富兰克林每个礼拜改掉一个坏习惯的战斗持续了两年多。难怪他会成为美国历史上最受人敬爱也最具影响力的人之一。我们可否像富兰克林那样，检视自己的缺点，并与之进行坚持不懈的搏斗，直至胜利为止呢！一个人如果把自省当成了一种习惯，那么不想作出一番成就都很难。
祖逖闻鸡起舞
祖逖是晋代的杰出将领。祖逖年轻时就很有抱负，每次和好友刘琨谈论时局，总是慷慨激昂，满怀义愤。祖逖是个胸怀坦荡、具有远大抱负的人。可他小时候却是个不爱读书的淘气孩子。进入青年时代，他意识到自己知识的贫乏，深感不读书无以报效国家，于是就发愤读起书来。他广泛阅读书籍，认真学习历史，从中汲取了丰富的知识，学问大有长进。他曾几次进出京都洛阳，接触过他的人都说，祖逖是个能辅佐帝王治理国家的人才。
祖逖24岁的时候，曾有人推荐他去做官，他没有答应，仍然不懈地努力读书。后来，祖逖和幼时的好友刘琨一同担任司州主簿。他与刘琨感情深厚，不仅常常同床而卧，同被而眠，而且还有着共同的远大理想：建功立业，复兴晋国，成为国家的栋梁之才。一次，半夜里祖逖在睡梦中听到公鸡的鸣叫声，他一脚把刘琨踢醒，对他说：“咱们干脆以后听见鸡叫就起床练剑如何？”
刘琨欣然同意。于是他们每天鸡叫后就起床练剑，剑光飞舞，剑声铿锵。春去冬来，寒来暑往，从不间断。功夫不负有心人，经过长期的刻苦学习和训练，他们终于成为能文能武的全才，既写得一手好文章，又能带兵打胜仗。祖逖被封为镇西将军，实现了他报效国家的愿望；刘琨做了都督，兼管并、冀、幽三州的军事，也充分发挥了他的文才武略。闻鸡起舞——是所有志向高远的人必须养成的好习惯。把兴趣变成习惯
理查德·罗伯茨是美国著名的科学家，他是世界上最早发现核酸生物转换过程的科学家，并获得了诺贝尔奖，人们称他为生物化学上的猛士。理查德·罗伯茨小时候非常聪明，学习成绩不错，大家都很喜欢他。可是小孩子总有一点儿贪玩儿调皮，小罗伯茨也是这样。一天开会时，老师们说起自己的担心：要是小理查德养成贪玩儿习惯，以后聪明不用在正道上，那一棵好苗子就给毁了。
一时间，大家议论纷纷。这时候，校长讲话了：“这件事就交给我吧。”放学后，小理查德正在收拾书包，校长突然走过来，悄悄递给他一张纸条，神秘地冲他笑笑离开了。小理查德很奇怪，到底发生了什么事呢？他展开纸条一看，原来是一道智力题，似乎涉及课堂上没学到的内容。校长想考考我呢。他想。小理查德觉得很有意思，边走边琢磨，回家也顾不上玩儿，查了不少资料，想了很久，直到做出来才去睡觉。
第二天，小理查德找到校长，一脸自豪地把答案递给他。校长看着答案点点头，又掏出一张小纸条递给小理查德。小理查德笑笑：“我一定会做出来的。”此后，校长常常悄悄递给小理查德一些题目，要是小理查德做出来了，他会表扬几句，然后拿出一道难一些的题目，要是做不出来，他就会放学后把小理查德叫到办公室讲解。
小理查德觉得这件事情非常有意思，不肯服输的劲儿上来了，总是绞尽脑汁不被校长的题目考倒，平时有空也自觉地多看书学习，为下一道题做准备。到后来，每天学习看书已经成了习惯，反而觉得嬉戏玩闹没意思。许多年后功成名就的理查德回忆起这一切，非常感激校长，是他的纸条让自己养成了受益一生的习惯。兴趣需要特殊的方法激发，良好的习惯要一日一日地养成。
反思不良习惯
