按理说，布莱恩女士似乎更有患上抑郁症的理由，因为死神的判决书都已经摆在她的面前了。开始的时候，她也和上面那位女士一样，陷入消沉，被恐惧所击倒。家人朋友们都为她的处境感到担忧。布莱恩很不忍看到大家这样为她担心，于是她想：“只有一年的时间了，既然这已经是不可改变的事实，为什么我还要像个傻瓜一样让自己过得这么痛苦呢？难道这一年的时间我不能做些有意义的事，让自己和家人、朋友们开心一点吗？这才是活着的意义啊。”布莱恩女士这样想了以后，她也开始这样做了，她每天让自己的脸上挂着笑容，而且尽量让自己表现得和往常一样，尽管她的病越来越严重。
布莱恩也对朋友说过：“刚开始的时候，我根本无法让自己忘记痛苦，所以我拼命地强迫自己装出很快乐的样子。慢慢地我发现，我身边的人因为我的快乐都开始快乐起来，而我也好像真的比以前好受多了，我也觉得自己快乐起来了。在后来，情况越来越好，到现在，我几经多活了两年。我现在的心态很好，而且也很久没有再受到高血压的侵扰，身体慢慢好转，连医生们都说这是奇迹。”
我相信女士们和我一样都替布莱恩女士感到高兴。上帝赐予了我们思考的权力，我们就要好好利用它去控制我们自己。好的心态可以挽救一个人的生命，我们为什么还要为那些小事弄得自己烦躁不安呢？
我给女士们开一张会使你变得快乐的“良方”，只有四个字——“活在当下”。当女士们真正体会到其中的真谛时，我相信你们一定会变得非常快乐和幸福。
无法改变事实，就要去适应它
人这一生总是不可避免的遇到各种各样的挫折和不快。可是我们能选择在面对这些不如意时如何对待它们。我们可以接受它，适应它；我们也能担心它，忧虑它，直到它摧毁我们所有的快乐生活。
我和一位资深的心理学家讨论过我们应如何应对不幸，使得自己最终能获得胜利。心理学家的观点很简单，他说：“只要我们接受不幸，并且适应它，那么我们就成功地迈出了战胜不幸的第一步。”本来我还觉得他的说法太过简单，但在我知道伊丽莎白女士的故事以后，我彻底接受了他的意见。
伊丽莎白女士一直是个快乐幸福的女人，健康的身体，不错的工作，还有一个自己一手带大、视她如亲生母亲的侄子。在伊丽莎白女士看来，自己疼爱的侄子是这个世界上最完美的年轻人，没有人可以代替他在自己心中的位置。侄子最近还去了北非战场参军，她很为自己的侄子感到骄傲。然而遗憾的事，总是发生在这样和谐完美的时候。一封电报毁灭了她的一切。那天，伊丽莎白突然接到了国防部的电报，电报上说她最爱的侄子乔治在北非战场上战死了。伊丽莎白女士根本无法接受这个事实，巨大的悲痛让伊丽莎白女士一蹶不振。她不能相信这么优秀的孩子就这样不在了，她开始觉得一切都变得没有意义了，她开始不认真对待自己的工作，忽视自己的家人和朋友，直到一封信的出现才使得她发生了改变。
那天伊丽莎白女士又开始清理侄子的遗物，突然一个信封掉了下来。打开信封，原来那是一封很久以前她的侄子写给她的信。那时候伊丽莎白女士的母亲刚刚离开人世，侄子为了安慰她不要太伤心而写了这封信。信中是这样写的：“我们都很难过，但我相信姑妈您一定能撑过去，因为我知道您很坚强。我一直都觉得您是我的榜样，我记得您对我说过，不管什么困难，我们都要勇敢地去面对。”
伊丽莎白女士流着眼泪把这封信读了一遍又一遍，这感觉好像就是侄子在自己身边对自己说话一样。她相信，这一定是侄子的安排，他想通过这封信让自己知道，勇敢地去面对，化解自己心中的悲伤和痛苦。
第二天起，伊丽莎白女士就重新投入到了自己的工作当中，对以前疏忽了的亲人朋友也开始关心起来。伊丽莎白女士在日记中写道“亲爱的乔治已经离开我了，我不能改变这个事实。但是我知道，他希望我可以快乐地生活下去，所以我一定要让他看见我活得很快乐。”伊丽莎白女士把自己所有的时间和精力都放在培养自己的兴趣、关心他人上。如今，她过得很充实，而且拥有很多的朋友。慢慢地，那些悲伤的过去渐渐模糊，她也找到了新的幸福。
