痛哭时，有一位慈祥的老工友经过，问明她难过的原因后，老工友告诉她变得漂亮的秘方：第一、脸上常常挂着笑容，碰到同学就亲切的打招呼。第二、绝不自怨自艾，不再去管自己的长相如何。第三、乐于帮助人，用一颗善良的心去服务别人。老工友告诉她只要切实遵守这些秘诀，三个月后她一定会变成全校最美丽的姑娘。于是这女孩听了老工友的话，全心全力地去实践这些秘诀。没有多久，她果然成为全校同学最喜欢、最有人缘、最乐于相处的人了。同时，她也从此阳光快乐地融进了社会中，
一个人的美，并不局限于五官搭配的外在，更主要的是他的内心。内心美所带来的魅力，是任何整形和化妆都办不到的。
平和的心态有利于发现美，而平和的心态意味着个人素质的提高与对生活的满足，平时多读书，多听音乐，多思考，心态先平静下来。多听一点轻音乐看一些美丽风景，这样可以培养你的修养。
遇到事情不要慌随时都要以积极的心态看待人生（积极的心态使你觉得什么都是友善的），平时多注意一下细节（家庭的温暖什么的，你长辈关心你的时候你要用微笑的脸旁对待他们）要用真挚的感情对待你身边的每一个人（亲情友情爱情）先不要管他们怎样对待你做好你自己就够了自己有什么好的事情和大家一起分享总之你要以积极的心态看待整个世界，那样这个世界就会在你眼中是很完美的。
美就是一种和谐。不管是绘画，音乐，还是其他的艺术类型，只要达到一种和谐，那就会被人接受，就会被认为美。美无处不在，发现美其实和人的心境也有很大关系。当你的心境处在和谐时愉快时，那你看什么都会是美的；相反，心情悲伤失去原有的和谐时，看什么都不会是美的。除此之外，就是外物之间本身组织的是否和谐。（狂暴的摇滚也是和谐的，他有内部的和谐节奏。）
用一颗善良的心灵看世界，用一双温情的眼睛看人间，就会发现人间处处充满了美。
世界并不完美，人生当有不足。没有遗憾的过去无法链接人生。对于每个人来讲，不完美是客观存在的，无需怨天尤人。
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人逢喜事精神爽，这是日常生活中妇孺皆知的道理。一个人情绪的好坏往往会决定一个人行为的优劣。如果心情愉悦，那么他有可能选择唱歌等；如果心烦易怒，那么他便是酒吧的常客。心理学家艾克曼曾经做过相关的实验，其结果显示如果一个人总是幻想自己进入某种情境，感受某种情绪，那么其结果绝大多数是十之八九真会到来。如果一个人假装愤怒，随着“角色”的影响，他的体温会因此而上升。心理学家特意将这一发现命名为“心临美境”，帮助郁闷的人尽快摆脱坏心情，保持好心情。
小方法7：