幽默是与人共乐的艺术。孔子言：“智者乐。”可见，乐与智慧是分不开的。
幽默是人类智慧的产物。智慧分理性与非理性智慧。显然，幽默属于非理性智慧，或称直觉智慧。有时，幽默可把哲理用反语道出来，因此有人说：幽默是不能用一般逻辑来推论或描述的。它不受理性的约束，它用特殊的语言方式来传播哲理。
幽默是一种着眼于事物光明面的乐观表现，它是随兴所致，信手拈来的，而不是精心构思的。幽默是从有趣的、令人愉快的感觉中产生，几乎是凭直觉发展而自然形成的。关于直觉，请读者参见本人的另一本专著——《直觉的灵光》。
幽默是人的心智成熟、智能发达的标志。它建立在人对生活的公正而透彻的理解，对生活和艺术的洞察力和理解力，源于生活、高于生活的想象力，日益开化、发达的智力，豁达、体谅的同情心等，共同构成了幽默这一特殊的能力。
幽默，是健全的人格，智慧的珍宝，宽松的心态，多维的方法。在日常生活中，要保持豁达乐观，率直风趣的性格特征，体现机智灵活、丰富多彩的精神世界。切忌不苟言笑、威严呆板。因为幽默需要宽松的心态，灵活的心智为基础。
从容才能幽默。平等待人才能幽默。超脱才能幽默。游刃有余才能幽默。聪明透彻才能幽默。幽默型的人才属于事业成功型的人才。
人本有情物，苦被理性欺。
摆脱枷锁后，直觉属于你。
愿智慧为我们带来更多的幽默。
幽默如何能健身
所谓健身，它是一个概括而整体的概念。它并非单纯指没有病，还包含有着强壮的体魄，充沛的精力，充满情趣的生活，以及正常的心理活动和对疾病的强大的抵抗能力，对环境变化的高度适应性等诸多方面。其中，自然包括善于制造和运用幽默调解生活，活跃气氛，增加和谐，以使整个身心处于一种轻松愉悦的幽默的浸泡之中，从而自由地舒展。
幽默与人体健康密切相关。因此，我们可以这样认为：一个缺少幽默感的人，很难说他是一个健康者。
幽默可为幽默者带来健康，其原因在于以下几个方面：1．幽默是精神的消毒剂。高尚的幽默，不仅能给生活带来欢乐，而且可以冲淡矛盾，消除误会。在关键时刻幽默一下，往往可使愤怒不安的情绪得以缓解，使紧张的气氛变得比较轻松，使窘迫尴尬的场面在笑语中消逝。
2．幽默让人在笑声中最大限度地放松自己。幽默地说笑与行为，对善于制造和响应幽默的人来说，可以起到舒筋活络，通体畅脉，无形中给人以保健的作用。而且，这种潜移默化的保健对人体是最为有益的。
3．幽默是一种高尚的心理。它可以陶冶人的情操，又可以帮助人们去克服困难，渡过难关，化险为夷。当一个人遇到挫折时，常可使用幽默来化解困难，维持自己的心理平衡。
4．幽默是紧张生活的缓冲剂。现代人生活和学习中的紧张程度加剧了。然而，一个高尚得体的幽默，可使人从过度紧张中得以放松，使不良情绪得到调解。
情绪可分为两大类，一类是有益身心健康的情绪，如希望、欢乐、恬静、好感等；另一类则是有损健康的不良情绪，如焦虑、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤、不满、忧郁、紧张等。医学上将后者称为负性情绪。
如负性情绪超过人体活动的调节范围，就有引起疾病的可能。经常出现负性情绪的人，体内的交感神经大多处于亢奋的状态：会释放出大量的活性物质。如人焦虑时释放出大量的肾上腺素，精神过度紧张可释放出大量的去甲肾上腺素，致使人体代谢过旺，心肌耗氧量增加，心跳负担加重，冠状动脉痉挛，于是更会引起心肌缺血、缺氧，导致心律不齐、心绞痛、心肌梗塞等疾病。
