第四卷十一月挑战自我，勇敢追求 (1)
许多时候，我们输给的不是别人，而是我们自己。
因为自卑，颓废了意志；因为懒惰，丧失了机会；因为骄傲，蒙蔽了双眼。如此种种，不是外界的因素，而是自身的弱点。
一个人，想要潇潇洒洒、快快乐乐地过一生，首先就要认识自我，然后再不断地挑战自我。
当我们呱呱坠地，我们就踏上了挑战自我的征程，跌爬摔打、艰难爬行，只为能够直立人生。从爬到走，从跑到骑自行车甚至驾驶汽车，潜在的本能促使我们不断地超越自我速度的极限。当我们开始牙牙学语，隐约懂事，我们开始追求自我的实现，写的第一个字，烧的第一顿饭，拿到的第一个满分，第一次出外求学，拿到的第一份薪水，无不给我们成功的喜悦和收获的快乐。
挑战自我，就要不满于现状，不屈服于命运，不畏惧困难，不相信神话，勇于挑战生命的极限。
挑战自我，就要不断求新求进步，敢于开辟新的征程，乐于接受新的风雨，不墨守成规，不故步自封，敢于体验置之死地而后生的快乐。
11月1日
一个人走夜路
生命中难免有些灾难突如其来，内心的恐慌让我们不知所措，不要害怕，迎面直上，勇敢地笑一笑，所谓灾难也能现出一道美丽的风景。
不要像平时那样，一下班就早早回家，试着自己给自己加加班，等到天黑了再回家。当然，事先给你的家人或同住的伙伴打一个电话，告诉他们你今天要晚回，让他们不必担心。
一个人回家的时候，不要打电话叫人来接你，或者在某个地方等你。试着一个人在夜色中走完全程，当然你得确保你所在的这个城市的治安环境还不错，否则还是不要太晚回家。一个人走的时候，要学会欣赏夜景，看看街道两旁的霓虹灯，看看夜色中的建筑群和白天有什么不同，看看夜色中疾驰的车辆和匆匆而行的人群。如果觉得害怕，不如轻轻地为自己唱一首歌，就像自己在舞台上表演一样，努力回忆歌词，争取把它完整地唱出来，这样努力思索的过程会分散你的注意力，恐惧感也会随之分散。或者塞着耳机，让音乐包裹着你，仿佛自己置身于一个音乐的世界，你会忘了夜色中你的孤单，反而感受到的是一种不受外界干扰的宁静世界。
一个人静静地行走，也是个让人思考的好机会，你可以想想你的人生和梦想，想想你这么多年来的生活，你付出多少，又收获了什么，有没有给你现在和未来的人生留下什么启示？一个人静静行走的夜晚，也是放飞思念的空间，如果你心有牵挂，可能白天繁忙的工作占据了你所有的思绪，让你没有余暇去顾及心中那一腔情思，那么，现在就让它自由飞翔吧。
11月2日
大胆对暗恋的人表白
勇敢表白，表面上看来是对爱情展开追逐，但其实是想努力找到完整的自己，即使到最后未能如愿和心仪的人在一起，却一定能够寻回自己曾经失落的部分。
爱有时不需要承诺，却需要真心表白。一份没有表白过的爱情，有如一册空白的日记，一份埋藏在心底的爱，也如同一本空白的纪念册，虽有无限的幻想和憧憬，最终的命运都是被沉默窒息，何况连开始都没有，你该如何将青春继续下去？
勇敢表白，让对方明白，起码这是在按自己的心意快乐着，你无怨无悔。把那些甜蜜的幸福和心酸的忧伤写在青春的日记本上，作为永远的纪念。
勇敢表白，让对方明白你的心意，即使被拒绝，以后回想起来也不会后悔。因为自己曾经尝试过，也努力过。这是一段还没来得及开花的恋情，我们怎忍心让它无声地夭折？
爱，就大声地说出来，不给自己的人生留下永远的遗憾。
如果你不敢亲口说出来，那么就用别的方式，用文字来表达，给对方一封表白的信，如果你连亲手把信交给对方的勇气都没有，那么就用电子邮件，别忘了，如今还可以用手机短信来表达你的心意。
11月3日
主动约会喜欢的人
生活需要理性，但是太多的理性会压抑人的本性，有时候不妨尊重自己的心意，按照心的旨意来做一些事。
不管你是男士还是女士，尤其是女士，拿出勇气来，主动约会自己喜欢的人。
也许你们彼此有意，只是还没有捅破那层窗户纸，谁都不肯主动约会对方，那么，这个时候，你更应该主动一些了。也许只是你单方有意思，你还不知道对方的心意，那么，主动的邀约，刚好可以趁此机会试探出对方的心意。
如果你不敢当面发出你的邀请，那么，就打一个电话，事先不要去担心对方的拒绝，很简单，邀请对方去咖啡厅坐坐，或者看一场电影，或者去公园走走，就当是作为朋友的一种邀约，这也可以理解为一种友谊的邀请。
其实，你大可不必想那么多，人有时候做事是需要一股冲动的，如果患得患失，思前想后，就会失去了行动的勇气。你之所以犹豫、胆怯，其实还是害怕被拒绝后，颜面上过不去，做人何必那么在意别人怎么想自己呢？做自己想做的，只要没有对别人造成恶意的伤害，为你的人生留下一些勇气的痕迹，就算将来回忆起来，也是一种骄傲。
11月4日
不要压抑你对某人的不满
给自己的情绪一个发泄的出口，不要让它烂在肚子里，因为生活需要阳光的照耀，给阳光雨露留一个空间。
如果某个人让你觉得讨厌，或许是因为他今天做了一件特别让你恼火的事，你到现在心情还无法平静，这个人的这个事一直在困扰你，换了平时，可能你就忍了，让情绪慢慢地消化。今天别这么干，那样的确有点委屈自己，不要压抑这种情绪，对自己的身心可能也不大好，今天就对自己好一点，让这种不满的情绪自由发挥出来吧。
当然，你不必真的对着这个人发火，因为有时冲动起来，容易闹矛盾，可能等你冷静下来，就该后悔了，而且，因为一点小事失去一个朋友，那样可就不值了。所以，你可以对着墙，把它当作那个人，把你心中的不满全部都表达出来，或者找一张纸，把你心中的愤懑全都写下来，就像在给他写信一样。
如果对方是一个和你关系不错的朋友，彼此很了解，也很宽容对方，那么你可以把你的想法告诉他，情绪别太激动就行，言辞也别太激烈，用一种比较平和的口气，讲出你对他的意见。并且告诉他，你觉得应该如何改善你们的关系，以后大家应该如何更好地相处。
一旦你的情绪得到发泄，就下决心不要再回顾这个遗憾。生活必须继续，不要让它一再拖住你的思绪，毕竟它只是你许多经验中的一部分，放它去吧!
