唯有按照既定计划去执行的人，才能增进自己的品格，才能使他人景仰其人格。
当闹钟在清早把我们从睡梦中惊醒，我们一边想着今天要做的事，一边留恋着被窝里的温暖；一边告诉自己该起床了，一边又对自己说“再睡一会儿吧”，就这样五分钟过去了，十分钟过去了……相信这种经历很多人都有过，最后往往以迟到告终。当我们为自己行为十分后悔时，却忽略了幕后的真正黑手——懒惰和拖延。
我们的心灵会在懒惰下变得灰暗，会让我们对勤奋的人产生嫉妒。看到别人比自己更有学识和才智，就说那是因为自己的天赋不如别人。这样的人不明白没有努力是难以成功的。事实上，每一个成功者的成就都必然要依靠自己的不懈努力来获得。
拖沓是懒惰的人最大的恶习。搁着今天的事不做，而想留待明天去做。在这种拖延中所耗去的时间、精力，实际上也能将那件事做好。当初一下子就可以做好的事，拖延了几天、几星期之后，就显得讨厌与困难了，消极的情绪越来越浓，迫使人放弃原本唾手可得的成功。
每个人都生具才华，但只有少数人能够做大事，因为他们能够始终如一地去执行自己的决心，而也只有这少数人是最后的成功者。
立刻动手去做是医治拖延的唯一方法。多拖延一分，就足以使事情难做一分。时间抓起来是金子，浪费、拖延只会让人收获懊悔和眼泪。拖延最具破坏力，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推脱，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。当我们开始着手做事时，会惊讶地发现自己的处境正在迅速改变。
我们可通过以下方式逐步排除拖延带来的不良心理：
（1）不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁。
（2）不要追求十全十美，那样只会让人裹足不前。有些人对采取行动望而却步，因为他们害怕自己干得不那么完美。
（3）让自己把握眼前的五分钟，并努力现实地生活。先不要考虑各种长期的计划，应充分利用眼前的五分钟做自己要做的事情，不要一再推迟可以给自己带来愉快的事情。
（4）给自己安排固定的时间专门做被拖延的事情。如每个星期某一晚用十五分钟专心致志地工作，做完许多拖延的事情。
（5）要珍爱自己。不要为将要做的事情忧心忡忡，不要因拖延时间而忧虑，要知道，珍爱自己的人是不会在精神上这样折磨自己的。
（6）一个勇敢的行动可以消除各种恐惧心理，鼓起勇气去做自己一直回避的事情。不要再强迫自己“做好”，因为“做”本身才是关键所在。
慧言点拨
“懒惰就像一把锁，锁住了知识的仓库，使你的智力变得匮乏。”这是萧伯纳的著名格言。人的惰性是一种可怕的精神腐蚀剂，使人整天无精打采，生活消极颓废。富兰克林也曾说过：“懒惰就像生锈一样，比操劳更能消耗我们的身体。”