女士们，我们从伊丽莎白女士身上学到了这样一个道理：环境本身其实并不会让我们感到快乐或是不快乐，真正决定我们感受的其实是我们自己对环境的反应。很多女士的内心十分脆弱，当灾难降临的时候她们没有勇气去接受现实。其实，我想告诉女士们的是，每一个人都是有能力去战胜灾难的，没人办不到，每个人内在的潜力都有着惊人的力量。如果我们能好好把这些潜力利用起来，那么我们就可以战胜一切。
一天，培训班上又有一个女士找到我，说自己很烦恼，因为她正在忍受着灾难的折磨。开始，我以为她也是属于那种脆弱的女士，于是我劝她勇敢地面对一切。可是显然我的方向错了，因为那位女士一直在说自己怎么勇敢地面对灾难，怎么不惧命运的摧残，怎么去反抗，去抗争，不向命运低头。她是因为不懈地反抗才换来现在的烦恼。
当时觉得自己的处境很窘迫，可还是拼命地在脑子里思索，希望能找到安慰这位女士的东西，弥补自己的误解。最后终于还是想起了一个例子，成功地帮助了那位女士。现在我把这个故事也讲给各位女士，也许会对你们有用。
萨莱·波恩萨特在最近50年来一直都是四大州剧院里最受欢迎的女演员。也许她的成功让上天妒忌了，晚年的时候她不仅失去了所有的财产，还因一次意外被告知需要锯掉一条腿。
意外发生在一次萨莱去法国的途中，那天遇到了暴风雨。她不小心在甲板上摔伤了腿，由于船上的医疗设备太简陋，延误了伤口的治疗。萨莱被送往医院以后，医生诊断的结果是必须要锯掉严重感染的腿，不然会危及生命。突如其来的意外让萨莱的亲人朋友都不能接受，可是萨莱却异常平静地说：“既然医生这样安排，我相信这已经是最好的办法了。上帝这样对我，必定是命运的安排，我去抵抗也没有什么意义了，听天由命吧。”
萨莱在被送往手术室的时候，还笑着对在一旁伤心哭泣的孩子们说：“我的孩子们，别这样给医生们压力，我不想反抗什么，因为我知道我很快就会没事的，相信我，好吗？别哭了，等我出来。”
手术进行得很顺利，萨莱也恢复得很好。我想这和她坦然面对的心态也是有很大的关系的。现在，萨莱还开始了环游世界的演出，而且效果很不错。
当我给那位女士讲完这个故事的时候，她说：“她可真棒！卡耐基先生，我突然想起来，我在《读者文摘》上也看到过这样一句话：‘我们完全可以把那些去反抗不可避免的事情的精力节省下来，去创造一个美好的生活。’谢谢您，先生，我真是太傻了！我想我知道从现在开始该怎么做了。”
我喜欢这位聪明的女士，因为她总能在你的点拨以后立即明白自己的错误，以及该怎样去改正。当我们面对那些不可改变的事实时，最好的办法是选择“低头”适应，而不是不停地抗争。女士们，我们都知道汽车的轮胎可以在公路上持续地跑很长时间。其实，在刚开始设计轮胎的时候，设计人员们总是想把它设计得可以抵抗路面的一切阻碍，可是结果失败了。后来，设计人员们改变了设计思路，设计出了我们现在普遍使用的轮胎，这种轮胎的特点就是能够承受路面所带来的一切压力。
我们可以做一个这样的比喻，把自己比喻成一辆汽车，而我们的思想就是四个车轮。我们坎坷的人生可比那些平坦、笔直的高速公路颠簸得多，自然所遇到的阻碍也会多很多。所以，如果我们给自己安上的轮胎很“强硬”，那么我们的路途肯定很艰难。但是假如我们把这些挫折都给吸收了，那么是不是一切困难和矛盾就都消失了呢？我们的路途自然也就畅快了。
我还想说明的是，我并不是一个宿命论者，所以我给女士们的建议——去适应不可避免的事实，并不代表我建议你们在碰到任何挫折的时候都选择退缩和放弃。我更希望看到的是坚强的女士们能够勇敢地面对一切，不管在什么情况下，只要有一丝希望，都要努力奋斗。
但是，当你面对那些已经没法改变的环境或是那些人力所不能改变的事情，比如亲友的故去、自然灾害等，我们就应该选择去适应。这些东西不可能避免，也不可能改变，我们不管怎么做，事情也不会出现转机，所以我们应毫不犹豫地选择适应。
成熟女人懂得适时放手
在老朋友贝克·利维斯的影响下，有一段时间，我对打猎产生了非常浓厚的兴趣。他是这方面的专家，教会了我很多的东西。那段时间，我和贝克常常会一起去郊外狩猎。一天，我们两个又带着猎枪和猎狗到郊外去狩猎。傍晚我们在一条小溪旁边支下了帐篷，准备在那里过夜。
