给人承诺容易，但是要想兑现那个承诺却很难。如果答应了别人的要求，而实际上又没有能力满足别人的要求，那么到头来，想要帮助的那件事情只能一拖再拖，最终不了了之，而你也会因此而给人留下极差的印象。
当然，我们仍然提倡做人应该助人为乐。有时，出于助人为乐，我们每个人都得做一些我们本不愿意做的事情。但是，如果你对别人有求必应，那么你就有点太善良了，因为实际上，谁也做不到对别人有求必应。我们强调，助人为乐既要自觉自愿，更要量力而行。否则你不但做不到真诚地对待别人，坦率地向别人表露你的感受，而且你的轻率从事，反而会吃力不讨好，好心办成了坏事。
8.阳奉阴违的心态。这种心态既不同于消极抵抗的心态，又不同于曲意逢迎的心态，而是把这两种心态巧妙地结合了起来。曲意逢迎是一种只怕把事情搞糟了的心态，而阳奉阴违是偏偏要把好事也要办成坏事，是一种成事不足而败事有余的心态；是一种极其恶劣的心态。对于某件事情，你在表面上答应得好好的。但实际上却从来没有认真地给予考虑过。由于你感到别人太盛气凌人，向你提出了一些不合理的要求，因此你偏偏要同他过不去，把某些事情耽搁下来，看他能把你怎么办。你以阳奉阴违的态度来报复他们的无理要求，当别人被你的举动激怒了之后，你会采取更加强硬的措施。因此，具有这种心态的人很难赢得别人的信任。由于无法进行真正的合作，它往往导致人与人之间的激烈的冲突。
9.担心失败的心态。还有一种使人陷入无动于衷的心态是担心失败。假如一个人几经拼搏而终无所成，那么这将给他的人生带来巨大打击。一想起往事，他就会放弃任何努力。他的推理是这样的：“如果我这一次失败了，那么我在任何事情上都将失败。”显然这是不可能的。一事无成的人是没有的，每个人都可能品尝胜利和失败的滋味。失败给人以痛苦，胜利给人以甜蜜。但是，一项工作的失败或胜利不是对人生的最后审判。纵使他失败了，那失败的痛苦滋味也不会延续到永远。具有这种心态的人在评估成绩时，忽视个人努力，只以成败论英雄。他只考虑一个人的终极价值，而无视他的过程价值。害怕成功的心态由于缺乏自信心，成功比失败更加危险，因为你断定成功是侥幸取得的，你认为自己无力保持成功。由于成功，别人对你产生了各种期望。但是后来，在你不过是个失败者这个可怕的真相最终被揭穿以后，绝望、痛苦和被世人抛弃的感觉将折磨着你，使你更加难以忍受。既然你相信自己会从悬崖绝壁跌入万丈深渊，那么还不如明智地不去攀登来得安全些。一个人之所以会产生害怕成功的心理还有一个原因是，由于成功，人们对你提出了更高的要求，由于你相信自己必须但又不能满足他们的期望，而成功把你推向了一个险恶而又无能为力的境地，所以你试图以不变应万变，回避任何责任和困难，以保持自身的安全。
10．知难而退的心态。具有这种心态的人原来以为自己应该轻而易举地解决某个具体的问题，达到预期的目标。但是好事多磨，当生活在他面前设置了重重困难的时候，他便惊惶失措，或落荒而逃，或大发雷霆。他没有耐心再坚持一会儿，而是大肆报复尘世加给他的诸多“不公”。到头来他便失去了一切而变得一无所有。因此，在做某项工作时，他总是一遇到困难就打起了退堂鼓，在工作中经不起一点点挫折。做事没有耐心，没有毅力，有头无尾，有始无终。他自己没有多少主见，自己的心情完全受制于外界的评价，一旦他取得某个消极的评价，他便放弃了以前的所有努力。
11．害怕批评的心态。每一个尝试新事物的人都可能犯错误，犯了错误就会受到来自各方面的强烈批评和反对。人无完人，如果你犯了错误，那些关心你的人就会来批评你，那些本来就对你不满的人就会趁机反对你。因此，为了避免因犯错误而被人抛弃的风险，你尽量保持一种低姿态以保全自己。没有尝试，当然不会有错误和失败。但是，没有尝试，将更不会有创造和成功。
12.不拨不动的心态。具有这种心态的人做任何一件事情都需要付出巨大的努力。他做每一件事情都是不得已而为之。由于缺乏动力，工作和生活成了一个沉重的负担。他做每一件事情都感到不自在、勉强、劳累和紧张。由于工作毫无乐趣可言，他一边工作，一边抱怨，过着一种茫无目的的生活。每件事情都让他感到不愉快，但是他又无力摆脱这一窘境。于是他在待人接物上或犹豫不决，或优柔寡断。由于做事缺乏动力，注定了他的努力或事倍功半，或好事多磨。而一旦自觉不如意的时候，他便产生深深的自责，认为自己是一个懒惰成性、游手好闲、一无是处的家伙。
