夏天，真好玩，我们在草地上捉小虫，到游泳池游泳……可是，妈妈和老师提醒我，每天中午要睡午觉。为什么夏天需要午睡呢？
老师告诉我：夏季，白天长，夜间短。人们睡得晚，起得早。夏天夜里睡觉的时间要比冬天少一两个小时。因此，光靠夜里的睡眠不能满足人脑的需要。
此外，夏天中午的气温特别高，人体为了充分散热，皮肤的血管往往容易扩张。这时，流进皮肤血管的血液较多。同时，吃过午饭以后，胃肠又积极地进行消化活动，也需要供应较多的血液。这样一来，大脑所得的血液就会减少了，脑神经从血液里得到的氧气和养料也减少了。这时，人就会感到疲倦，需要休息。所以，夏天睡午觉。
听了老师的话，我每天中午都安安静静地睡午觉了。