护旗方队的训练内容不多，但是，比普通的方队更累，更苦，更痛。
彭曦当时觉得，那是她从小到大最煎熬的日子（彭曦表示：亲妈，我现在后悔还来得及吗？作者：来不及了，你自己说的，哭着也要走完。见第一章）
其实，护旗方队这个名字，并没有多大意义，它主要的作用就是，在最后一批军训汇报表演中，担任开场表演的角色。
彭曦那时记得最清楚的，就是在护旗方队当天傍晚的训练，当彭曦被选中，（彭曦表示：我一点也不想被选中，好吗(?Д`)）通知到护旗方队集合的地方报到时，集合点已经站着好几人个人了。
“报告，请求入队”彭曦立正站好，对着一名教官大声道。
站着的那几名同学偷偷的，偷偷的瞄了一眼彭曦，见彭曦那男女不分的样子，又偷偷移开了视线，双眼放空，装作若无其事的样子。众人表示：一切看不出是帅哥美女的家伙，都是浮云啊浮云。
（我擦，你们那是什么眼神，我的闺女辣么漂亮，我要行使，我作者的权力，你们木有出场的机会了。
众人：你开心就好，反正我们也木有出场的机会，作者：好吧我闺女不是漂亮，是中性美。）
“进”教官中气十足的吼了一声，看也不看彭曦一眼。（要知道，教官说话呢，基本靠吼，走路呢基本靠跑，吃饭呢，基本靠倒，就是你想的那个倒）
彭曦小跑着，进入了队伍中，和其他已经到的人，等着那些还没有来报到的，这一等就是一个多小时啊一个多小时。
所有人到齐后，一支二十人的队伍成型了。
这时，从远处走来一人，脸上挂着不能归类的笑容，彭曦屏气凝神一看，我ca，那熟悉的笑容，那叼天的走路方式，不就正是摧残她的那个变态么，彭曦瞬间觉得生活木有激情了，人生木有动力了，整个人都生无可恋了。（彭曦表示：亲妈，我想回家，作者表示：别啊，你走了我写啥？）
“大家好，我是这次，负责护旗方队整体训练的，副教官，我叫李清，你们可以叫我李教官”，李清用他清澈的嗓音，加上明媚的笑容说道。
方队里，众女生们的心声：哎呦！看看，看看，我看到了什么？(*^^*)刚才没敢看，现在这么一看，才发现这教官长得好可爱啊(///▽///)看看那笑容，看看那小虎牙，教官我们来一场师生恋吧。
彭曦表示：啊！我也被治愈了，虽然我不是花痴，但是，木有对比就木有伤害，跟变态这么一对比，突然发现，李清教官好可爱(*^_^*)
“大家好，我叫张龙”彭曦一听到听见张龙的声音，就瞬间提气，清脑，开启金刚不听之力，免得伤害耳朵，伤害身心。（这项功夫，适用于一切敌人的叨bi叨之功）
张龙顿了一下才说
“至于怎么叫我”
“那就随你们喜欢喽，什么老大呀，龙教啊，帅哥呀，什么的都可以”所有人都默了，果然，人那什么，则无敌。
“我呢，是这次护旗方队的总教官，你们有什么鸡毛蒜皮的事就去找李教官，人命关天的大事再来找我，我知道，你们有些人已经被我精神上摧残过啦”
“但是，我会让你们知道”
“那些摧残都是小意思，什么才是精神和肉体上的双摧残，今天是第一次训练，我就少虐你们一会”
“李教官”
“到”李清立正行礼大声道
“现在是下午七点，你带着他们训练到晚上九点，训练内容呢就倒功吧”张龙一脸坏笑的说
李清一愣后，喊道：“报告，现在就让他们练倒功，很容易受伤”
“废话什么，我说练就练”张龙脸一板，瞪着李清道。
李清无奈的答了声是后，满脸不忍的站到了一旁。（我擦，变态果然还是只能是变态，说变脸就变脸，你以为你是天么还是书，还欺负李教官，哼死变态。众人怒视张龙???）
接着张龙就一脸鄙夷的看着方队里的所有人
“坚持不了的，可以走，我们不缺你，连这点苦都吃不了，就是废物，现在，立即，马上训练”说完张龙转身就走了，留下一个他自认为帅气的背影。
所有人都被这个下马威激得面红耳赤，恨不得给那个嚣张的背影一顿臭揍。
看着张龙走远，李清才说：
“大家放松点，我会给你们五分钟的放松时间，这段时间内你们尽量热身，做做运动，五分钟后我们开始练倒功”
“解散”
“散”
随着解散的命令，队伍开始散漫起来，认识的同学聚在一起说着各种悄悄话或讨论着各式各样的问题，落单的同学或发呆，或思考着如何搭讪其他同学，让只是同学增进成闺蜜，兄弟，情侣等更亲近的关系。
五分钟过后，李清吹了一声哨喊集合，所有人便恢复了一开始的所站位置，人生中的第一次倒功训练。
教官讲解完动作的注意事项就开始示范，只看见教官身体站的笔直，大喊一声
