（755～796/797年在位）吐蕃第五代赞普。又译墀松德赞、乞黎苏笼猎赞。755年，弃松德赞即赞普位，同年末，中原爆发了安禄山叛乱。弃松德赞在三尚（尚野悉、尚悉东赞、尚赞摩）、一论辅佐下，乘乱进占陇右，直逼凤翔、州（今陕西彬县）。763年（唐广德元年），马重英突入长安，立雍（）王守礼子广武王李承宏为帝，留长安15日，退出。784～781或786、787年，吐蕃连下凉州、甘州、肃州、沙州，直到848年奄有河西之地八十五年之久。唐朝被迫于765年、767年两次与吐蕃在长安会盟，783年双方会盟于清水，划定边界。787年，吐蕃又企图利用朱之变后的形势于平凉（今属甘肃）劫盟，谋杀唐廷对抗吐蕃的主要将领浑等人。是时，吐蕃武力强盛，北接回鹘（789～790年曾与回鹘激烈争夺北庭），西抗大食，东南降服南诏，南征天竺，立碑于恒河北岸，成为吐蕃武功最盛时期。
弃松德赞在内政方面也多有建树，颁布六种大法、六种告身等吐蕃三十六制，中央设大尚、论九人处理朝政，地方设置六十一东岱（千户）管理四境及属部。弃松德赞在位时期还是佛教确立在藏地地位的重要阶段。弃松德赞自天竺延聘高僧，建桑鸢寺（藏地第一座佛寺），译佛经，剃度藏地第一批僧人。汉地以摩诃衍为代表的宣扬以顿悟为主的禅宗也在此时传入吐蕃。弃松德赞传播佛教的业绩使他在藏地赢得崇高地位，被尊称为吐蕃王朝的第二位“法王”，与松赞干布并列。