美国地产大亨欧文·亨利曾经是个大烟鬼，烟抽得很凶。有一次，他度假开车经过法国，天降大雨，开了几小时车后，他在一个小城的旅馆过夜。吃过晚饭，疲惫的他很快就入睡了。清晨两点钟，亨利醒来。他想抽一根烟。打开灯，他自然伸手去抓睡前放在桌上的烟盒，不料里头却是空的。他下了床，搜寻衣服口袋，毫无所获，他又搜索行李，希望能发现他无意中留下的一包烟，结果又失望了。
这时候，旅馆的餐厅、酒吧早关门了，他唯一有希望得到香烟的办法就是穿上衣服，走出去，到几条街外的火车站去买，因为他的汽车停在距旅馆有一段距离的车房里。越是没有烟，想抽的欲望就越大，有烟瘾的人大概都有这种体验。亨利脱下睡衣，穿好了出门的衣服，在伸手去拿雨衣的时候，他突然停住了。
他问自己：我这是在干什么？亨利站在那儿寻思：一个所谓的知识分子，而且是一个相当成功的商人，一个自以为有足够理智对别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯？这个习惯的力量有多么强大？没多会儿，亨利下定了决心，把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上，带着一种解脱甚至是胜利的感觉，几分钟就进入了梦乡。要勇于改正自己的坏习惯似乎并不难，但有时需要一个契机。
路边的青蛙
一天，一只路边的青蛙悠闲地在草丛中养神，突然听到有人叫：“老弟，老弟。”它懒洋洋地睁开眼睛，发现是田里的青蛙。“你这里太危险了，搬来跟我住吧！”田里的青蛙关切地说，“到田里来，每天都有可以吃的昆虫，不但为庄稼除害，而且也不会有什么危险。”路边的青蛙不耐烦地说：“我已经习惯了，干吗要费神搬到田里去？我懒得搬！况且，路边一样也有昆虫吃。”田里的青蛙无可奈何地走了。几天后，它又去探望路边的青蛙，却发现路边的青蛙已被车子轧死了，暴尸在马路上。很多灾难正是由于懒惰的习惯造成的。
爬上屋顶的驴
有头驴费尽心机，终于爬上了屋顶，在人们的围观中，它得意地手舞足蹈，跳起舞来，结果把屋顶的瓦片全踩碎了。主人从地里干活回来，发现了驴子在屋顶上的闹剧后，他立刻爬上屋顶，把驴子赶了下来，并用一根粗棍子狠狠地打了它一顿。“为什么打我？昨天猴子也是这样跳的。你却非常高兴，好像这样给了你许多欢乐似的。”驴子委屈地说。“蠢货，爬到屋顶上去跳舞，你以为你是猴子吗？别忘了，你是一头驴。”农夫对驴子又是一顿棒打。盲目效仿他人，是恶习，会导致厄运。
蚂蚁和蝉
认为自己是一个天生的歌唱家的蝉，整个夏天都在歌唱中度过。时间在不知不觉中向前推移，慢慢地进入北风呼啸的冬天。蝉猛一回神，发现曾经拥有的阳光、花朵还有树阴都没有了，最可怕的是连一丁点食物都找不到。它非常饥饿，于是就到了蚂蚁家。蚂蚁正忙着把潮湿的谷子晒干，蝉流着泪水说：“小蚂蚁，求求你，给我点食物吧！”
蚂蚁便问它：“你夏天干什么去了？为什么不积存一点吃的呢？”蝉回答说：“那时我一点时间都没有，每天要忙着唱美妙动听的歌。”蚂蚁便嘲笑它说：“哦，是吗？既然你夏季要唱歌，那么冬天不妨去跳舞吧。”要不失时机地工作、劳动，才能丰衣足食。如果一味玩乐，只能挨饿。千万不要等到饿得受不了的时候才知道后悔，命运的好与坏，都取决于曾经的所作所为。
农夫和狗