“倒”教官的身体就笔直的倒了下去，快要接近地面的时候身体两侧的双手抬起护在胸前，然后大家就听见“嘭”的一声。
彭曦看着倒在地上的教官抽了抽嘴角“肿么感觉我的手肘好痛”。
教官爬了起来，看着一群娃的脸青黑青黑的就笑着说“大家不要怕，练习惯了就没有感觉了”
二十人的头顶上是一排的。。。。。。。什么叫做没有感觉了。
接着教官就叫每个人自己倒一遍。
轮到彭曦的时候，彭曦犹豫了一下，我是倒呢，还是倒呢，彭曦一咬牙不管了，那么多人看着呢必须得倒啊，接着彭曦大喊一声
“倒”鼓起勇气倒了下去
彭曦也不知道自己的动作做得标不标准，直到教官说了一声可以，彭曦才猛然的睁开了双眼，接着就是紧张过后的吐槽“坑娃啊，吓死宝宝了，再来一次就死了，赶快结束，赶快结束，赶快结束吧！呜呜老天你要救我啊！”结果老天大概是睡着了，老天表示它木有听到。
广阔的草地上，绿草茵茵，只见一支二十人的队伍，身穿青蛙皮（军训衣服的简称）一遍一遍的倒在草地上，仿佛要倒到天荒地老，好吧，天荒地老木有到，晚上九点倒是到了。
彭曦听着李教官做最后的总结，在心里咆哮“老子手肘疼，头疼，那那都疼，虽然你长得不错，可是，但是，我现在不想听你哔哔，老子想睡觉”。
终于在彭曦满脑子刷屏老子想睡觉的时候，李教官喊了两个如天使般美妙的字
“解散”
所有人扯开嗓子吼了一声“散”，结果地动山摇，草坪对面的小树都抖了抖，可想而知大家就等解散了。
喊完后，大家乌啦啦的就各回宿舍各找各妈了。
彭曦回到宿舍就躺在杨苗的床上一动不动。
郑涵看着死狗般的彭曦问
“肿么了”
“我在脑子里模拟想死的手法”彭曦有气无力的道
“？？？？？？”这娃是累疯了么，郑涵在心里默默吐槽，接着转身进厕所洗脸洗脚去了，看样子是放弃了脑回路不在一个频道的彭曦。
彭曦躺了好一会才爬起来，闻着散发着一股股的青草味，明显比平常绿了很多的衣服默默的想，自己今天晚上是压死了多少小草，涂害了多少生灵，于是彭曦换了便装，拿着青蛙皮也去厕所凑热闹去了。
早上彭曦听到手机闹铃后，气愤的把闹铃一关接着睡，五分钟后闹铃又响了，彭曦觉得平常非常悦耳的旋律现在像催命符似的不要命的往耳朵里钻，吵得彭曦浑身都疼，为了自己的耳朵着想彭曦无奈的起了床，结果彭曦发现真的是浑身都疼，起都起不来的疼，彭曦在床上默默的努力了一会，终于还是放弃了自己爬起来的动作，彭曦看了一眼对面床上的郑涵。
“郑涵，郑涵，醒醒，过来拉我一把”彭曦轻声的喊道。
“啊～干什么”郑涵打了一个大大的哈欠问。
“快，快来拉我一把，我起不来了，嘶.....好痛”彭曦抽了一口冷气，努力爬起来无果后只能在床上躺尸。
“你这是怎么了，昨晚不是还好好的吗”郑涵边说边起来，爬到了彭曦的床上，伸手将彭曦拉着坐了起来。
“哎呦喂，你轻点，我的骨头要散了”彭嚎着，疼的脸都扭曲了，
“你这是怎么了？”郑涵又问彭曦。
“还不是那个变态，昨晚虐我们，练了倒功，昨晚还不咋滴，怎么今早这么疼，奶奶的，想死的心都有了”
“可怜的娃”郑涵同情的看着彭曦道。
接着郑涵就回床上补眠去了。
彭曦穿好衣服以一种扭曲的姿势下了床，洗漱的时候彭曦发现自己的胳膊，腰，脖子都不会动，一动就酸痛酸痛的，彭曦只好僵硬着完成了平常简单的洗脸刷牙，一切准备就绪后彭曦出宿舍准备去集合，来到楼梯间彭曦看到了一只只螃蟹，全部都是昨天一起训练的女生，彭曦尝试着向平常一样下楼梯，结果腿一软差点摔下楼梯，彭曦只好加入了螃蟹大军，有样学样的横着走，到草坪上的时候李教官已经等在了那里，集好合，李教官叫做准备运动，结果哀鸿遍野，一群人僵尸似的做完了准备运动和跑步，所有人跑完步后就在草坪上以军姿站好，等着李教官的命令。
李教官扫了所有人一眼才说
“你们中已经有几个人退出了，不过你们马上会有新成员的”
“你们俩个，过来”李教官向远处喊了一声。
远处啪嗒啪嗒的跑来两人，一男一女，女生一头齐耳的短发，身上穿着黑白相间的运动服，皮肤白皙，五官精致，至于男的小透明一只，彭曦表示没有看，两人站定后，女生爽朗的笑着，毫无畏惧的说
“大家好，我叫杨瞳，是D市人，爱好是打篮球和一切体育运动”
彭曦看着这个和自己相似，却又完全不同的女生，这个女生是光。
彭曦在心里冷笑一声默默的想：光么，还真是耀眼呢，耀眼得有些讨厌。