幸福递减法则
生活中，几乎每个人都有这样的经历：饥饿的时候，吃一个馒头，会觉得馒头非常好吃，很香甜；然后，我们吃第二个时，会感到满足；吃第三个，会觉得可吃可不吃，吃是为了不浪费；然而，如果还要吃第四个、第五个的话，就会觉得非常痛苦。
心理学家把这种现象叫做“幸福递减法则”，它告诉我们，当我们缺少一样东西的时候，得到它，就会带给我们极大的喜悦和满足；然而，当我们不缺它的时候，每多得到一件，我们的满足感和幸福感就降低一点，多到一定程度的时候，甚至会引起我们的厌恶。
由于“幸福递减法则”的影响，我们往往很难学会珍惜自己已经拥有的，因此才会有失去后的后悔莫及，而“身在福中不知福”往往也成了大多数人所固有的人性弱点。因此，幸福就变得可望不可即了。
其实，幸福一直都在，只是我们的心变得不知足，变得对拥有的幸福视若无睹，才会不容易幸福。
大小刺激法则
通常人们都会有这样的体会：倘若一份报纸的价格由原来的1元涨到2元，往往让人难以接受；而如果一套房子由原来的40万，涨到41万，我们就不会有很大的心理波动。心理学家告诉我们，之所以会这样，是因为人们在最初时受到的刺激越强，那么，他们对后来的刺激就会越迟钝。这就是心理学上的一个关于心理刺激的法则：人们受到第一次刺激，能够缓解他受到的第二次较小的刺激。也就是说，当前面的刺激很大时，就会使后面的小刺激显得微不足道，心理学上将其称为“大小刺激法则”。
心理学家通过下面的实验来说明这个法则的存在。
如果让一个人左手举着200克重的物品，这时他右手里的物品要加到206克重，他才会感觉到有些差异。而如果这个人的左手举的是600克，这时他的右手上的物品重量达到612克时，才能让他感觉到差异。也就是比前一种情况要多给一倍以上的刺激，他才会有所反应。
实验告诉我们，在辨别刺激间的差异时，刺激总量越大，其差额也必须越大。
这个法则常常被巧妙地运用在谈判中。如果谈判的一方从一开始就提出令对方难以拒绝的优厚条件，直到谈判接近尾声时，再将那些不好的细节一一指出，对方就比较容易接受。一开始的优厚条件是一个比较大的刺激，对方容易受到诱惑，相对于这个大刺激的诱惑而言，后面提出的那些不好的部分只能算是小刺激了，因此就会比较容易接受。
这其实是一种心理麻痹，是通过对比的效果，使自己想要做的事情看起来并非那么严重，这样就更容易接受了。如果人们想要提出某种要求时，最好先设计一个对比物来作为较大的刺激首先提出，然后再接着说出真正的目的。前面大刺激好比是虚晃一枪，在对方已经能够承受大刺激的前提下，再搬出后面不起眼的事情，而这个不起眼的事情才是真正的目的。
协同法则
心理学研究表明，参与收集信息的感官越多，信息就越丰富，掌握的知识也就越牢固。多种感觉器官协同上阵参与记忆，记忆效果要远远强于一种感官孤军作战单独记忆。心理学家把这种多种感官协同活动来提高感知效果的作用叫做“协同法则”。
美国心理学家格斯塔曾作过这样一个实验：
把智商相近的10个人平均分成两组。第一组人被分在一间只有5张椅子和5本《圣经》的屋里；第二组人被分在一间有5本《圣经》和几本宗教故事画集的屋里，并且这个屋里还播放着宗教音乐。半个小时后，心理学家让两组被试者来到同一个屋子，并要求他们背诵《圣经》，结果，第二组被试成绩远远优于第一组被试的成绩。
心理学家解释道：之所以会产生这样的现象，就是因为第一组只通过视觉来记忆，而第二组却有视觉和听觉的双重作用。让多个感官协同起来发挥作用，记忆效果将大大增强。
如今很多学校开始试行视听教学，这也是最大限度地调动人的各种感官协同活动的实际应用，声音与画面的结合可以调动听觉与视觉的结合，从而加深理解力、强化记忆力。其实，学习中常见的多种感官同时并用的例子数不胜数，最简单也最常用的便是在背英文单词或背语文课文的时候，倘若一遍遍地读，直至会背诵，就会需要很长的时间，而如果采用边读边写的方式，背诵起来就会快得多。