11月5日
向老板要求加薪
沟通成不成功，不在于你是否要到你想要的，而在于双方是不是“心服口服”，是不是消除了心中的芥蒂，而且，纵使你得到了你想要的，对方是不是跟你一样开心，或是比你更开心。
如果你觉得老板给你的薪水与你的付出不成正比，你觉得你有充分的理由可以加薪，那么，勇敢走进老板的办公室，说出你的要求。
要求加薪，必须秉持委婉与中肯的态度，以下有几个步骤：
1了解上司的需求。事先了解上司的需求与目前待解决的问题。上司的需求，最好能与我想加薪的理由结合在一起。
2确立加薪的原因。理清我在意的是什么？我的疑虑是什么？我想要的是什么？我想要上司知道的状况是什么？你在意的不一定要告诉上司，但是你必须理清。
3搜集说服的资料。尽量找出有力的数据与证明来说服上司。比如，想要强调工作的分量增加了，可以用数据比较过去两年与今年的工作量，让上司作为参考。
4讲清楚说明白。把想问上司的问题问清楚，中国人尽管喜欢“不直接”的沟通，但是还是需要把自己想要加薪的原因说清楚。比如，许多人常间接地问上司：“我三个月的试用期到了，是不是应该有绩效考核？”建议还是直接对上司说：“三个月试用期到了，我认为我的表现为公司争取了许多业绩，您认为，是不是值得加薪呢？”
5询问上司的看法。清楚说明想要加薪的原因之后，一定要反问上司的看法如何，大多数人单方面说完想要加薪的原因之后，就不了了之。建议你陈述完后，可以问上司说：“您觉得呢？”
6根据响应修正自己的要求。也许上司做了解释，表明暂时无法加薪，但是，不要马上就放弃，你必须再修正你的要求，再次询问上司的看法。
7得出具体结论。谈加薪就像谈合约，在合约上应该有清楚、明确的同意事项与时间，让双方知所依循。但是许多人往往不好意思问，或忘了向上司要求具体的结果，比如，时间、数目，等等。建议你可以说：“我知道公司目前有困难，我自己也必须考虑我生活上的需求。我想知道，您什么时候可以给我答案？”
如果一开始你觉得没有把握，那么，事先找一个朋友和你练习一下，想想上司可能会向你提出什么问题，看看你能否能熟练地回答所有的问题。最后，想像满怀自信地提出加薪要求的情景。假如连你也不能肯定自己值得加薪，又怎能说服上司这样做呢？
11月6日
对领导提出批评性意见
一个敢于说出自己真实意见的人，才是一个真正有主见的人，才能拥有别人的尊重。
当你与顶头上司的意见不一致，发生分歧时，你千万不要顺从领导的意见，害怕对领导提出批评。如果你掌握了批评时的技巧，你同样可以在领导面前让领导对你心悦诚服。
如果有可能的话，不要在公众场合提出意见，比如，在会议上等，因为如果有第三者或外人在场时，领导很难丢下面子去接受你的意见，本来也许你的意见是正确的，可能出于面子的问题，领导会嗤之以鼻，更严重的会恼羞成怒。
如果你提出意见时，只有你们两个人在场，领导的面子问题会暂且回避，考虑你的意见，领导可以不必对你的意见做出明确的反应，而且有时领导会对你说明他做事的意图，在这种氛围下，气氛比较宽松。
如果你提意见时，能够站在领导的角度，试着用真心帮助领导的诚意和语言来分析问题，提出解决问题的方法，而不是为了个人的利益，或权利之间的争夺，你的意见往往会更容易被接受，因为没有一个人会做对自己不利的事情，没有一个人会反感对自己友好的人，所以在这种朋友式的融洽氛围中，有利于保持双方融洽的感情沟通。而且在轻松的气氛下，领导可以对你的意见做出更多的解释，解释一下他的苦衷，他的理由，他的苦恼，总之，在这种轻松的气氛下，地位的差距已经不重要了，反倒更容易让人剥开世俗的面纱，吐露真情。
当然，如果你提出的批评意见非常重要，而且你非常希望领导能够重视，那么在越重要、越正式的场合提出效果越好，因为对你提出的意见领导必须要有一个说法，这就会逼迫领导必须对你的意见进行考虑，必须对你的意见引起重视，至于接受还是反对，你的意见达到引起重视的目的已经达到了。至于采用哪一种方式，你必须根据批评的意见的重要性来划分。