那晚我们吃的烤野鸡，非常的美味。就在我们享用晚餐的时候，猎狗突然狂哮起来，然后向南面飞奔而去。当时我被这个阵势吓坏了，还以为遇到了什么凶猛的野兽。贝克看着我紧张地拿起了猎枪，对我摆了摆手：“别紧张，是路过的狐狸想引开我们呢。”我惊讶地问道：“狐狸真有这么聪明吗？”贝克点了点头，突然沉默了。过了一会儿，贝克自言自语地说：“是不是它呢？”看着我更加不解的表情，贝克给我讲起了几年前他在打猎时遇见的事，“那时候，我不太喜欢用猎枪，更多用的是捕兽器，那种等待猎物自己上钩的感觉真的很过瘾。可是用捕兽器抓住猎物的机会要比用猎枪小多了，我经常空手而归。那天，我等了一天都没有抓到一个猎物，就在收拾东西准备回去的时候，捕兽器上的铃铛响了，当我看到被困住的是一只狐狸时，可把我激动坏了，要知道，这东西可不是那么好抓住的。我从隐蔽处走了出来，准备活捉它，可是我被眼前的情景惊呆了。刚开始，那只狐狸也显得很害怕，它在极力挣脱捕兽器，当我出现的时候，它突然停了下来，然后你根本想不到那只狐狸做了什么，它居然毫不犹豫地咬断了那条被捆住的腿，然后向远方逃去。我本来可以追上它的，但是我没有。它是我见过的最勇敢的狐狸。从那以后，我经常到这里来，我希望还能见着它。”
我没有见过那只勇敢的狐狸，但是它留给我的印象并不亚于贝克。我和贝克一样佩服这只狐狸的勇气，更钦佩这只狐狸的聪慧。它能忍受住巨大的痛苦，放弃自己一条腿，去保住自己的性命，这是很多人都不能明白的道理。很多女士做事很执著，她们不懂得当被现实逼迫得不得不付出非常惨重的代价以前，选择主动放弃小的利益而保全整体利益无疑是最明智的选择。
我的表妹朱丽亚在一年前和一个很不错的小伙子开始交往，两个人相处得不错，彼此也很爱对方。就在快要谈婚论嫁的时候，一场车祸夺去了小伙子年轻的生命。从此朱丽亚郁郁寡欢，终日以泪洗面。我也试图和朱丽亚沟通，劝说她重新振作起来，可根本没有用，朱丽亚还说自己这一生都要独自守候死去的男友。
表妹的忠贞让我感到自豪，可是她的做法我却很不赞成。男友的离去，她伤心也可以理解，可是如果不能从消沉的情绪中解脱出来的话，那么她失去的就不仅仅是深爱的男友，还将会失去自己宝贵的健康和一生的幸福。
很多女士和我表妹一样，包括很多认为我的表妹太傻的女士，在她们自己面对一些问题的时候，她们常常会做出和我的表妹一样的傻事来。好像女性天生在遇到一些问题，特别是情感问题的时候，就立即会变得丧失理智。她们会变得异常执著，无所畏惧地坚持不放弃。的确，我曾说过，成功的道路上存在着很多困难，能最终取得成功的都是那些坚持到最后的人。
可是那句话是有前提的，前提就是你选择的道路是正确的、有意义的。一件根本不值得去坚持，而且很明显没有结果的事，可是你就是不肯放手，那么结果也一定会以悲剧收场。
我儿时的伙伴朵拉·卡莫斯就以自己的亲身经历让我更加坚信了自己的说法。三年前的一个夜晚，几年没有见面的朵拉突然来到我家。一阵寒暄以后，我问朵拉最近过得如何。朵拉哭着告诉我：“戴尔，我觉得自己没有活下去的勇气了。”我赶忙问她发生了什么事，朵拉告诉了我事情的原委。
朵拉的丈夫麦克在结婚以前就是出了名的花花公子，结婚的时候，大家都劝朵拉想清楚。朵拉也知道自己的丈夫对她并不忠诚，因为她亲眼看见过麦克和别的女人约会。可是，朵拉还是决定和麦克结婚，因为她觉得自己很爱麦克，而且她认为麦克和其他女人只是玩玩而已。
婚后的生活让朵拉受尽了折磨。麦克不仅经常整夜整夜地不回家，每天吃喝玩乐，把生活的重担全交给朵拉。而且更过分的是，只要朵拉表现出一点不满，麦克就会马上拳脚伺候。亲友都劝朵拉和麦克离婚，大家都说和这种男人在一起她不会有幸福。朵拉没有听从大家的劝告，她依旧选择了忍受，因为她还是舍不得麦克，她是如此依赖着这个男人，她认为麦克会被自己的执著而感动并会改过自新。
可是，麦克并没有被感动，而且因为了解了朵拉的懦弱，更加变本加厉了。后来，他们有了孩子，朵拉更不愿意和麦克离婚了。最后，朵拉选择了默默忍受命运的折磨，终日生活在痛苦之中。