有人分析过200多名心肌梗塞患者的病史，发现有六成多的病人发病前有极度的悲伤。大多数性情暴躁的人，血胆固醇值也会增高。据报道，我国一位生理学家因性情暴躁，他曾预言自己将死在惹他动怒的人手中。后来，果真在一次医学讨论会上，因勃然大怒，使心脏病突发而当场死亡。
负性情绪与癌症的发生更有密不可分的关系。据某医院对35名有转机的乳腺癌患者进行观察发现：能将苦闷消除的患者，平均生存周期为22个月以上；而成天感到苦闷、压抑的人，平均生存周期仅为8个多月。所以，保持乐观、愉快、恬静、奋发的情绪，对健康是极为重要的。切记“笑一笑，十年少”和“愁一愁，白了头”这两句千年古训。
那种妙趣横生的表演给人们带来忍俊不禁的笑声……就在人们大笑特笑之际，也许就有一些隐伏在人体之内伺机作乱的致病因子，便被一阵阵笑声而驱逐出体外。学会创造幽默吧，学会接受幽默吧，幽默对心态不畅、情绪抑郁以及由于精神紧张导致的疾病可不药而愈。
幽默技能面面观
幽默产生于生活，建立在人们对生活的真知灼见的基础之上，是人的博学、智慧的外在表现形式之一。从某种程度来说，幽默还可以体现一个人文化品位的高低。纵观善于创造并巧用幽默法的人，往往具备以下素质：1．随机应变的能力。无论是在顺境或逆境，均能幽默、潇洒、自如地应付一切。如美国著名黑人律师约翰·马克在发表《要解放黑人奴隶》时，听众大部分是白人，且普遍对黑人怀有敌意。于是，他放弃了原来的“开场白”，讲道：“女士们，先生们：我到这里来，与其说是发表讲话，倒不如说给这种场合增添点‘颜色’……”听众一阵大笑，对立情绪被笑声驱散了，此后几个小时，会场秩序很好。这里，幽默起到了沟通感情、融洽气氛的作用。
2．别出心裁的能力。大学校园里几乎每天都有同学张贴的寻物启事，而大部分寻物启事都是程式化的老面孔。然而有一则寻物启事却与众不同：“热心的朋友，您好！感谢您在雨中帮我收回了晾在外面的被罩。您的细心令粗心的我倍感惭愧……请您速与302室联系有关领功请赏事宜。”下面的落款是“期待您的朋友”。由于这个同学成功地使用了幽默法，使自己很快找回了被罩，还结交了一个细心的朋友。
林语堂先生曾参加一次活动。由于先前讲话的人讲得过长，轮到林先生时已到了休会的时间。与会者执意要林先生讲话。他来了句幽默语：“演讲越短越好，要短得像少女的超短裙。”由于别出心裁的出语幽默惊人，简短的讲演给听众留下了深刻的印象。
3．巧用悬念的能力。马克思与他的夫人燕妮恋爱时就情笃意切。久别重逢，马克思异常高兴。他想给燕妮一个悬念，就说：“我现在又爱上了一个女友，并准备马上同她结婚。”燕妮听后沉默不语。马克思继续说：“你看，这里有她的照片。”燕妮接过马克思递来的一面镜子，却不见照片，但透过镜面一下见到了自己的芳容。她突然明白了这是马克思的幽默，顿时转忧为喜，喜上眉梢。
4．进退自如的能力。1954年，林语堂出任南洋大学校长之后，一些人便想办法欲把他弄下台。新加坡的许多报纸都攻击他，小报更加凶恶。有一家小报竟然刊出一个人的照片，并说明是“林语堂的兄弟，是一个吸毒的挖坟掘墓的人”。他的女儿林太乙看了十分生气，对他说：“他们怎么可以这样胡闹！”林语堂把报纸接过来一看，微笑道：“面貌倒有点像我。”其表现竟如此若无其事。
幽默，可以体现出一个人的豁达与大度。即使在很大的压力之下，也能保持自己的幽默感6
5．艺术表现的能力。一位棋迷，棋艺不高，但恋棋如命，与人下棋屡战屡败，屡败屡战。有人问他战果，答曰：“第一盘我没赢，第二盘他没输，第三盘我没有让他，杀得十分激烈。最后，我说和了算了，他还不肯！”这种死爱面子的调侃让人捧腹，却并不讨厌，言语中透出一种艺术表现的能力。
