●心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上以及社会行为上均能保持最高、最佳的状态。心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义。一个心理健康的个体应具有以下特征：智力正常；积极的自我观念；对现实有正确的知觉能力；热爱生活；乐于学习和工作；良好的人际关系；能面对现在，吸取过去经验，策划未来；真实地感受自己的情绪，能恰当地调控自己的情绪。
●心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。心理咨询与心理治疗的关系一直存在争议。在咨询过程中，咨询者应恪守包括保密、主体性、时间限定、态度中立、预防与咨询相结合在内的各项原则。
●心理咨询的对象有三类，第一类是心理暂时不适的正常人，发展性咨询的对象基本上是正常的个体；第二类是以心理不适应为中心的存在行为障碍、心理障碍和身体障碍的人；第三类是那些心理不适应看上去好像是由其先天素质或身体原因所造成的人，但其发生过程或经过可以认为是与心理原因有密切联系的某些心理障碍（如某种心身症、人格障碍、精神障碍等）。
●心理咨询的内容可以以发展咨询和障碍咨询进行划分，发展咨询重点在帮助来访者更好地认识自己和社会，增强适应能力，充分开发潜能，提高人生质量，实现人的全面发展；障碍咨询指对存在心理障碍者的咨询，包括心理疾病、心身疾病及其他各类心理障碍，重点是去除障碍和不适。
●心理咨询的流派众多，据研究者统计，全世界大约有四百多种心理咨询与治疗的流派。其中影响最为广泛的首推精神分析，其次是行为治疗，罗杰斯的以人为中心居于其后，而家庭治疗以其系统论的独特视角及其理论和技术的迅猛发展，成为咨询与治疗界的第四势力。此外，合理情绪疗法也是一种运用广泛的疗法。
思考题
1.什么是心理健康，你认为一个心理健康的人应具备哪些特征？
2.什么是心理咨询？心理咨询与心理治疗的异同点有哪些？
3.心理咨询者在咨询过程中应遵守哪些原则？
4.心理咨询的对象有哪些？
5.什么是发展咨询？
6.什么是障碍咨询？常见的心理障碍有哪些？
7.试对精神分析疗法与行为疗法的理论与技术进行比较。
8.罗杰斯的以人为中心疗法在咨询中有何实践意义？
9.家庭治疗与其他治疗流派相比有哪些特点？