肯定自己也就是相信自己，悦纳自我，形成对自我的积极认识。
即使现在的你不是自己心目中最完美的形象，你也需要肯定自己，相信自己总有地方胜过别人，只有这样，你才能不断前进。
肯定自己才是成功的起点。因为只有肯定自己，才能光彩焕发、精神饱满，工作起来才能得心应手、应付自如、充满活力。而不会是心情暗淡、情绪低落、脸色无华，甚至终日疑神疑鬼，让人一看就感觉生活过得没有起色，生命失去了活力，事业失去了动力，生活也失去了快乐。成功对这样的人来说，肯定成了一种奢侈。
这一切只是因为你不懂得肯定自己，不善于发现自己的优点。想想看，别人和你一样，都是赤裸裸地来到这个世界上的，你与别人顶着同一片蓝天，踏着同一块土地，呼吸着同样的空气。你凭什么认为别人比你强呢？
当然，可能你没其他人漂亮、帅气，但你注意到没有，你其实比那些较你漂亮、帅气的人更有才华，更有内涵；可能你能力不如他人，但你比那些有能力的人坚强乐观；可能你的财富比不上他人，但你比那些富有的人更幸福……
事实上，自信的人本身就有一种无法言说的魅力。因为自信的人活泼、坦诚、虚心，为人大度、做事轻松、言行一致，同时果断、幽默而又勇敢。而且，只要你勇于展示自己的智慧和风采，懂得肯定自己，你就会发现，你完全没有必要仰视别人。
威廉·詹姆士说：“一般人只使用了他心智能力的10%。大部分人并不了解自己有什么才能，与我们应该取得的成就相比，其实我们还有一半以上的能力没觉醒。我们只用了我们能力的一小部分。人往往活在自己所设的一个有限的空间里，我们原本拥有各种各样的能力，却不能成功地运用它们。”
所以，要想在二十岁以后获得成功，我们就一定要自信，要懂得肯定自己。当然，我们说肯定自己，并不是说我们要盲目自信，甚至自负，我们需要在肯定自己的基础上，再否定自己，然后再肯定自己，如此循环往复，不断地提高自己。
在肯定的基础上否定自己，是对自己的一种提升，旨在让自己进一步得到发展。不断否定自己其实是对自己的一种心理认可，也是一个不断认识自己的心理过程。一个人只有对自己形成正确的认识，知道自己是一个什么样的人，能够做什么，不能做什么，他才能做自己的主人，独立地作出判断、从事活动。他才能够不怕否定、批评和指责，用自己内在的标准指引自己。才能够不寻求赞许，不为了得到赞许而丧失自我。才能够不停留在现在的安全感里，才敢于展现勇气去追求自我实现。
瑞卡尔虽然怀揣着MBA的证书，但她还是接受了现有的这个低层次的公关职位，因为她需要一个熟悉和适应的过程。然而，工作并不如她想象的那样轻松有趣。上级身兼数职，所以平时工作繁忙，经常出差，案头的工作和资料堆积如山，这自然成了瑞卡尔的事情。因为对工作的情况并不熟悉，每天的整理和安排都让她忙得晕头转向。
上级是个大忙人，对下级要求很高，布置工作从来都是提纲挈领，需要下级对工作有相当高的熟悉程度和悟性。所以，在刚开始工作的一段时间，瑞卡尔有种强烈的紧迫感，并且常常会有千头万绪不知从何下手的感觉。
同事间的竞争一刻也没有停止。瑞卡尔想，与其和他们较劲儿，还不如自己动手。于是，每项工作她都尽力拿出最好的设计方案。然后又不断地否定自己，以期做得更好、更出色。逐渐地，瑞卡尔在这个过程中建立了更强的自信心，也在不断的否定中逐渐看到了自己的潜力，并将这种潜力逐渐开发出来。
不断否定自己其实更是一种自我的“心理暗示”，一种不断告诉自己可以做得更好的心理暗示。这种心理暗示从心理学角度讲，就是个人通过不断否定的方式对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会于不知不觉中对自己的意志、生理状态产生影响。比如对于病人来说，积极的自我暗示会使人树立战胜疾病的信心，营造良好的心境，从而有益于病情的稳定和症状的消除。而消极的自我暗示，会破坏和干扰人正常的心理和生理状态，致使体内各种器官功能紊乱，抗病能力降低。同样，不断否定自己这种积极的心理暗示，会让一个人的心理承受能力增强，更勇敢、自信地面对更大的挑战。
总之，先肯定自己之后再否定自己就是不断看轻以前的自己，赢得更满意的另一个自己。所以，二十几岁的你既要懂得肯定自己，也要具有肯定自己之后再否定自己的智慧。