第十三章第8节健康即为一切，珍爱生命的“一”
铁打的身子都挡不住病，再大无畏的精神和坚强的意志，在“病”前都得屈膝。
人生就如一场独自一人演绎的“舞台剧”，无论内容是否能打动人心，表演者是否演技超群，也无论是否有人在台下观看，有一点是绝对不会变的，那就是：在这出人生的“舞台剧”，“舞台”必不可少。而作为表演者的我们，很多时候竟会忽略了这个最基本的要素，一如每天呼吸的我们总是会忽略空气的存在一样，但离开了它，一切都将沦入黑暗，一切都将归零，这个“舞台”就是我们的健康。
有人曾在背后嘲笑拿破仑：“我见过他之后，发现他一无是处，只是看起来很健康而已。”嘲笑者正是那种轻视健康的价值的人。
医生说，拿破仑的脉搏从来不超过62次。“我还从来没听到过自己的心跳，简直就像我没有心跳一样。”拿破仑自己开玩笑说。但是他又说：“大自然赋予我两种有价值的才能：只要想睡就能睡，不能吃喝过度……吃得太多会使人生病，吃得不够量却从来不会使人生病。”长时间的骑马、乘车增强了他的体质，“水、空气和爱干净是我喜爱的药物”。他能一口气乘车将近500英里从蒂尔西特到德累斯顿，到目的地之后依然精神饱满。他能在马上骑50英里从维也纳到塞默灵，在那里吃早饭，当天晚上再回到中布伦，继续工作。他能骑马奔驰5个小时，8英里，从巴利阿多里德到布尔戈斯。他经过长时间的骑马和行军，于年夜抵达华沙，早晨七点又接见新政府成员。与英格兰的战争爆发后，他与4位秘书连续工作了3天3夜，然后在热水里泡几小时并口授快信。他对梅特涅说：“有时候死亡只是由于缺少活力。昨天，我从马车里甩了出来，我以为这下完了。但我正好有时间对自己说：‘我不会死。’别的任何人碰上这事，也许会丢了性命。”
伟大的人物往往有着旺盛的生命力，因而身体中焕发出的生命力量是巨大的。这种力量就是拿破仑24小时不离马鞍的精神，就是富兰克林70岁高龄还露营野外的执著。格莱斯顿在84岁高龄的时候还能紧握船舵，每天行走数公里，到了85岁时还能砍倒大树。这些无不依赖于此。
而有些年轻人还不到30岁，就已显得老态龙钟。刚开始时他们也有着巨大的“资本”——宝贵的脑力、才能和体格，这些东西别人无法控制，可还不到中年，他们就把自己巨大的资本挥霍一空。他们把自己的身体弄得像生了锈的机器。他们损耗脑力的方法更是五花八门，比如，动不动就发怒、烦躁、苦恼、忧郁，这些心理与其他的坏习惯比起来，对生命的损害不知道要大多少倍！于是，疾病开始找上他们。
柏杨先生说：“铁打的身子都挡不住病，再大无畏的精神和坚强的意志，在‘病’前都得屈膝。”而他这样一个坚强的人，同样敌不过疾病的折磨。十年的牢狱生活之后，他的眼睛被严重地损坏了，“医生宣布说，这种症状分为四级，第四级是全盲，而柏杨已到了第二级，而且，药物治疗的很有限，唯一的办法是，节制看书，减少写作。”“这项宣判对柏杨的打击太大了，不仅立刻妨害了他的工作，更威胁到他的心情。”虽然此后，经多位眼科名医诊治，柏杨先生的眼疾暂时得到了控制，但再也无法恢复到最初的样子了。甚至到了后来，柏杨先生的回忆录也因眼疾，而不得不由别人代笔。如果柏杨先生好好保重自己的身体，何至于因身体原因而封笔。
健康是人生的第一财富，是成功的载体，如果没有健康的身体作保证，理想、事业、幸福、成功都将不复存在。忽视健康，单纯追逐金钱的生活是最不明智的。一心追逐金钱，为自己的生命套上沉重的枷锁，终日辛劳，不但丝毫体会不到生活的乐趣，还要以自己的健康作为代价。
100000……健康是“1”，家庭、事业、名利、幸福均是“1”后面的“0”，在健康的基数上，一切才有意义。没有“1”，后面有再多的“0”也毫无意义。生命只有一次，再多的名和利与生命相比，永远也只能是“0”，健康才是那唯一的“1”，失去健康也就意味着失去了一切。繁忙的工作之余，给自己留出一点休息的时间；频繁的快餐之间，给自己一次品尝健康美食的机会；端坐于电脑之外，给自己一个机会活动活动筋骨……珍爱自己的人生“舞台”，远离亚健康，才能演绎出最绚烂的“剧目”。