第二章第四节筛掉记忆中的悲伤，余下快乐吧
有着污染的记忆是一种永远的毒药，
——【英国】夏洛蒂？勃朗特
一名风华正茂的音乐家，因为小人陷害，被以莫须有的罪名关进了监狱。十年之中，监狱里有人自杀，有人过早老去，有人痴呆麻木，而他于十年后微笑着走出大牢。人们百思不得其解。他平静地说：“起初我很痛苦，整天只想着结束自己的生命。有一天，我想到自己从前最受欢迎的一场演出，无数的掌声和鲜花都给了我。每一次回忆起来，我都很快乐、宁静。而且，我又构思了许多新的作品。”
一对夫妇，由于日子的重复、平淡，他们的婚姻快走到尽头了。一天丈夫下班回家，推开门时惊呆了：妻子穿着初恋时的一袭白裙，带着曾经熟悉的羞怯笑容，迎向他。裙子有些过时，但依旧动人，勾起了丈夫心底的柔情，快乐的年少时光如在眼前。那晚，他们唱热恋时爱唱的歌，翻看那些美丽的照片，读缠绵甜蜜的情书。最终，他们重新找回了幸福。
回忆并不等于否认今天，强调过去的一切都好过今天；相反，回忆就是从记忆的缝隙中找出值得肯定的东西弥补今天的失落和匮乏，从个人历史的书页中检索出值得复述的故事再讲一遍给自己听。从这个意义上说，我们可以通过不断的回忆来克服浮躁、摆脱孤独、战胜沮丧，经过反省而走向成熟。
日本的诗人获原朔太郎曾说过：“幸福的人记得他过去令他满足过的事，而不幸的人则去记那些令他感到不愉快的事。”
当你沮丧、消沉时，当你对现在这一刻绝望时，最好的办法就是尽可能地去想起那些令你感到快乐的回忆。不管是过去的事，或是对未来的幻想，如果你让你的脑子里充满这些愉快的事，那些不高兴的、痛苦的、悲伤的过去就没有出现的余地。
回忆是一枚青涩而又清新的橄榄，是泛黄的照片，是日记本里的枫叶，是从前美梦的演绎和加工。回忆带着淡淡的笑容和哀愁。让岁月筛掉回忆里的悲伤，余下快乐吧。