Chapter4 心理调养——用“心”把好身体的门
女性立身于竞争激烈的现代社会，肩负着事业和家庭两副重担，心理健康问题日益突显，直接影响女性的健康。作为现代女性，不仅要做到正确认识社会，更要做到正确了解自己，这样才能在需要适应的地方调整和完善自己。女性要学会给自己创造一个好心境，保持健康良好的心态。 “害怕唠叨”是很多男人的呼声。其实，唠叨本身无过错，而是很多女人表达爱恋的一种方式，但用法用量不当，往往会导致家庭矛盾。
大文豪托尔斯泰为了不受妻子的唠叨折磨，曾在82岁高龄时远走他乡。就是在临终前，他还嘱咐友人别让妻子前来，好让他清静地离开人世。由此可见唠叨的可怕性。
不过，唠叨并不是不可救药，唠叨有时是一种艺术。在你想唠叨得可爱的时候，不妨做如下参考：
1．决不唠叨伤感情的话，诸如“早知你有这么多缺点，当初决不嫁你”。
2．丈夫情绪不好时决不唠叨，因为这个时候唠叨只能是火上浇油，于事无补；反过来说，你是善解人意的，温言软语地面对他，定能让你们之间的感情指数大增。
3．丈夫的朋友在场时决不唠叨，男人爱面子你不会不知道吧？在这个时候你给足了他面子，等朋友走后，他会心甘情愿给你倒洗脚水的。
4．丈夫的父母亲友在场时决不唠叨，以免伤了他的自尊。
5．没完没了的唠叨是最让男人忌讳的。如果你不想尽早结束你们的婚姻，请千万保持清醒的头脑。
6．你的丈夫很久前犯了一个小错误，你有事没事就拿出来唠叨，这样就会大大地激怒他，从而导致夫妻不和。这一条大概是天下男人最不能容忍的。
唠叨——女人的天性
女人唠叨并非是寻求帮助，她们的伤心程度也未必像她们所说的那样严重。她们唠叨只是因为情绪低落，不能靠吸烟提神，也无法用酒精刺激，只能唠叨。在这个自疗的过程中，她用了欲进先退的策略，先用举一反三的方式把自己的情绪降到最低：我这一生全完了。何以如此？摆事实，寻原因，于是得出结论：原来是嫁错了人！女人这么自言自语的过程很像是心理分析疗法，一旦找出了问题的症结，她的情绪便可逐渐回升了。女人是天生的心理学家，她们能从唠叨中得到心理减压，这不能不令人信服。
唠叨——寻求关心的途径
多数时候，女性唠叨是要一种“你关心我”的态度，而不是要你提供答案。在女性的唠叨面前，男人容易犯两个错误，一是挺身而出，要上演英雄救美。因为看到女人如此伤感，男人会想：她遇到了麻烦，能干的我要尽力帮忙。然而当他弄明白女人最终的怨恨时，他有种大受挫伤的感觉，因为他无能为力，他不能去偿还她的青春美貌，也不能改变娶了她的事实。另一种错误则显得缺乏涵养：“真无聊，鸡毛蒜皮的小事你何必去斤斤计较呢？”这实在是句糟糕的话，如果妻子很有脾气，这一定会引来洪水滔天。
爱妻之语：
唠叨是女人的天性，是家庭生活的调味品。也就是说，唠叨在我们的生活中必不可少，所以在此提醒丈夫：面对妻子的唠叨，请您多份耐心，多份理解。也提醒爱唠叨的妻子，也应努力提高唠叨的质量，尽量有的放矢，这样才能让自己的话重要起来。