第一节遭遇分手后的心理救治
古希腊哲学家苏格拉底与失恋者曾经有过这样一段对话：
苏格拉底问：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者回答：“我失恋了。”
苏格拉底说：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。”
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。没有谁在一开始就能够保证，自己是爱情里最幸福的那个女人，一生只爱一个人、不离不弃不分手。然而，爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。真正分手的时候，谁也无法躲避内心的伤痛。别说你总喜欢生活在过去里，我们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间忘记一个人。分手之后，此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有，千种风情，更与何人说。梧桐树，三更雨，不道离情正苦。一叶叶，一声声，空阶滴到明。
遭遇分手，是心中最大的痛。昨晚还无语执手相望、一起憧憬明天，今晚就变成了再也不会为“我”心痛的陌生人。曾经心痛为何变成陌生？“我”只想要和你一起飞翔，爱情就像人生，走过了就不能重来，这些道理“我”懂，可是真正面对，叫“我”如何放得下！分手的时候，女人们就是那个痛不欲生的“我”，虽然很多道理都懂，可真正要放下曾经深爱的那个人，却如同死去一般痛楚，如同重生一般艰难。
恋爱中的人，一旦遭遇分手，大多情难自控、悲从中来。许多人因为遭遇分手，食不能咽、寝不能寐；许多人因为遭遇分手，抑郁消沉、快乐不在。
问世间情为何物，直叫人生死相许。杜十娘怒沉百宝箱的故事妇孺皆知，杜十娘在心上人李甲将自己转卖商人孙富后，怒沉百宝箱，纵深跳入江中，就是遭遇分手之后的过激行为。
当今社会，也有不少年轻人，在遭遇分手后无法承受，有的患了心理疾病，还有的选择了自残甚至自杀。
有科学研究显示，遭遇分手，许多人都会表现出不同适度的心理创伤，严重者，甚至会影响个人的身心健康，进而产生一系列的心理问题。
所以，在遭遇分手时，一定要学会调整自我情绪，寻求心理救治。
别说自己痴情，别说自己宁愿守着一份不可能的爱情，憔悴一生。并不是每个人都值得你去痴情，他离开了，是因为他配不上你的痴情。也许这场爱，本身就是一个错误，不要听凭痛苦的折磨，用心去寻找放弃的力量。
下面，为遭遇分手的人提供几味心理救治的良药，不许拒绝救治，必须挨个服用。
就算你的心痛得生不如死，也得先把这几味药吃掉。
第一味：眼不见为净。
服用方法：外敷。
主要成分：清理旧物、烧毁照片、远离旧景，丢弃或者出售任何与他有关的东西，拒绝再见到任何和他相关的人。
药理作用：避免睹物思人，避免触景生情，避免往事重提。
第二味，寻找替代品。
服用方法：内服。
主要成分：开放内心、积极寻找、多多相亲。
药理作用：天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人满大街都是。别说最美的树还是记忆中的那一棵，你才见过几棵树？
第三味，求助于友情。
服用方法：外敷。
主要成分：向闺密倾诉、找好友聊天、拖朋友逛街、要挚友来陪。
药理作用：爱情是灯，友情是影子，当灯越来越远，你会发现，你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。
第四味：旅行。
服用方法：外敷。
主要成分：跟团旅游、跟驴友一起自助游、和亲友一起出游，或者，独自出游。