农夫被恶劣的天气困在屋里无法外出，家中的粮食也都吃完了，只好杀了绵羊充饥。但天气并没有好转，于是又杀了山羊果腹，最后连牛都杀了。农夫养的几只狗看见这种情形，忍不住私下商议道：“我们该逃走了，你看主人连替他耕田的牛都不放过，再接下去就轮到我们了。”有预见的习惯，就能避免悲惨的下场。
猫和老鼠
有一只十分厉害的猫，它英勇善战，是老鼠的克星。老鼠见了这只猫，就像看到了地狱里的勾魂鬼，猫所到之处老鼠闻风丧胆。这只猫发誓要消灭世界上所有的老鼠。与它相比，捕鼠器、灭鼠药等都不值一谈。当它看到老鼠吓得躲在洞里不敢出来觅食时，它就把自己倒吊在房梁上装死，这狡猾的家伙还抓着根绳索。
看着这可怜相，老鼠还以为它是偷吃了主人的烤肉或奶酪，再不就是抓伤了人或闯了祸，遭到吊起来的惩罚。于是，所有的老鼠都从洞里出来，准备为它的死亡而庆贺。开始老鼠还只是试探性地伸出鼻子，露出小脑袋，再缩回窝去，渐渐地它们试探着走出来几步，然后伸伸懒腰四处找东西吃。就在这时，装死的猫复活了，它脚一落地便按住了几只动作迟缓的老鼠。“我的计谋可多了，这是个传家宝，你们藏得再深也无济于事，到头来都只能成为我的腹中之物。”果然应验了预言，看似温文的猫老兄又一次让老鼠上了当。
这一次猫把白粉涂满全身，连脸上也不例外，打扮收拾停当，缩成一团藏在一个打开了盖的面包箱内。由于伪装得巧妙，小心翼翼的老鼠又撞到门前来送死了。只有一只曾从猫口逃生而丢掉了尾巴的老鼠，见多识广，足智多谋。“这团面粉再好我也不能要，我怀疑这里面一定有什么名堂，不要说你装成面粉，你就是装成奶酪，我也不会中你的圈套，你休想。”这只老鼠自言自语地说完，便跑开了。首先，要有居安思危的观念；其次，办事要谨慎，凡是不确定的要问个为什么，否则将会大意失荆州。
小丑的病
有一个人去看医生，他对医生说：“我常睡不着，心中充满了各式各样的忧虑和烦恼。”医生经过详细检查后，发现这人并没有任何问题，只不过是情绪低落而已。因此，医生建议他多休息，并可以去看看马戏团表演。医生说：“城里刚来的马戏团表演很精彩，特别是那个小丑非常出色，他一定能使你发笑，让你忘掉烦恼。”病人无奈地说：“没有用的，他帮不了我，因为我正是那个小丑。”某些不利于身心的习惯多了、久了，就会成病。
一块大骨头
一户人家门前的大树上，站立着一只贪婪的乌鸦，而对面人家的门前，正有一只黄狗在进行它的午餐——一根肉骨头。乌鸦张大着嘴巴，望着正津津有味啃骨头的看家狗，心里很不平衡——“为什么它有骨头而我没有？我要把骨头抢过来！”于是，自不量力的乌鸦看准一个机会，像鹞鹰似的猛扑过去，对准黄狗的头部奋力一击。看家狗对这突如其来的进攻毫无准备，就连这一下是谁打的它也没弄清楚，于是头也不回地钻进了门洞，而那块骨头也落在了洞口前。一时得逞的乌鸦得意忘形起来：“原来黄狗也不过如此嘛！在我乌鸦大人的一击之下变成了丧家之犬，这下骨头成我的啦！”
乌鸦一下子抓住了那块大骨头，想把它带回树上……不料这骨头实在太重，任凭乌鸦用尽九牛二虎之力，骨头就是纹丝不动，乌鸦心想：“那我就在这里吃吧。”看家狗定了定神，重新蹿出门洞，要向入侵者报仇雪恨。当他看到刚才袭击自己的只是一只乌鸦时，不禁勃然大怒，它一把抓住了乌鸦的翅膀，顿时，羽毛飘零，乌鸦想要逃跑，却已经失去了机会，被黄狗一口咬断了脖子，只见它挣扎了几下，便一命呜呼了。利益往往驱使人去冒险，哪怕实力悬殊，也要试一试，过分的贪婪其实就是自掘陷阱。
一捆箭