生活中，孩子处处受到家长约束的现象经常发生，浩毅就是一个非常典型的例子。
浩毅是一个自制能力非常差的小男孩，他从小是在爸爸妈妈的约束下长大的。一天下午，浩毅放学回到家后便开始写作业。可是他刚写了几行字就不想写了，于是丢下手中的作业，跑到客厅里看电视。
爸爸下班回到家，看到浩毅没有认真地写作业，而是在看电视，便对他说：“浩毅，你明年就要升初中了，现在还不知道努力学习。这么大了，一点自觉性都没有。”看到爸爸严厉的目光，浩毅只好回到房间，继续写作业。
刚写了不一会儿，浩毅又想玩了，便从抽屉里拿出游戏机，偷偷地玩了起来。这时，妈妈喊他吃饭，一打开门却发现浩毅没有写作业，而是在聚精会神地玩游戏机。妈妈非常生气，便让他写完作业再吃饭。
没办法，浩毅只好做作业，用了一个多小时终于把作业写完了。
杠杆定律：约束孩子限制孩子自制能力的提高，不如让孩子学会自律培养其良好品质。
在这个充满压力和挑战的社会中，让孩子学会自律是非常必要的。然而，现实生活中很多家长总是习惯于约束孩子，不时地督促孩子养成良好的行为习惯。研究表明，家长约束孩子，不如从小培养孩子的自律能力，让孩子学会自律。
无论在学习中还是在生活中，孩子的成长有一个由“他律”到“自律”的过渡阶段，所以家长让孩子学会自律更为重要。对低年级的孩子，家长要让他明确判断是非的标准，这是培养孩子自律能力的前提。对于年龄比较大一些的孩子，家长要让他减少对家长和老师的依赖，提高对自己的要求，加强自律能力。
自律的人将来更容易成功，自律对孩子的人生具有至关重要的作用，是孩子成长过程中不可或缺的重要品质之一。让孩子学会自律，关系到孩子的一生。
那么，家长不妨按照下面提供的方法，培养孩子的自律能力，让孩子为日后的成功铺好路。
父母1%的改变
1.不让孩子给自己找借口
很多时候，孩子做不到自律是因为总是给自己找借口，“我看完这个动画片，等会儿再写作业吧。”“明天是周末，今天不用写作业了。”“这次没考好没关系，下次努力就行了。”……在一次次的借口中，孩子被自己打败了。
所以，培养孩子的自律能力，家长不要处处约束孩子，要破除孩子找借口的倾向，不让孩子为自己找借口。
15岁的思莲正在读初中二年级，她的成绩一直名列前茅，这和她从小形成的自律能力有着很大的关系。
小时候，爸爸妈妈就让思莲学会严格要求自己，培养她的自律能力。一次，爸爸妈妈利用周末带着思莲到郊区玩。一家三口玩得非常高兴，思莲和爸爸妈妈玩了整整一天，晚上才回到家。
休息一会儿之后，爸爸妈妈便去洗漱，准备睡觉。这时候思莲感到非常累，躺在沙发上不愿意动，她想：今天玩得这么累，不洗漱也没关系，反正就这一次。可是，后来思莲看到爸爸妈妈都洗漱了，她想到妈妈曾经告诉过自己：“要严格要求自己，不能找借口。”于是，思莲克服身上的疲惫，坚持洗漱后才去睡觉。
就这样，思莲不论在学习上还是在生活中，从来都不给自己找借口，总是严于律己。久而久之，她的自律能力有了很大的提高，在学习和生活中受益匪浅。
爸爸妈妈在生活中为思莲做了一个好榜样，并且严格要求思莲，不让她为自己找借口，长此以往让她养成了良好的习惯，提高了她的自律能力。
2.让故事来启发孩子
现在的孩子个性比较强，对他们进行简单的说教并不能达到理想的教育效果，还可能引起孩子的逆反心理。所以，家长要改变传统的说教方式，不妨根据孩子爱听故事的心理特点，多给孩子讲一些古今中外名人自律的故事，让故事来启发孩子，提高孩子的自律意识。
中国现代著名的文学家、思想家和革命家鲁迅小时候就是一个严于律己的人。
鲁迅出生在绍兴一个破落的封建家庭。他自幼聪颖，勤奋好学，12岁的时候到当地著名的私塾“三味书屋”读书。鲁迅13岁的时候，家庭遭到变故，父亲长期患病，他只好到当铺卖掉家里值钱的东西，然后再去药店给父亲买药。
一天早上，鲁迅照例去当铺和药店，当他到学校的时候已经迟到了。寿镜吾老先生以为鲁迅因为贪睡迟到所以非常生气，严厉地批评了他。鲁迅并没有辩解，而是低头回到自己的座位上。第二天他早早地来到学校，在自己的课桌上刻了一个“早”字，以此激励自己不要再迟到。
随着父亲的病重，更重的担子落在鲁迅身上。从那以后，鲁迅每天总是天不亮就起床料理家务，然后频繁地辗转于当铺、药铺、家和学校之间，但他从没迟到过。
艰苦的日子磨炼了鲁迅坚强的意志，培养了他较高的自律能力，这对他日后的文学创作也是非常有帮助的。
因为一次的迟到鲁迅用刻字来提醒自己，从那以后再也没有迟到过。从中可以看出，鲁迅的自律能力是很强的。所以家长也要培养孩子惜时、自律的好品质，让孩子做一个严于律己的人。
3.让孩子学会自我反省
一个自律的人，一定是一个能够自我反省的人。所以，家长培养孩子的自律能力，也要让孩子学会反省自己。
家长要从小培养孩子反思的好习惯，在日常生活中引导孩子学会自我反思，有什么地方做得不够好，在哪些地方可以改善，让孩子不断剖析自我，从而学会约束自我。
7岁的佳阳正在读小学二年级，他是一个活泼好动的小男孩，动手能力、理解能力和接受能力都比较强。
妈妈在家长会上得知，佳阳平时表现比较积极，就是上课比较喜欢说话，他想到什么问题就会大声地讲出来，不管老师是否在讲课还是同学们是否正在上自习，久而久之严重地影响了同学们的学习。此外，佳阳上课的时候还喜欢和同学聊天，经常和周围的人说悄悄话。
为了让佳阳学会约束自己，爸爸决定让他从学会自我反省做起。每天晚上睡觉前，佳阳都会认真反思自己一天的表现，上课的时候有没有讲话，不会的问题是不是课下问老师……意识到自己的错误之后，佳阳会加强对自己的要求，一点一点地进步。
一段时间以后，佳阳的自律能力有了很大的提高，上课的时候不用老师提醒他也不会和其他人说悄悄话了。由于能够集中精力学习，佳阳的学习成绩也提高了很多。
从佳阳的例子中可以看出，佳阳在爸爸的引导下，学会了自我反省，成功地实现了由他律到自律的过渡，这对他的成长是很有帮助的。