药理作用：一个人走走陌生的路、看看陌生的风景、听听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的那个人，真的就那么忘记了。
第五味：转移注意力。
服用方法：内服。
主要成分：拼命工作、努力学习、认真读书、修炼自我、塑造形体、重塑内心。
药理作用：一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白，曾经的伤痛其实是一种财富，因为它让你学会更好地去把握和珍惜你自己。
第二节垂死的爱情是否还值得挽留
遭遇分手时，常见的表现大体可以分为两种，一种是当机立断，快刀斩乱麻；一种是优柔寡断，藕断丝还连。当机立断的，也许会因为缺乏慎重考虑而错过尚可挽回的爱情；优柔寡断的，也许会因为缺乏果断决策而让自己长久地陷入无法自拔的痛楚。所以，在遭遇分手时，首先要想明白的，就是这段爱情是否还值得再去挽留。
那么，如何判断这段爱情是否值得再去挽留呢？从自身的角度和对方的角度综合考虑，你就能得到那个关乎未来的答案。
首先，从自身角度科学思考，放弃这段爱情，对自己的未来，是利大于弊还是弊大于利。从感情角度讲，也许你舍不得、放不下，但这段爱情真的对你有益吗？好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
爱情最容易冲昏人的头脑，在分手危机来临时，你一定要科学客观分析。分析维持爱情的可能性、必要性，以及维持爱情之后，你要面对的问题和你所会获得的东西；分析放弃爱情的可能性、必要性，以及放弃爱情之后，你所失去的东西和你所可能获得的新生活。不要说你放不下、舍不得，而要对比你所能承受的和你能够获得的，孰多孰少。情感不是数学题，但一定要理性分析科学比较，才能获得最正确的答案。
其次，从对方的角度考虑，他为什么要放弃这段爱情，为什么不再坚持这段爱情；他在这段爱情里究竟付出了多少，收获了多少。别再想他的好、他的笑，别再说他曾经爱过、曾经疼过你。认真分析他爱你的原因，对比他在爱情中的付出和收获。
曾经有一个朋友，在男友向她提出分手时，痛不欲生；然而，当男友提出要分割她购买的房子时，女友却释然了。因为，这个男人真的不能不放弃了，他不是为爱而来，而是为钱而来。这样的男人，早放弃早解脱。
最后，综合考虑各方面因素，确定是否挽留这段爱情。除了你的个人因素、他的个人因素，还有彼此家庭的因素、彼此职业的因素、彼此地域的因素，甚至还有彼此民族的因素、彼此生理的因素、彼此阶层的因素，都需要综合考虑在内。为什么新中国成立后，婚姻登记提倡先做婚检再做登记？就是提倡先从生理方面考察婚姻的幸福度和孕育的安全性。所以，这段感情是否还值得再去挽留，需要综合考虑各方面因素再做决定。
青青和老翟相恋9年，虽说一直没有结婚，可9年的共同生活，与结婚也相差无几。可9年后的今天，青青考上了重庆某大学的研究生，要到重庆去读研，不能再陪老翟在北京创业。而老翟少年时代的恋人，在3个月前，从国外回来，找到老翟，想和老翟重修旧好。眼看青青就要扔下自己奔赴重庆，而自己的初恋女友却又在眼前，老翟提出了分手。青青难过极了，她既不愿放弃学业，也不愿放弃老翟。可当分手摆在眼前，她除了接受，别无选择。于是，她提出两个人一起吃一顿“散伙饭”。走入饭店，青青和老翟，心情都很沉重，无心点菜，也无心吃饭。最后，根据女士优先的原则，青青先点了4个菜，分别是鲶鱼炖豆腐、小鸡炖蘑菇、东北大拉皮、家常拌豆腐，青青还特意叮嘱服务员，“记住，都不要放姜和辣椒，我家老翟，哦，不，这位先生，他不吃姜和辣椒。”轮到老翟点菜，他却愣住了，恋爱9年来，他几乎根本没在意过青青喜欢吃什么，从来都是他喜欢吃什么，青青就做什么，他只好对服务员说，“就这些吧”。