3.了解色彩心理学，了解人的喜怒哀乐
生活中的你也许会有这样的感觉，看到偏红或者橙色的暖色系会有兴奋感。相反，置身在蓝或青的冷色系中会有沉静的感觉。这是为什么呢？其实，色彩与人的喜忧有着密切的联系。在明度方面，明度高的颜色具有兴奋感，明度低的颜色具有沉静感；在纯度方面，纯度高的颜色具有兴奋感，纯度低的颜色具有沉静感。强对比的色调具有兴奋感，弱对比的色调具有沉静感。
早在古希腊，人们就已经发现了色彩和人体之间的这种神秘关系。色彩和人的意识是互相关联的，它能直接影响人的情绪。如果我们可以洞悉色彩与人情绪之间的“秘密”，就可以在颜色上取长补短，让自己永远充满朝气和活力。
色彩与情绪对应的密码如下：
红色：令人情绪激昂，唤醒活力
中国人比较喜欢正红色，认为这是喜庆的颜色。婚宴寿辰的主色调一般为大红色，而庆贺新年的时候，人们会张贴红色春联来增添喜气，这些以大红色为代表的场合通常会让人感到兴奋，情绪激昂。红色之所以能让人产生上述独特的情绪感受，是因为在可见光谱中，红色的波长最长，可以带给人一种醒目的感觉。在生活中如果将红色运用得当，就可以起到改善抑郁心情，让自己充满活力与热情的作用。
绿色：安抚焦虑、烦躁的内心
当人们站在郁郁葱葱的森林之中，伸展双臂，深深地吸上一口清新的空气，那湿漉漉的感觉就径直冲入胸中。置身在森林的绿色海洋之中，人的身体和心灵都会得到最大限度的放松，任何疲惫与压力都会一扫而光。绿色有助于让人重拾平衡，缓解肌肉紧绷感，使气血顺畅。
现代社会竞争激烈，人们工作繁忙。当你整日对着电脑感到眼睛酸涩的时候，起身走到阳台，放眼看一下远处的绿色，立刻会感到轻松很多，这就是因为绿色能让紧绷的神经放松。
紫色：积极、庄重的感觉
“紫气东来”、“紫禁城”这些耳熟能详的词语人们可以信手拈来，但是又有多少人注意到紫色与人情绪之间的关系呢？中国是拥有五千年悠久历史的泱泱大国，自古以来人们就对紫色赋予了特殊的含义，人们为什么对紫色情有独钟呢？在可见光谱中，紫色的光波最短，紫色含有蓝色和红色的双重性格，这样就让紫色有了积极、庄重的涵养，给人们带来尊贵、上进的情绪体验。
黑色：带来肃穆、压抑的情绪
曾看过这样一篇报道：英国有一座桥，一开始是黑色，但是政府发现很多轻生者都将这座黑桥作为自杀的地点。之后，政府听从色彩学家的建议，将这座桥涂成了绿色，由于心理暗示的作用，在此跳水自杀的人明显减少。
黑色在视觉和心理上往往会给人一种消极的情绪，如丧葬场合通常是以黑白两色装饰出肃穆、哀伤的氛围。很多时候，黑色容易让人联想到寂寞、黑暗、消极和含蓄、严肃、紧张的气氛，从而引起相应的情绪变化。
瓦西里·康定斯基在《论艺术的精神》中提出：“色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键最终在于对人类心灵有目的的启示激发。”国际色彩诊断治疗研究会会长加岛春来也曾提出色彩能量的概念。他发现色彩是有能量的，很多颜色都具有慰藉心情、增加能量的作用，能对人体产生不同的影响——引起身体机能的变化或者通过视觉影响人的心情。如澳大利亚歌后凯莉·米洛在做完乳腺肿瘤的切除手术后，就接受了色彩疗法。医生建议她将服装与卧室壁纸等全部换成粉色来刺激身体康复。结果证实，她的恢复时间比一般常规护理缩短了不少。
色彩与人类情绪之间的联系是微妙而又复杂的，从很多心理实验中我们不难得出这样的结论：
人们在日常生活中往往被不同色彩诱导着自己的情绪，由于人们的社会阅历、实践经验、学历修养的不同，色彩对情绪的影响度也呈现不同的几个层次。色彩是视觉传达信息中的一个重要因素，色彩与人类的情绪是相辅相成、紧密相连的，色彩既可以表达人们的感情，也可以通过不同的颜色诱发出不同的情绪状态和心理特征。