13.怨天尤人的心态。具有这种心态的人把自己遇到的某件不如意或不顺利的事情归咎于别人的过错，归咎于某些他自己猜测或假定的对象上去。他从来不肯真正客观地去评估和认识那个消极事件之所以发生的前因后果。他拒绝从失败中吸取教训，认为自己没有任何责任。他以为自己手中握着绝对真理，自己总是对的，别人总是错的。他一遇到困难和挫折，首先想到的是如何回避。一旦他犯了错误，他首先想到的便是如何逃避责任。他们做不到坦然地面对事物、面对他人或面对自己。具有怨天尤人心态的人是一些很难相处的人，结果，由于他得罪了周围的所有人，往往导致众叛亲离的结局。
14.代人受过的心态。这种心态同怨天尤人的心态刚好相反。由于发生了某个意外事件或不幸事件，无论那个事件同自己有没有直接联系，他都自觉有过，并且把主要责任都揽到自己的头上。并且，由于他整天沉湎于内疚和自责之中，他对生活的追求失去了动力。
看了以上列举的种种消极心态。现在你也许会说：“我已经知道虚静无为是一种不合理、不现实的生活方式。它确实格格不入于丰富多彩的外部世界。像作茧自缚一样，它使我日益把自己封闭起来，它对我的心身健康没有任何好处，我也确实看到了在自己身上存在着一些有害的思想倾向和心态。我想把它们清除出去，但是，我不知道我该怎么办。”既然你有心改变，接下来几章，就提供给你改变这种心态的方法。
解读心浮气躁
一个时期以来，中国社会一些企业、一些人有些浮躁，总想一夜暴发。特另是一些刚走出校门的大学生，很着急，急于把花掉的学费尽快挣回来，急于孝敬父母，急于找女朋友，急于结婚、买房、买车，急于出国旅行，周游世界，急于当SOHO一族，但是这一切都需要钱，因此他们总是急于发大财，没有耐心老老实实地做好一件事情，干好一份工作。
一些“有志于”投身娱乐界、文化艺术界、学术界、咨询策划界等的年轻人，则急于炒作成名，梦想一炮走红，一步登天，迅速成名成家。于是，中学还没毕业的“少年作家”、“少女作家”，刚刚考上大学的“哈佛女孩”，以貌取人的“美女作家”、“美男作家”、“美女编辑”等层出不穷，名人官司此起彼伏，吆喝声、叫卖声、吵架声甚嚣尘上。急功近利，沉不下心来踏踏实实地苦读寒窗，苦练内功，积蓄力量。
这些，都是因为浮躁。
什么是浮躁？浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。浮躁深植在我们心灵的最深处，我们的人生因浮躁而虚浮乃至肤浅、平庸。
我们常常心不在焉，我们常常坐卧不宁，我们常常没有耐心做完一件事，我们常常计较自己的得失，我们常常感到身心疲惫，我们常常急于成功……我们到底是怎么了？原因很简单——我们太浮躁了。
浮躁常常表现为：心浮气躁，朝三暮四，浅尝辄止；自寻烦恼，喜怒无常；焦虑不安，患得患失；东一榔头西一棒槌，既要鱼也要熊掌；这山望着那山高，静不下心来，耐不得寂寞，稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力……比如看书，书在眼前像梦境一样凌乱难懂，最口使强迫自己看下去，意识也只是在字面上一掠而过，什么也没记住，心思根本不在书上。也就是说，只是具备了一个看书的姿态和形式，实际效果其实等于零。浮躁往往会使你烦躁难耐，任何事情都会让你大动干戈。好事来了，往往会兴奋得难以自制，甚至得意忘形。但如果有坏事光临，便会立刻坠入痛苦的万丈深渊，痛不欲生，仿佛世界末日来临一样。
是什么使我们的学习或工作计划一再搁置？是什么使我们的远大理想化为泡影？是什么使我们的生活杂乱无章？是意识和行为的不能自制。而导致意识和行为不能自制的正是浮躁。被浮躁控制的直接后果便是一事无成。从更深层次去看，浮躁已默默地、不知不觉而又实实在在地支配着我们的行动，渗透在交友、恋爱、婚姻、工作、事业……之中。
做学问也好，办企业也罢，都来不得半点浮躁。一个人浮躁，结果是个人受损；一个企业浮躁，结果是企业破产。只有静下心来踏踏实实做事，才不会被浮躁所左右。针对浮躁而言，“平平淡淡才是真”不失为一句金玉良言。其实，能够影响我们的不是事物本身，而是我们对待事物的态度。我们对待事物的正确态度应该是：平和沉静，脚踏实地；不以物喜，不以己悲。
我们所处的世界——车水马龙、霓红闪烁、香车美女、别墅洋楼、鱼翅燕窝、鲍鱼熊掌……在这样一个充满诱惑的时代，面对这一切，人们便不由自主地浮躁起来。似乎我们什么都想得到，似乎这些在我们心中是最美的。但我们的心灵呢？我们应该让它安静下来，还它美丽。
我们不妨来看看下面这个故事。
三伏天，禅院的草地枯黄了一大片。“快撒些草籽吧，好难看啊！”徒弟说。“等天凉了，”师傅挥挥手，“随时。”