菜上完后，服务员端着托盘走了进来，“先生您好，这是我们特意为男宾准备的小礼物，还请您收下，送给您对面的女士吧！”托盘里是一朵娇艳的玫瑰。老翟突然就想起九年前，自己第一次送花给青青的情景。那时，他们租住在不足10平方米的地下室里，很穷困，却很幸福。那一年的情人节，他为她买了一朵红玫瑰，她幸福得流下了眼泪。9年后的今天，他的公司已经初具规模，她也考上了研究生，然而两个人，却走到了爱情的尽头。
饭桌上，气氛越来越伤感，突然，“啪”的一声，灯熄了，整个包房漆黑一片，外面警铃大作，刺鼻的烟味儿飘了进来。“怎么了？”两个人慌忙站起身来。“起火了，起火了！”外面有人声嘶力竭地喊。“老翟！”她一下扑进了他的怀里。“别怕！有我呢！”他紧紧搂着她，拥着她跑出包间。外面烟雾弥漫，老翟搂着青青，在纷乱中跌跌撞撞向外冲。老翟被混乱的人群四处推搡，他用整个身体包裹起青青，避免她被别人撞到，拼命向外挤。最后，老翟的手臂不知被什么挂住，他在挣扎中，划伤了。最终，老翟和青青冲出了饭店，青青看着老翟鲜血直流的手臂，紧紧拥抱着老翟说，“我们不分手，好吗？我们过一辈子，好吗？”老翟低头看着泣不成声的青青，决绝地说，“好！”
莎士比亚曾经说过，“再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的绝不挽留。”如果这段感情不值得挽留，那么，就赶紧放弃。可是，如果这段感情，像上面故事里的感情一样，在死亡的威胁面前，仍旧不离不弃，那么，就请你赶紧着手拯救爱情吧。
第三节拒绝分手是否就能留住爱情
在中国，最难办的事情，恐怕就是离婚。很多中国女人，固守“生是你的人，死是你的鬼”的传统婚恋观，宁可天天独守空房，也不肯放弃名存实亡的婚姻。曾经听说有一个朋友的哥哥，为了离婚，整整折腾了20年，20年过去，青春已散场，他才重获自由身。还有一个朋友，丈夫离家了整整5年，5年间，她一个人带孩子，一个人工作、一个人生活，苦苦地等待在同一个城市的另一个女人家里生活的丈夫回心转意。直到5年后，她检查出患有癌症，才终于决定放弃、同意离婚。婚姻中的女人如此，恋爱中的女人亦然。很多女孩，在遭遇分手时，除了拒绝还是拒绝，她们不愿直面爱情的失败，她们不肯放弃曾经的旧爱，所以，在分手面前，她们似乎无路可走，只有拒绝。可是，拒绝分手就能够留住爱情吗？连法律都不能保证爱情的长久，你的拒绝又能有多大效果呢？
我曾经听过这样一个故事：
有一位画家，风流倜傥、招蜂引蝶，他先后谈过数十位女友，最后，终于选定了一位女友，做自己的模特兼伴侣。当然，婚姻是没有的，但爱情还是应该有的，毕竟他终于肯为她停留。然而，这位画家的爱情坚持了不过3年，到第3年6月，画家就向女友提出了分手。女友不肯，赖在画家的房子里不肯走，画家无奈，就给了女友很大一笔钱，据说达到7位数。两个人原本说好了，钱一汇入女友的账户，她就搬出画家的房子，可钱汇入之后，女友又反悔了，死活不肯搬走，就是拒绝分手。最后，画家不得不动用武力，把女友和女友的东西，统统扔了出去。然而女友还是不肯分手，每天到画家门前砸门、吵闹。不得已，画家锁门躲了出去。没想到，女友竟然撬门而入，再次入住。恼羞成怒的画家返回家中，操起菜刀，狠狠地向女友劈去，结果女友宁可挨刀也不分手。最后，画家砍掉了女友4根手指头，被捕入狱，而他的女友，就算再怎么拒绝分手，也只能在高墙外苦苦等待了。
这个故事广为流传，年轻而风流的画家们，都喜欢用这个故事来教导自己的女朋友，千万别试图用拒绝分手来留住爱情。
当然，这个故事多少有些偏激，但对于恋爱中的女人来说，却值得借鉴。别说你“打死也不分手”，如果他的爱已经烟消云散、灰飞烟灭，你的拒绝，不仅不能够换回他的爱恋、留住他的爱情，反而会让他对你更加厌恶、更加反感。爱情就像皮球，它要跳起来逃掉的时候，你越拍它，它反而跳得越高。拒绝分手不仅不能够留住爱情，还会把彼此残留的美好回忆，统统毁掉。