6．自我解围的能力。古希腊哲学家苏格拉底和朋友闲谈，他妻子很不耐烦，大喊大叫后将一盆水泼到苏格拉底头上。这时苏格拉底并没有发火，而是高兴地对朋友说：“我早就预料到，雷声过后就是倾盆大雨。”一句幽默的话，逗得朋友捧腹大笑，他的妻子也不好意思地低下了头。一句幽默话，给自己同时也给朋友和妻子解了围。
7．机智敏捷的能力。一天，德国大诗人歌德在公园里散步，在一条狭窄的小路上遇到一位反对他的批评家。这位傲慢无礼的批评家说：“你知道吗？我这个人从来不给傻瓜让路。”歌德却说：“而我恰恰相反。”说完，闪身让批评家走了过去。
一位妻子，想难一难他的丈夫，给他出了个难题：“你说你最爱我，那么我和你母亲同时掉进水里，你先救谁？”丈夫没有正面作答，只是反诘了一句：“你说呢？”
8．游刃有余的能力。只有具有高尚品质和健康情趣的人，才能够游刃有余地在事态突变或事情处于不利的态势下，充分利用幽默法，做出最恰当的处理。有一次，周恩来总理正让理发员老朱给刮胡子，没想到他突然咳嗽起来。朱师傅猝不提防，手上的刀子将总理的脸划了一个口子。朱师傅心里难过极了，他含着泪一再向总理道歉。总理不但未生气，而且还爽朗地笑着说：“朱师傅，是我对不起你啊！我犯了自由主义，咳嗽前忘了向你报告了，我还得感谢你手疾眼快呢！”一席话，说得朱师傅破涕为笑。
9．乐观宽容的能力。肖伯纳常以幽默的形式来表现他乐观的性格。他思维敏捷，妙语连珠。一次他着凉腹泻，却戏称自己的“肚子变成风和水的世界啦……”这既生动形象，又幽默风趣。
10．杰出的演讲能力。凡是幽默大师，大多具有出语惊人的演讲能力。有资料透露，林语堂在巴西的一个集会上演讲时，他说了一段轰动世界的玩笑话。他说：“世界大同的理想生活，就是住在英国的乡村，屋子里安装有美国的自来水和煤气管子，有个中国厨子，有个日本太太……”
11．深厚的知识功底。人的幽默感是心智成熟、智能发达的标志。它建立在人对生活的公正、透彻的理解之上。幽默感带有强烈的个性化性格色彩，带有对生活和艺术的洞察力和理解力，带有源于生活、高于生活的想象力，带有日益开化、发达的智力，带有豁达、体谅的同情心等。以上这些，共同构成了幽默感——这一特殊的表现能力、特殊的审美态度和特殊的人生态度。事实证明：幽默感常与一个人深厚的知识功底有关。
12．健康的心理基础。幽默是一种表达我们生活感受的形式，这种形式需要有健康的心理做基础，诸如对事物看法的公正，感情上不怀恶意等。只有心理健康，才能产生良好的幽默感。有专家云：幽默者的心是热的，他必须和颜悦色，心宽气爽地去揭示事物的可笑之处。
13．推销自己的能力。幽默感浓的人，一般到处受人欢迎。因为他的幽默给人以真诚，给人以热情，给人以阳光，给人以希望，给人以正气，给人以魅力，给人以宽容，给人以雅风……而这一切，皆缘于他给人的笑声。在笑声中感染了他人，推销了自己。
幽默，已远远不只是一种调节人际交往气氛的工具，而是当今文明社会人们必备的素质。
纵观幽默者的诸多素质，如果概括起来则是：高明的举动，高超的艺术，高雅的风度，高尚的情操，高深的文化，高贵的品位……每一个幽默爱好者以及想致力于幽默为乐的人，应当在实践中对这些素质不断有所感悟，有所提高。
妙法求得幽默感
英国作家萨克雷说：“一个有幽默感的文人，肯定性格仁慈，十分敏感，容易产生痛苦和欢乐，能敏锐地觉察周围人们的各种情绪，同情他们的欢笑、爱意、乐趣和悲哀。”
