所谓习惯，就是人和动物的某种固定性反应，是相同的场合反应反复出现的行为。比如，如果一个人反复练习饭前洗手的话，那么这个行为就会融合到他更为广泛的行为中去，成为“爱卫生”的习惯。
习惯包括生理和心理两方面，即能够直接观察及测量的外显活动和间接推知的内在心路历程——意识及潜意识历程。并且，心理上的习惯，即思维定势一旦形成，则更具持久性和稳定性，在更广泛的基础上，就成了性格特征。
俗话说：“贫穷是一种习惯，富有也是一种习惯；失败是一种习惯，成功也是一种习惯。”如果你重视培养好的习惯，那么，你对此就会深有同感。
从前，有一条很有志气、很有抱负的狗，它向整个家族宣布：要去横穿大沙漠，所有的狗都跑来向它表示祝贺。在一片欢呼声中，这只狗带足了食物、水，然后上路了。然而不几天就突然传来了小狗不幸牺牲的消息。
是什么原因使这只狗牺牲了呢？大家纷纷找原因，检查食物，还有很多；水不足吗？也不是，水壶还有水。后来，经过研究终于发现了小狗牺牲的秘密——小狗是被尿憋死的。
之所以被尿憋死是因为狗有一个习惯：一定要在能倚靠的地方撒尿。由于大沙漠中没有树，没有石头，更没有墙根，所以可怜的狗一直憋着，终于被憋死了。
很显然，这条狗是被习惯给害死的。
狗是有习惯的动物，人更是有习惯的人。一个人的行为方式、生活习惯是多年养成的。孔子说：“性相近也，习相远也。”(《论语·阳货》)“少成若天性，习惯如自然。”(汉·贾谊《新书·保傅》)意思是说，人的本性是很接近的，但由于习惯不同便相去甚远；小时候培养的品格就好像是天生就有的，长期养成的习惯就好像完全出于自然。
习惯也称为惯性，是宇宙共同法则，是一种规律，是无法阻挡的一股力量。“冬天来了，春天还会远吗？”这就是无法阻挡的一股自然的力量；果实熟了就会落地，同样是无法阻挡的一股力量。
没有惯性则没有力量。静止的火车，要阻止其滑行只需在每个驱动轮面前放一块1寸厚的木头就行了，但如果火车以每小时100公里的速度行驶的话，哪怕是一堵5尺厚的钢筋水泥墙也无法阻挡，可见惯性的力量多么巨大！
习惯决定命运。习惯是通往成功最直接的保证，习惯也是通往失败的最直接通道。养成好习惯，才能改变自己的人生命运。
有一个孩子捡到一只老鹰蛋，回到家里，他把老鹰蛋和母鸡正在孵的鸡蛋放在一起。
没过多久，小鹰和小鸡一起出世了。在母鸡的照顾下，小鹰很开心地和小鸡们生活在一起。
小鹰当然不知道自己是一只鹰，它和小鸡们一样学习鸡的各种生存本领。母鸡也不知道它是一只鹰，母鸡按照教育其他小鸡那样教育小鹰。这只小鹰一直按照鸡的习惯生活。
在它们生活的地方，不时有老鹰从空中飞过。每当老鹰飞过时，小鹰就说：“在天空飞翔多好啊，有一天我也要那样飞起来。”
听它这么说，母鸡每次都要提醒它：“别做梦了，你只是一只小鸡！”
其他小鸡也一起附和：“你只是一只鸡，你不可能飞那么高！”
被提醒的次数多了，小鹰终于相信它永远不可能飞那么高。小鹰再看到老鹰飞过时，它便主动提醒自己：“我是一只小鸡，我不可能飞那么高。”
就这样，这只鹰到死那一天，也没有飞翔过——虽然，它拥有翱翔蓝天的翅膀和体格。
可见，习惯虽小，却影响深远。你可以遍数名载史册的成功人士，哪一个人没有几个可圈可点的习惯在影响着他们的人生轨迹呢？当然，习惯人人都有，我们的惰性和惯性会使我们不止一次地重复某些事情，而经常反复地做也就成了习惯，比如爱笑的习惯、懒惰的习惯，等等。习惯有大有小，有好有坏。
看看我们自己，看看我们周围，看看芸芸众生，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉多少美好的人生！习惯一旦形成，它就极具稳定性，心理上的习惯左右着我们的思维方式，决定我们的待人接物；生理上的习惯左右着我们的行为方式，决定我们的生活起居。日常的生活本身就是习惯的反复应用，而一旦遇上突发事件，根深蒂固的习惯更是一马当先地冲到最前面，所以，当我们的命运面临抉择时，是习惯帮我们做的决定。
事物总是一分为二，凡事都有其两面性。习惯也是一样，有好坏之分。正面的是好习惯，好习惯造就一个人；负面的是坏习惯，坏习惯则摧毁一个人。
习惯成就卓越。智力是天生的，很难改变。但是，你完全可以在好习惯的帮助下，提高个人的素质，从而完善自己。正是习惯，决定了每个人如何更为充分地开发自己与生俱来的潜能。
托马斯·爱迪生是一位极具天赋的发明家。但是，他却没有把自己的成就归功于天赋或天才，而是把这一切视为坚持和毅力的结果。
爱迪生曾这样说过：“生活中的很多失败，都是因为人们在决定放弃的时候，并没有意识到自己已如此地接近成功。”
尽管他的天赋让人钦羡，但是，白炽灯泡的诞生还是得益于他的坚韧不拔。在找到合适的灯丝材料之前，爱迪生尝试了一万多次，也失败了一万多次。每当我们打开电灯的时候，面对这一跨时代的伟大发明，我们要感谢的，不仅是爱迪生的天才智慧，更多的恐怕还是爱迪生那永不放弃的习惯吧。
坚韧不拔更是造就了一位篮球场上的巨星，拉里·伯德(LarryBim)——一代NBA的传奇人物，历史上最杰出的篮球明星之一。
毫无疑问，伯德是一位不可思议的运动员，但我们也不得不承认，伯德并不是最具运动天赋的人选。然而，正是天赋有限的伯德，三次登上了总冠军的领奖台，成为当之无愧的历史上最伟大的运动员之一。
既然伯德的天赋有限，那这一切他又是如何做到的呢？答案正是“习惯”。伯德堪称NBA历史上最出色的三分球投手之一，早在加人NBA之前的少年时代，每天早晨，伯德总是先练习500次三分投篮，再去上学。有了这种习惯，不论天赋几分，都有可能成为一个好的三分球投手。拉里·伯德就是这样一位依靠良好的习惯把自己先天的才能和天赋发挥到极致的典范。事实上，贯穿他整个职业生涯的，正是这些帮助他发挥出所有运动潜能的自律的习惯。
所以，良好的习惯能使自己的人生变得卓尔不群，成功的人无不是如此。