我有一个老邻居，年近50，离家一年有余，夫妻感情冷淡。春节前，回家离婚，说自己有了新欢，宁愿半世辛劳拱手赠与妻子也要离婚。可他的妻子死活就是不肯离婚，还惊动了老邻居的父母和兄弟。由于老邻居的父亲曾经是本市的一位官员，兄弟也身居要职，所以一时间，满城风雨，亲友皆来相劝。为了断绝老邻居与情人的关系，他的妻子没收了他的手机、时时刻刻跟着他、寸步不离地看着他，老邻居的父亲在暴怒之下生病住院，母亲也气病了，连女儿都决绝地跟老邻居说，“你要是走了，我就再也不认你这个爸爸了”。很世俗的桥段。老邻居的妻子还把QQ签名改成了“爱的永恒”。最后，老邻居离婚未果，在父母病愈出院后，偷偷离开了家，从此再不回还。留给妻子的，除了全部的财产，就是无尽的等待。妻子在日复一日的等待和纠葛中，苍白而衰老、惆怅而幽怨。作为邻居，我着实不忍眼睁睁地看着老邻居的妻子日渐衰老，可又无可奈何。我想说的是，从一开始，妻子就错了。年近50，和你和睦相处了二三十年的男人，如果宁愿净身出户，也要和你离婚，那么爱情就已经真的荡然无存了，即便还有亲情，恐也了了。即便是拒绝、施压、看管，又能如何？看得了人还看得了心？最后只落得空耗心力、备加伤怀。
春已走，花又落，爱情走了别强留；情灭了，爱熄了，用心良苦终成空。
爱情飞走的时候，别再苦苦挽留，在人生的道路上，你并没有输得一无所有，你还有你自己，可以依靠。
如果爱情真的没有了，那么就选择放弃吧！
放弃，是站起来的另一种姿态。
第四节分手后还能不能做朋友
分手后还能不能做朋友，这是很多恋爱中人为之困惑的一个难题。有人说，分手后我们不能再做朋友，因为彼此伤害过，如果分手后还能做朋友，只有两个理由，一个是彼此从来没有真的相爱过；一个是有一个人始终在无怨无悔的付出。这两个理由虽然有些偏颇，却也的确说明了分手后的无奈。当然，分手后还是好朋友的例子也有很多。
内地女星周迅的前男友，曾出演过《苏州河》、《银蛇谋杀案》、《北京你早》等影片的内地演员贾宏声，于2101年7月6日跳楼自杀。他的死，轰动了整个娱乐圈。作为前女友的周迅，不仅在出席吊唁活动时，谈到了贾宏声跳楼事件，表达了自己的哀思，还出席了贾宏声的葬礼。二人堪称分手依旧做朋友的典范情侣。
湖南卫视主持人谢娜和演员刘烨的爱情故事，曾如梦幻般瑰丽，谢娜甘居刘烨身后，做了5年的小女人。可5年后，一向专一的刘烨和一直低调的谢娜，终于分手。谢娜因此性情大变，拼命工作，借此疗伤，甚至晕倒。可分手后，二人依旧是朋友，刘烨结婚时，谢娜还大方地送上了祝福。
香港歌手及演员郑秀文和香港实力派歌手及演员许志安，这对旧情人，从2004年分手至今，依旧保持着亲密的友情。郑秀文的演唱会，经常邀请许志安去做嘉宾，同台献艺，而许志安每次也都欣然前往。
还有林心如和曾被称为“亚洲小旋风”的台湾歌手及演员林志颖、台湾艺人大S徐熙媛和曾经主演《流星花园》的台湾演员周渝民、香港多栖明星莫文蔚与比她小4岁的香港男演员冯德伦，等等，都在分手后做了好朋友。
分手之后做朋友，实在是爱情里最富挑战性的情感。这种朋友，比爱人疏远，对朋友牵念；这种情感，比友谊复杂，比爱情简单。因为曾经爱过，所以必然还纠缠着很多的爱恨情仇，必然还深藏着很多的悲欢离合。能够在分手之后做朋友，需要两分执著、三分豁达和五分忘怀，才能真正把对方当朋友。
从中学起，他和她就吵吵闹闹地谈起了恋爱，从过马路是不是必须走人行横道，到街头的牛肉面里该不该加洋葱头，大事小情，两个人总要或长或短、或轻或重地争辩一番。从初中二年级到大学毕业后，两个人始终吵闹不休，两只手牵了放，放了牵，一晃就是10来年。后来，两个人都觉得累了，终于决定分手。分手那天，两个人吃了最后一顿散伙饭。那几乎是这十多年来，绝无仅有的一次和谐，两个人从点菜到吃饭，没发生丁点争执，不仅你谦我让一团和气，而且在饭后，还惺惺相惜地约定：分手以后，还要做朋友。