印度哲人奥修对修行幽默者说：“幽默感是智慧中最基本的因素之一。当你失去它的时候，你也丧失了智慧。你越幽默，你也就越聪明。不存在怎样触发幽默感的问题，你只要扫除那些障碍，它已经在那儿了，它已经是那么回事了，你只要搬掉那些你的父母、你的社会用来防止幽默感的石头……社会教导你自我控制，而幽默感则意味着放松。”这意思是说，人本来具有幽默感，只不过诸多的后天教化的无形障碍，把人们的幽默感给控制住了。培养幽默感，首先要搬掉障碍。
有关幽默的理论大多认为：不和谐性是产生幽默感的基本因素。人们对于幽默中的不和谐性所作出的反应，有助于显示思维的适应和非适应的范围。因此，感觉挺有趣的东西正好表明他们的思想或信仰体系的适应范围。
富于幽默感的人，大多属于性格开朗、思想乐观的自然流露型。深沉的幽默，是心灵美的特殊“显影剂”；机巧的幽默，是美化人生格调的“着色剂”。
选读一些古今中外的名著，如果戈里、马克·吐温、肖伯纳、莫里哀等人的戏剧、小说作品，对陶冶聪慧机敏的幽默感，可起到点穴化愚的作用。
就平常人而言，欲培养自己的幽默感，首先，应乐以开朗，有一种坚强的意志，遇事不忧愁苦恼。幽默与乐观是孪生姐妹。很难想象，一个遇到困难和挫折便愁肠百结的人会具有幽默感。相反，一个具有幽默感的人却能从自己的不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己做到心理的平衡6列宁的姐姐乌里扬诺娃说：“列宁巧妙的幽默使人心怀开朗。”只有当自己心胸开朗了，才可能使别人心胸开朗。
其次，要积极投入社会工作，进行创造性的劳动。幽默之所以为幽默，是将两种不相干的事件为突破口自然地串通起来，让人产生惊奇和有趣的感觉。因此，幽默创造者必须具备丰富的经验、独创的能力和非常规的思路。莎士比亚说：“幽默和风趣是智慧的闪现。”培养幽默感，要在实践中善于动用自己的才智，锻炼自己的机敏。
最后，要在日常生活中有意识地加强一些幽默锻炼。如对周围接触到的人，只要你和他熟，除工作外，可经常说些笑话、趣话，开点玩笑；另外，多读一些中外幽默小品、名人趣闻轶事、歇后语的书籍；遇事不妨度量大一点——想象如果让一个富有幽默感的人处在此时我的位置上，他该怎么办？如此等等，待到一定程度即可产生幽默感。
总之，要培养自己的幽默感，就得以一定的文化知识、思想修养为基础，多学习那些诙谐风趣的人开玩笑的方式。社交过程中，要尽可能的轻松、洒脱，想办法将话说得生动活泼。只要持之以恒，一定会达到预期目的。
幽默有赖于你自己去发掘，当你愈能轻松自如地运用它时，它就会愈快地成长壮大，终于发展成你个性中独特的、完全属于你个人的一面。当你能够通过“第六感”——幽默感来表达你的思想时，你就成为幽默大师了。
实际上，幽默感是一种宝贵的素质。现代人应必备幽默。特别是在个体的自由度增大的21世纪，人人都应学会幽默，以提高自己的生活质量和身心健康。
幽默从容走四方
国外有一位百岁老翁在接受记者采访时说：“我长寿的原因主要是有丰富的精神生活并富有幽默感。”同时，他还把幽默形象地比作“游泳者的救生圈”。
那么，幽默何以能成为“游泳者的救生圈”呢？从理论上讲，幽默能解除人们精神上的重负，可使人们紧张的情绪缓和下来。比如在工作之余，看看喜剧、魔术、杂技、马戏，听听相声、小品或轻音乐以及欢快的歌曲等，这样就能驱除心中的积郁，增强精神世界里的丰富养料。