1.云南年温差小，冬无严寒，夏无酷暑，但由于云南地处云贵高原，海拔较高，平均海拔900多米。其中昆明海拔1890米，天气干燥，日温差大（有时一天高达20度），所以容易患重感冒的人要慎去云南。因为初到高原的游客患感冒后比较容易发生并发症。
2.要进行出游前体格检查，对于患有心脑血管疾病和心肺功能疾病的游客，最好放弃高原游计划，改游平原或海滨线路。
3.对于基本符合身体条件的游客，在出游前可服用一些能够调节身体机能、缓解高原缺氧反应的保健品。
4.到达云南后应该尽量避免剧烈活动，放缓运动节奏，不吸烟、不饮酒，逐渐适应高原气候环境。
5.在外出游览时，最好准备个氧气袋，以防万一。
3.因云南海拔高，空气里氧气含量比平原地区低，故汽油在汽车发动机里燃烧不完全，汽车功率比平原地区小，而且云南公路弯道多，汽车行使速度相对慢。所以旅游时间会较长，比较辛苦。特别是年纪稍大的朋友不适宜自驾到云南旅游。