为了这个美好的约定，他们之间保持着一种客套而周全的关系。甚至连他的新女友，都领到她面前，请她过目。她觉得那个女孩外表美丽一脸无知，时尚有余品味不足。而他，却宁愿选择这样胸大无脑的女人，也不愿意选择自己，内心的忧伤再次弥漫开来。他却一脸兴奋，还穿着西装。在她和他恋爱的10来年里，他最不喜欢穿的就是西装，任她怎么哄、怎么闹，再好的西装他都不肯穿，嫌太拘束。可现在，不过是陪新女友一道出来逛街，请她过目而已，竟然如此一丝不苟地穿了西装，让她颇觉心酸。
那次见面后，她回到家中，久久独自垂泪。她没想到，自己会那么在意他身边有了新的女人，自己会那么难过他为另一个女人所作的改变。她心里空落落的，满腹都是说不出道不明的忧伤。她终于明白，在这场痛入心扉的爱情之后，自己无法豁达到可以和他做朋友，因为还会流连于往日那些令人百感交集的细节，还会伤感于他不曾为自己作出的改变和对自己造成的伤害。所以她决定，分手后，不再做朋友。
很多时候，“分手后，我们还是朋友”，只不过是爱情中人的美好愿望而已，真正分手了，彼此就成了他乡的月亮，它的阴晴圆缺，从此与自己再无瓜葛，也不应再有瓜葛。
第五节分手，是错误爱情的结束
在恋爱里，男人的世界是世界，女人的世界是男人；男人是女人唯一的太阳，女人是男人的一颗星星；男人忘我地投入，女人投入地忘我；男人追求女人在那一刻，女人追求男人终其一生……男女在爱情里的本能反应是如此的不同，以至于在爱情里，女人总是弱势群体，容易受伤、容易沉溺。
对于女人来说，爱情就是瞬间的爱意永恒的牵念，一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。一些女人在爱意熄灭之即，熄灭了生活的力量，或者浑浑噩噩，或者走向死亡。对于她们来说，分手就是人生的绊脚石，绊倒了，就很难爬起来。
20世纪80年代初，香港著名电视艺人翁美玲，为情所困，在家中打开煤气自杀身亡，死时年仅26岁。1983年，翁美玲在热播电视连续剧《射雕英雄传》中，扮演了古怪精灵的黄蓉，因此一炮走红。然而，在她与当时同刘德华、梁朝伟、黄日华、苗侨伟并称为八十年代香港“五虎将”的汤镇业的恋爱过程中，她却屡屡受挫。早在1985年的农历新年之前，翁美玲就因听说汤镇业移情别恋，赌气试图自杀，事后后悔，自救成功。此后，她又因与汤镇业争吵，打开煤气自杀，幸被朋友制止。当年5月初，翁美玲与汤镇业第一次以情侣身份在电视剧中合作，开拍《拆档拍档》（又名《桥王之桥》），俩人在化妆间卸妆时，汤镇业没有等待翁美玲卸妆结束，就先行离去，翁美玲气愤至极。第二天，汤镇业取走了放在翁美玲家中的所有衣物，两人分手。5月13日，翁美玲给汤镇业的传呼机留言：“如果不复机，将永远听不到我的声音”。5月14日凌晨2时，翁美玲打电话给好友，说自己十分辛苦，活着没意思。当晚，好友到翁美玲家楼下探望，但没被翁美玲获准进入。早上7点，好友怎么也敲不开翁美玲的家门，焦灼中破门而入，发现翁美玲已因煤气中毒身亡。在日历牌上，翁美玲留下了最后一句话：DARLINGILOVEYOU。就这样，这位倔强而专情的“绝代佳人”，香消玉殒。
法国一代文豪雨果的二女儿阿黛尔·雨果，一生为情所困。她漂洋过海的追爱历程，于1975年被拍成了电影，一经放映，轰动一时。1861年，31岁的阿黛尔遇见了英俊年轻的军人皮森，坠入了情网，两人约定相守一生，从此，阿黛尔便把身心全部交给了皮森。然而，就在阿黛尔满心憧憬之际，皮森却突然消失了。阿黛尔经多方辗转终于打听到，皮森被分派到某地服役，阿戴尔便追随而至。原本以为，皮森会为自己的到来备感欣喜，却不料，皮森见到阿黛尔，不仅没有一丁点儿笑容，反而提出了分手。