那么，在恋爱中，应该怎样把握好吃醋的“度”呢？
1.莫名其妙的“醋”不要吃
有的人对外界刺激相当敏感，并且感受程度深，情绪影响范围广。只要对方身边有异性出现，他（她）们就打翻“醋坛子”。这样会影响到对方的正常社交，让对方感到非常不快。与其时刻警惕对方身边的异性，胡乱吃醋，不如反思一下自己是否过于敏感，有意识地培养自己豁达的心境。
2.吃醋也要有风度
没有风度、不顾形象地吃醋很有可能会引起恋人的反感。一般来说，所谓有失风度的吃醋包括以下几种表现：自己的情绪失控，不能和恋人很好地沟通解决问题，比如歇斯底里地吵闹；把“第三者”牵扯进来，不依不饶地为难对方；不尊重恋人的感情，限制恋人和异性的正常社交。
3.吃醋的频率不宜过高
偶尔吃醋能够促进彼此间的感情，天天吃、时时吃，就会使对方陷入刺激麻木中，感到心理疲惫，进而开始逃避你。
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爱情是专一的，友谊却是宽容的，要给予对方适当的尊重，允许对方保持正常的人际交往。心胸狭隘、毫无理由地胡乱吃醋、猜疑、干涉恋人的人身自由，只会对彼此的生活造成困扰，让彼此的情感失去平衡。在恋爱过程中，适当地吃醋，既能表明你很爱对方、很在意对方，又可以为爱情添味加彩。
情到浓时要转淡，半糖主义才不腻
对人的某种刺激过多、过强，或者作用时间过久，往往会引起对方的心理麻木，使对方变得极不耐烦或消极抵抗。在心理学上，这种情况称为“超限效应”。它告诉我们这样一个规律：任何刺激都必须适度，否则就会适得其反。
爱情和糖一样，都是好东西，但若是一次享用太多了，就会因为口中过甜而导致心里腻烦。因此，在爱情中，无论我们心里的爱有多么泛滥，都不要一股脑儿地把自己所有的爱都给了对方，我们要懂得情到浓时要转淡。
为了爱得更长久，我们要坚持“半糖主义”，给对方糖，但一次只给一颗，这样才能保持自己情感的平衡，不使自己滑向甜腻的低谷。保持“半糖主义”是让对方尝到一点爱情的甜头，引起对方的神秘感和兴趣，进而将爱情引向真正的甜蜜，使其开花结果。一本看完了开头就知道结局的书，绝对不可能引人入胜，爱情也是如此。
“每天上班、下班，回到家就腻在一起，渐渐就感觉生活被模式化，而两个人那种恋爱的感觉也就慢慢淡化了。”张磊曾这样评价他的婚姻。张磊和妻子同在北京上班，“朝九晚五”的他们无论在工作上还是生活上都十分规律，相处时间长了，生活中的矛盾也就不断增多了。这让张磊不得不思考应该怎样将爱情经营下去，怎样为他们的爱情保鲜。
事例中张磊面对的问题，在现代社会的年轻人之间相当普遍。生活往往是这样，日子过得太苦，常处于失望中令人沮丧，日子过得太甜，生活太腻让人不懂珍惜。这时“半糖主义”的生活则刚刚好，不会时常处在失望的苦涩中，并偶尔能感受到淡淡的甜蜜，这样就能够很好地保持情感、内心的平衡。
下面这几个关于保持“半糖主义”的方法，无论对刚刚恋爱的人，还是正在热恋中的人，都值得参考：
1.关于自己的事情不要说太多
如果一开始就对自己的身世家底和盘托出，从出生开始到现在的一切都向对方说得一清二楚，那么以后还有那么长的日子，要说什么呢？一眼就看完的风景往往不能在人的心里留下什么，要跌宕起伏、层层叠叠才能引人一路欣赏下去。因此，不妨特意保留某一时期或某些话题不说，演出一段空白的岁月，让对方自己去想、去猜。
2.总是在某个时间道别
灰姑娘总是在午夜钟声敲响时，从王子身边消失，无论当时多么甜蜜浪漫。同样，我们也可以总是在同一个场所，同一时间和对方说再见，造成神秘感。比如，晚上约会时，无论你们两人玩得多么开心，只要一到晚上10点，就优雅离场。如此接二连三，对方就会觉得莫名其妙，想一探究竟。
3.突如其来的静默
一个人静默的时候，给人的感觉是最难以捉摸的。突如其来的静默，会给对方以忽然离他很远的感觉，进而产生走近你的欲望。
4.上帝制造偶遇，你比上帝做得更好