中秋，师傅买了一大包草籽，叫徒弟去播种。秋风突起，草籽飘舞，“不好，许多草籽被吹飞了。”小和尚喊。“没关系，吹去者多半中空，落下来也不会发芽，”师傅说，“随性。”
撒完草籽，几只小鸟即来啄食，小和尚又急了。“没关系，草籽本来就多准备了，吃不完，”师傅继续翻着经书，“随遇。”
半夜一场大雨，徒弟冲进禅房：“这下完了，草籽被冲走了。”“冲到哪儿，就在哪儿发芽，”师傅正在打坐，眼皮抬都没抬，“随缘。”
半个多月过去了，光秃秃的禅院长出青苗，一些未播种的院角也泛出绿意，徒弟高兴得直拍手。师傅站在禅房前，点点头：“随喜。”
在这个故事中，徒弟的心态是浮躁的，常常为事物的表面所左右，而师傅的平常心看似随意，其实却是洞察了世间玄机后的豁然开朗。
浮躁是人生最大的敌人，无论你要获取幸福快乐，还是要获取成功，你都必须要拭去心灵深处的浮躁。
成功与浮躁
成功的女神为何迟迟不来？或许成功的女神早已来临，只是你没有发现，想一想，你会发现自己在某些方面是成功的。或许你对于成功抱有一种急切的心态，导致了一种浮躁心态，这样反而会阻碍你的成功，无论何事都需要一个过程，况且，很多人都是大器晚成的。
尽管眼下大学生就业形势并不乐观，但还是有不少将要跨出校门和刚跨出校门的大学毕业生对此缺乏应有的心理准备，有的大学生甚至认为月工资低于2000元的工作不值得去做。但令人忧虑的是，虽然这些大学生对待遇的要求很高，可是实际工作能力却并不出色，有的大学生在实习期间业绩平庸，有的根本就拿不出手。这是一些大学生急于成功的浮躁心态在作怪。
一位大学教授曾深有感触地说：“现在不少年轻学子已很难平静地听完老师和家长的话，难以看完一本名著或欣赏完一首名曲；他们坚持不了听完最后一堂课；他们对基础理论课的学习不感兴趣。”这些学生忘记了从量变到质变的道理，他们希望立竿就能见到影，他们甚至渴望科学家们能发明“知识注射液”，在数秒钟内使自己成为天才，这都源于浮躁的驱动，源于年轻人急于求成、渴望结果的超常迫切心态。长此以往，很容易渐变为一种病态的人格。
虽然我们满脑子皆是愿望，譬如：希望成为大富翁、名人、伟人，或创一番大业等，每天不停地想法子去达到这些目的。但很多时候，这些理想最终却成为空念。
你是不是也听过类似的例子：某某人因为过度努力，结果却积劳成疾，一病不起；有人努力读书，考试成绩却不理想，甚至毕不了业；有人努力保持一流的成绩，却找不到好的工作：有人坚毅不挠，但却怎么也挽救不了自己濒临破裂的婚姻。
很多人常常喜欢将成功归因于运气，而将失败归因于能力不足。不可否认，大多数人对成功下的定义比较浅显，以为努力追到一些表象的东西就是成功。他们相信只要在得到某种地位、财富、名誉之后，就是成功。所以，他们强迫自己努力、再努力，满心期待成功的到来。可是左等右等，成功就是不来！
你知道为什么吗？或许“成功”早已经悄悄地来了，可是，他们内心并没有感受到喜悦，这些人因为过度相信“成功应该是什么什么样子”，始终把眼光放在远处，看不清现在，想法变得愈来愈愚钝，他们的情感和心灵已经走进了死胡同。
其实，真正的“成功”，是你在努力的过程中到底“快乐不快乐”。美国女作家安吉丽丝就说过：“努力做事以换得财富，并不表示你达到了目的，努力之后能换得喜悦和满足，这才重要。”换句话说，你是要为了满足而努力，不是为了外在的表面而努力。
不管你的工作是食品店的收银员、超市送货员、垃圾清洁工、交通警察，还是保姆、出租车司机、小贩，或许别人不觉得你有什么了不起的成就，但只要你找到了自己内在价值，并且你也很努力，你就是成功了。
反之，如果你的内心始终不满足、不快乐，即使你昨天签妥了两笔大生意、股票赚进了500万……都不能代表你有多棒。因为，你努力做的事，对你并没有多大的意义，你赚到了别人眼里的“成功”，可是，你的内心却很“失败”。
对于如何看待成功的问题固然重要，但更重要的是对待成功不要浮躁，成功是急不得的。
你也许会看到，有人即使很有耐心地努力了一辈子也没有成功过。不过，你倒是可以百分之百确定一点：如果没有耐心，不努力，你绝对不会有收获。俗话说：“欲速则不达”。为此，心理学家一再告诫人们：成就某事的动机水平和压力程度以适度为宜。任何事情都有其规律和顺序，人生宏大的目标应当以累积诸多小目标为基础。成功不是一天造成的，一切都有赖于下工夫才行，当获得一些小成功时，大成功也就在门外了。
此外，还有许多成功者是大器晚成的人。