痴情的阿黛尔无法接受这个事实，她不相信皮森不再爱她。她开始想方设法寻找与皮森见面的机会，甚至将父亲寄给她的生活费全部送给了皮森，还偷偷潜入皮森的住所偷窥皮森的生活。然而，事实的真相，让阿黛尔几乎崩溃——皮森居然要结婚了。阿黛尔无法接受这个事实，她处在了精神崩溃的边缘，她不顾父亲雨果的阻拦，偷偷追随皮森。阿黛尔追随皮森来到他服役的小岛，直到皮森无意间，在大街上认出蓬头垢面的她。阿黛尔疯了，她被爱情击垮了，后来，雨果将女儿阿黛尔送进了精神病院。情痴的人，有一颗凋零的心，宛如《胭脂扣》里的如花，总是相信与她一起殉情的十二少会来找她，结果，她等来的却是一个迟暮的老人。
女人啊，分手原本是爱情里的寻常事，谁也不能保证自己有一双慧眼，能把这个世界看得清清楚楚、明明白白、真真切切。在分手面前，放自己一条生路吧，别让分手成为人生的绊脚石，别把孽缘当成一辈子的痴恋。别说你难过，别说你伤痛，别说你熬不过分手的凄凉，别说你扛不过背叛的绝望。背不起十字架的女人，就戴不起幸福的皇冠。别让分手成为人生的绊脚石，纵然分手时，你的内心必须从烈火中锻造，从刀山上爬过，你也要活着，而且，要活得有精神、活得有气节、活得有未来。
第六节千万别用不该爱的人疗伤
爱情消散时，分手时的悲怆自然难免，可分手后总要学着疗伤。分手不哭只是一句戏言，走走停停经过的车，悲哀中的分分合合，摆脱不了压抑苦楚，反反复复咀嚼寂寞。分手后可以不哭吗？爱得深了怎能忘了，恨得久了怎能放弃？分手之后，必然要经历一段痛楚的疗伤期。在这段时间里，你可以哭、可以闹，可以沉默、可以远行，可以倾诉、可以爆发，却唯独不可以用不该爱的人来疗伤。
写这本书的时候，我的一位挚友，正处在爱情的纠葛中，日日在QQ、MSN和电话里向我倾诉。其苦楚，让我心酸；其无奈，叫我扼腕。且称这位挚友为小澜吧，因为她的生活，一直充满了波澜。小澜在3年前，爱上了一个警察，小澜喜欢穿制服的警察，也愿意为他洗衣做饭、相夫教子。可恋爱两年，结婚1年，小澜怀孕3次，警察3次都要求她流产。警察有警察的理由，他说以事业为重，还不到养儿育女的时候。后来，小澜不再执着于相夫教子，为了事业，离开家乡来到北京。两地相隔的日子里，小澜被思念环绕，孤苦伶仃、苦不堪言。警察不肯离开家乡，眼看升职有望，便要求小澜回家相夫。小澜不肯，警察于是提出离婚。在离婚的漩涡里，小澜生不如死，就在此时，小澜遇到了有妇之夫程钧。尽管她明明知道程钧给不了她婚姻，却还是把程钧当成了医治伤痛的良药。在随后的3年里，小澜依靠着程钧给予的温暖，一步步走出了离婚的漩涡。然而，走出了离婚的峰谷浪尖，小澜却陷入了另一场浩劫。程钧的女儿发现了他们的私情，程钧的妻子找到了她。虽然程钧跟小澜说过千遍万遍，“我不会放弃你”，最终却也只能回归家庭。小澜苦苦地等程钧打来电话、等程钧回来看她，那份等待中的痛楚，不啻离婚时的悲凉。
女人脆弱、女人孤独、女人悲苦，可是女人要坚强、女人要自强、女人要慎重，分手后，千万别用不该爱的男人疗伤，否则，无异于饮鸩止渴。
不该爱的男人有很多，泡良的男人、花心的男人、猎奇的男人、不负责任的男人、别有企图的男人、乘虚而入的男人、有暴力倾向的男人、已为人夫为人父的男人……即便是你处在分手后的万般悲痛中，也一定要仔细分辨眼前这个男人，究竟是不是你该爱的男人。一旦发现他是你不该爱的男人，就算内心伤痕累累、血泪滴滴，也绝不能把他当做创可贴，绝不能用他来疗伤。就算他的确是个绝世好男人，阳光、健康、乐观……比你见过的任何男人都好，你也不能把他拿来疗伤。否则，你就会刚出龙潭又入虎穴，不是成为破坏和谐家庭的第三者，就是成为暴力男人的囊中物，要不，就成为那些不该爱的男人们餐桌上的一道盛宴。
对于男人也一样，不该爱的女人有很多，如果在分手的伤痛中，选择不该爱的女人来疗伤，那么犹如饮鸩止渴，必定会伤痛更深重。