人对“缘分”这个词都有着某种程度上的迷信。故意去对方经常活动的地方，然后制造一场人为的“偶遇”，这会给对方一种你们在一起是命中注定的感觉，感情自然就能发展得更顺利。
5.“部分参与”对方的生活
在彼此的恋爱关系确立以后，有的人很快就变得不分彼此起来，没有限度地侵入对方的生活空间，让对方感到窒息，结果一段感情很快就走到了终点。因此，我们要充分尊重对方的私人空间和个人秘密，不要过早地介入对方生活的各个方面，个人手机、电脑、抽屉等私密性很强的东西最好都不要动。
6.不要把全部心思都放在对方身上
当你把所有的心思都花在对方身上的时候，也就是开始失去自我的时候；而对方也出于认为已经完全得到你的爱情，于是开始忽视你。然而，当你对对方以外的事物表现出极大的热情时，就有可能激发对方的危机意识，进而痴痴地等你的电话，没完没了地对你表达爱意了。这样，你们之间的感情也就升温了。
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爱情是一锅需要用文火来慢慢熬的汤，你就是那个掌握火候的人。你要知道，如果一下子投入过多，让爱火熊熊燃烧就很容易让水沸得过猛而溢出来，还有可能将人烫伤。要想使爱情持久，一定要学会“半糖主义”，恰到好处地把握爱情的“度”，若即若离，才能保持感情的平衡，做到得心应手。
别让爱成罗网
爱情如手中的一捧流沙，你握得越紧，流失得越多。爱情不能完全用理智把握，它需要我们用心体会和感受。相爱的双方需要有独立的空间，因为爱情也需要自由，倘若因为担心失去爱情而紧紧地握住它，不给它任何自由，那它反而会消逝得更快。每个人都渴望爱情之树枝繁叶茂、繁花似锦，那么，请让爱自由地呼吸。如果爱情已然成为了罗网，那么情感很容易失去平衡，导致即使再真挚的感情也会因之变淡，直至消失。
爱需要自由地呼吸，需要尊重。爱情不是可以据为己有的一件物品，它存在的基础是保持双方的独立和自由。我们不能用罗网将爱情套住，否则，爱情将会丧失它固有的光彩。因此，如果你真正地爱一个人，就给对方一片自由翱翔的天空，让其摆脱爱的罗网，在相互尊重中获得真正的爱的幸福。
吴奇和沙宁是一对恋人。吴奇主动要把自己的初恋向女友沙宁坦白，聪明的沙宁拒绝了。她说：“每个人都应该有自己的秘密，我寻找的爱情只存在于你的现在和将来，我对你的过去不感兴趣。因为你的过去不属于我。”
走进二人世界后，沙宁依然给吴奇和自己各留一方自由的空间：家里的一张书桌有3个抽屉，沙宁给吴奇一个抽屉一把钥匙，自己也有一个，中间一个抽屉放家庭内共有的东西。从邮箱里见到吴奇的信件，沙宁从来不拆不问，听到电话先问找谁，从不先问对方是谁；每月发工资后，除各出80％用于家庭开支外，其余的由个人支配……
吴奇曾问沙宁，这是不是AA制。沙宁说有点像，但不全是，只是每个人都拥有自己的小天地而已。沙宁的苦心得到了回报，两个人的爱情更加稳固了。
人与人之间交际的最恰当距离是若即若离，恋人间也不例外。保持双方的相对独立性和自由度，有利于彼此关系的进一步发展。婚姻中的两个人是两个合作的个体，而不是共同体。每个个体都应该给自己留一点空间，保证自己最不想让人知道的、最脆弱的地方不受伤害，这样的爱情才能和平持久。事例中的吴奇和沙宁正是因为懂得给对方适当的自由空间，才使得他们的爱情取得平衡，且越来越稳固。
当一方非常喜爱另一方、害怕失去对方的时候，就会勤奋而痴情地吐出情感之丝，将对方网在自己的世界里，像藤缠树那样不肯给他们半点活动的空间。但网来网去结果往往是适得其反。因为即使是在爱情里，人也是渴望自由的。适度的自由和信任，会让彼此相处得更加亲密无间。而那种因为害怕失去，所以重视严密监管对方日程、手机、聊天记录的行为只会让人产生窒息感，进而逃离你。
在爱情中，有的人总是要将对方握在手中，以为控制了对方的一切，才会有安全感，才能不失去对方。殊不知，这正是一步步在逼对方离开自己。恋爱就像放风筝一样，把线拽得过紧，风筝就会挣脱风筝线而去。我们要明白，即使是亲密无间的爱人也需要自己的空间，需要对自己的生活有主导权。