第七节善待那个曾经爱过的人
“被分手”的时候，大都心存不甘，大都满腹愁怨，恨不得要求那个负心的人，赔自己一架时光机器，好乘着回到从前，再不爱，再不付出，再无忧伤，再无分手。即便是自己移情别恋，还是难免心有怨恨，恨对方没有对自己更好一些，恨对方没有给自己想要的生活，恨对方没有挽留自己，恨对方没有痛哭流涕。于是，分手之后，难免会有人作出偏激之事，或者攻击前任，或者中伤前任。
其实，不管是为了现在还是为了将来，我们都应该善待那个曾经爱过自己的人，分手都分了，干吗还要说“你让我伤心，我也不会让你好过！”难道仇恨能让我们快乐吗？分手之后，如果你还会想到他，那么不妨就想想曾经的好、曾经的笑，因为曾经爱过。别去管最后是谁开始了背叛，对于你来说，留存些美丽的记忆，总比念念不忘那些伤害更好。
善待那个曾经爱过的人，首先要忘记对方对你的伤害。这并不是说，要原谅对方的过错，忘记对方的背叛，而是说，要忘记曾经的伤害。对伤害念念不忘的人，不可能快乐、也不可能幸福。
1992年，香港演员温碧霞、温兆伦主演的电视连续剧《火玫瑰》，就讲述了一个复仇的故事。海潮是一个坚强进取的少女，本应过着宁静幸福的生活，但命运却安排她背负家仇，被奸人逼害，为了活下去，她不得不奋起反抗。然而，复仇的最终代价，却是赔上了爱情、安宁与幸福的生活。
忘记仇恨吧，只有宽恕，才能快乐。
善待那个曾经爱过的人，不是因为那份爱有多珍贵，也不是因为那个人有多贤良，而是因为你曾经爱过。
既然爱过，就不要说抱歉；既然爱过，就尊重自己曾经的选择。
痛苦也是人生一笔重要的财富，不要轻易典当；曾经爱过你的人，前世一定与你有缘，不要言语虐待。如果今生真的负了你，那是因为你前生负了，红尘轮回，无须计较。
把美好的记忆留给自己，把曾经的伤害抛给过去。善待那个曾经爱过的人，就是善待自己。
善待那个曾经爱过的人，还要隐藏你对他的伤害。
很多爱情，在分手的时候，看不到事实的真相。不明真相的人，会痛苦、会难过，会一次次追问为什么，却不会看见凄凉的创伤。
请善待那个曾经爱过的人吧，不要告诉你对他的伤害，既然已经分手，就请把最美好的自己留在他的记忆里。
有一个朋友，因为有了新的选择，毅然和初恋男友分手。初恋男友不明缘由，苦苦追寻了她好久，最终心灰意冷，从了父母之意，奉命完婚。可朋友却恋爱未果，在满心不快时，听说了初恋男友的婚期，打过去电话询问。初恋男友接到她的电话，依旧悲伤不已，问及她半年前为什么决绝地分手。她幽幽地说，“我背叛了你，所以我无法再面对你。”电话那头，沉默良久，最后，初恋男友在电话那头哀哀地说，“你为什么要告诉我，为什么要告诉我？我从来不相信你会背叛我，你在我心里一直是那样的美好！”是啊，为什么要告诉他这样残酷的事情呢？有些真相，不知道远比知道更好。
请善待我们曾经爱过的那个人吧，在你心中，那个人或许已经失去了昔日的光环，但毕竟曾经爱过，在你离开他的时候，是否可以给那个曾经陪伴你一起走过许多时光的人，多一点活着的尊严？
为什么不能善待那个曾经爱过的人呢？
善待他，就是肯定自己曾经的选择、肯定自己曾经的付出、肯定自己曾经的爱。
放爱一条生路吧，因为，你曾经爱过；因为，你用自己的青春年少换回了一段爱恨交织的记忆。
曾经，在我青春年少的时候，有一个深爱我的男生对我说，“只要你幸福，我什么都愿意”。他以自己的退场，成全了我的又一场爱情。虽然后来那场爱情，依旧无疾而终，然而我却始终对他心存感动。至今，我还在遗憾，遗憾自己错过了他，错过了那份无怨无悔的真爱。试想，如果当初，他对我的移情别恋愤然反击、咄咄逼人、攻击咒骂，那么今日，在我的回忆里，就不会有那个温存善良的男孩，那个叫做玉彬的，让我终生念念不忘的男人。
所以，分手之后，还请善待那个曾经爱过的人。这份善待，是对自己的尊重、是对对方的尊重、是对爱情的尊重。